Рисова дієта для схуднення - відгуки, результати. Методи рисової дієти
Рисова дієта для схуднення і очищення організму на сьогоднішній момент є однією з найпопулярніших, так як є більш щадить і правильною дієтою. Різниця в тому, що завдяки рисовій дієті для схуднення вага падає стабільно і на довго.
Що ж таке рис і чим він корисний?
Рис - це дивовижний продукт, який володіє багатьма корисними властивостями. Завдяки своїм унікальним властивостям рис здатний абсорбувати шлаки, солі, а так само різні інші продукти метаболізму людського організму. Так само рис дуже корисний і поживний. Ось в цьому і унікальна рисова дієта для схуднення, по мимо зниження ваги Ви ще й здорово очистіть організм.
Зверніть увагу, що рис можна побачити в меню дуже багатьох дієт. Рисових дієт насправді багато, давайте з вами розглянемо найпопулярніші з них.
Види рисової дієти для схуднення
Варіанти рисової дієти:
1. Триденна рисова дієта
Відварити один стакан рису (неочищеного) без спецій і солі, розділити на кілька маленьких порцій. Маленькі порції розподілити на цілий день, їсти і запивати яблучним або апельсиновим соком. Таку процедуру Вам доведеться робити три дні.
Дану дієту не рекомендують дотримуватися більше трьох днів так як вона дуже жорстка, повторний курс рисової дієти можна пройти не раніше ніж через місяць. Дана рисова дієта дуже підходить як розвантажувальна.
2. Семиденний рисова дієта
Відео: Дієта на курці Як схуднути на 9 кг за 9 днів
Відварити півкілограма рису, додати в рис не жирну рибу, пісне м`ясо, фрукти і овочі. Завдяки такому набору, рисова дієта для схуднення та очищення організму ніколи не приїдається, так як урізноманітнити її можна по різному. Так само потрібно пам`ятати головне правило, добавки додавати можна все, але не більше 200гр. в день. При цьому можна їсти півкілограма фруктів, запивати натуральними соками і зеленим чаєм, а також простий і мінеральною водою без газу. Даний курс не варто застосовувати раніше двотижневої перерви.
Головні правила рисової дієти для схуднення
Найкорисніший і поживний рис - це неочищений. Який би Ви не обрали вид дієти, ми рекомендуємо Вам використовувати тільки неочищений рис, так як в ньому крім усього іншого ще й великий вміст вітаміну групи В.
Чистимо організм рисовим сніданком
Бажано на сніданок використовувати буре рис, так як це високоякісний і добре збалансований рис, що містить в собі калій, натрій, білок, залізо, крохмаль і багато інші корисні компоненти.
Рисовий сніданок - ідеальний засіб для очищення організму, так як рис чудовий абсорбер від прямо з ранку виведе з організму токсини, які накопичилися за ніч. Завдяки цьому Ви розвантажите печінку і нирки і відповідно зменшуватися Ваші набряки. Рис так само виведе різні шкідливі відкладення з суглобів, тканин і судин.
Рис потрібно обов`язково вимочити, так як при вимочуванні вимивається компонент який утворює слиз в організмі. Завдяки цьому рис ставати пористим як губка і вбирає з організму всі шкідливі утворення жовчі, слизу, холестерину і іншої гидоти.
Для того, що б приготувати рисовий сніданок Вам необхідно запастися глибокої скляної ємністю. Рис як Ви пам`ятаєте, ми використовуємо неочищений бурий, кидаємо в скляну ємність ложок стільки, скільки Вам років. Добре промиваємо рис і заливаємо кип`яченою водою.
Відео: Дієта гейш: відгук, опис, результат
На ранок зливаємо воду і варимо одну ложку рису в невеликій кількості води. Так само рис можна їсти і сирим, але багатьом цей смак не до вподоби. Так само рис є відмінним глистогінним засобом.
Рис який у Вам залишився, знову заливаєте кип`яченою водою і на наступні ранок робите ту ж процедуру. Перед сніданком на тощак обов`язково випити склянку води або натурального чаю.
Перші чотири години ні потрібно їсти і пити. Через чотири години можна пообідати, виключивши з раціону сіль, гостре і кисле. Про алкоголь потрібно забути, так як рис буде боротися з токсинами алкоголю, а не організму.
Рисова дієта. Відгуки та результати рисової дієти Ви можете залишити у нас сайті.
Ваш відгук дуже важливий для нас і інших читачів.
Вдалого Вам схуднення і очищення.
