дієта красуні
Коли в терміновому порядку необхідно скинути кілька кілограмів зайвої ваги, Ви погоджуєтеся використовувати будь-яку дієту, яка гарантує високий результат за короткий відрізок часу. Тому далеко ходити не треба - дієта красуні саме той варіант, який Ви шукайте! Її раціон харчування заснований на вживанні продуктів і страв рослинного походження, дотримуватися її вимоги досить легко.Основним блюдом дієти красуні є овочевий суп
багатьма вченими дієтологами було вже давно доведений той факт, що супи і бульйони в більшості випадків здатні посилювати обмінні процеси в організмі людини. А в тому випадку, якщо суп приготований виключно з овочів і дотримується його одночасне поєднання з регулярним вживанням свіжих овочів і фруктів, то високоефективні результати приведуть Вас в повний захват і здивування!
Отже, прийнявши рішення скористатися дієтою красуні, Ви повинні давати собі повний звіт у тому, що така дієта є низькокалорійної. Хороший результат можливий тільки в тому випадку, якщо Ви станете строго і послідовно виконувати всі умови дієти красуні і дотримуватися в неухильному порядку вживання продуктів харчування, включених до складу раціону харчування цієї дієти.
Впродовж всього часу дотримання дієти красуні рекомендується дотримуватися питного режиму, перевагу слід віддавати знежиреному молоку, кефіру, столової мінеральної воді без газу. Останній прийом їжі слід встановлювати не пізніше шести годин вечора. суворому забороні підлягає вживання цукру і солодощів, випічки з борошна вищого гатунку, всіх алкогольних напоїв.
Зразковий склад меню шестиденного раціону харчування дієти красуні
Перший день
Протягом усього дня слід рівномірно розподілити вживання овочевого супу, свіжих фруктів в необмеженій кількості, зеленого несолодкого чаю і мінеральної води без газу.
Другий день
Відео: Краща дієта в світі, красуня
До меню раціону харчування першого дня дієти красуні, слід додати вживання трьох картоплин, запечених в духовій шафі.
Третій день
Протягом третього дня слід рівномірно розподілити вживання овочевого супу, свіжих фруктів в необмеженій кількості і зеленого несолодкого чаю і мінеральної води без газу.
Четвертий день
До меню раціону харчування третього дня дієти красуні, слід додати вживання 500 грамів знежиреного молока або кефіру, трьох бананів і столової мінеральної води без газу в необмеженій кількості.
п`ятий день
До меню раціону харчування першого дня дієти красуні, слід додати вживання 200 грамів відвареної або приготовленої на пару яловичини.
шостий день
Протягом усього дня шостого дня дієти слід рівномірно розподілити вживання порції овочевого супу, 250 грамів відвареної яловичини або нежирного курячого м`яса, свіжих фруктів в необмеженій кількості і зеленого несолодкого чаю і мінеральної води без газу.
За шестиденний термін дотримання дієти красуні Ви без особливих зусиль і настання нападів голоду зможете позбутися від трьох кілограмів зайвої ваги тіла. Весь курс схуднення становить всього три тижні.
але дієта красуні має ряд протипоказань, які відносяться до категорії осіб, що мають будь-які захворювання крові.
Рецепт приготування супу, включеного в раціон харчування дієти красуні
Необхідні інгредієнти:
Відео: Дієта для красунь
- ріпчаста цибуля - шість невеликих головок;
- три свіжих томата;
- білокачанна капуста - одна невелика головка;
- два солодких перцю;
- одна велика свіжа морква;
- один листочок лаврового листа;
- сіль за смаком.
Всі перераховані інгредієнти слід подрібнити і відварити в підсоленій воді. Перед подачею на обідній стіл, слід посипати кожну порцію дрібно нарізаною зеленню кропу і петрушки.
