Дієта на петрушці
Відео: Про найголовніше: Худнемо швидко, петрушка, нічні судоми
Петрушка виростає повсюдно на всіх континентах і відноситься до роду одне і дворічних трав сімейства зонтичних. Петрушка широко використовується як приправа і добавка до страв практично в кожній національній кухні. У раціоні будь-якої людини є петрушка.Відео: Петрушка і лимон на сторожі вашого здоров`я
І це не випадково, оскільки вона володіє м`яким, приємним смаком і ароматом і поєднується практично з усіма продуктами. У деяких народів навіть існують прикмета, про те, що пучок петрушки перед входом в житлі оберігає людей від нещасть і злих духів.
У петрушці міститься багато корисних і незамінних для організму людини речовин і мікроелементів, вітамінів. Вітамін С, вітамін К, РР, ряд вітамінів групи В. З мікроелементів це: фосфор, кальцій, цинк, залізо. Так само вона містить біофлавоноїди і ефірні масла. петрушка багата хлорофілом - природним природним пігментом, який у людини підтримує нормальний перебіг окислювальних реакцій. Важлива для людини фолієва кислота, яка знаходиться в зеленій частині рослини, покращує еластичність стінок кровоносних судин. речовинаглікозид апіін, який містить корінь рослини, стимулює виведення з організму людини солей сечової кислоти і виконує загальний сечогінний ефект. Це далеко не повний перелік всіх корисних властивостей і особливостей даної рослини.
Відео: ЯК схуднути ШВИДКО!
Різні дієтними програми широко використовують петрушку в своєму раціоні, і якщо вам необхідно в певній мірі «розвантажити» організм, то можна вдатися до одноденної або дводенноїдієті на петрушці, або дієтними процедурам з використанням петрушки.
При цьому рекомендується додавати петрушку в усі вживаються блюда.Меню дієти на петрушці.
На сніданок: чашка кави без молока з однією ложкою цукру.
На другий сніданок: одна столова ложка тертого кореня петрушки і одне варене яйце.
На обід: відварне м`ясо - 100 гр., одна столова ложка тертого кореня петрушки.
На полуденок: сир твердий - 100 гр., або можна таку ж кількість сиру, чашка чаю або кави.
До вечері: один стакан кефіру.
оскільки ця дієта повністю виключає вживання в їжу фруктів і овочів, вона важко переноситься і не підходить для людей з хворими нирками.
