Лимонадний дієта або дієта від бейонсе.
Назва «лимонадний дієта» отримала завдяки її рекомендаціям, які вимагають протягом усього курсу дотримання вживати очищену мінеральну воду з додаванням соку лимона. Суттю всій лимонадної дієти є повне очищення організму людини від накопичених шлаків і токсинів.На протязі життя в організмі людини накопичуються шкідливі токсини, початківці свою руйнівну роботу в усіх органах і системах людини. З цієї причини люди часто хворіють, відчувають почуття хронічної втоми. шкіра на обличчі й тілі стає сірої, волосся тьмяними, нігтьові пластини ламкими. Таким чітко видимим чином проявляються всі ознаки інтоксикації організму людини.
Після позбавлення отразрушітельного дії токсинів і шлаків, організм знову набуде здоровий вигляд і красу.
Весь процес очищення проходить за однаковим принципом:
- по перше, припинення надходження токсинів ззовні;
- по-друге, збільшення вживаної рідини;
- по-третє, обмеження надходження в організм калорійних продуктів.
Різка зміна раціону харчування викликає масу побічних ефектів таких як, головні болі, стомлюваність, запаморочення. Доцільніше почати курс очищення організму у вихідний день. Найоптимальніший термін проведення очищення організму необхідно планувати в період відпускного часу.
Рекомендується повністю виключити з раціону харчування:
- цукор,
- масло,
- сир і вершки тваринного походження,
- кава,
- солодощі,
- алкогольні напої,
- м`ясні і рибні продукти,
- різні напівфабрикати.
Відео: ОБЕРЕЖНО! Як худнуть зірки. дієти зірок
Добрими помічниками в термінової боротьбі зі шлаками будуть різні види чаю:
- зелений,
- фруктовий,
- трав`яний,
- імбирний.
Можна пити мінеральну негазовану воду.
Рекомендується вживати в необмеженій кількості:
Відео: Схуднути
- сирі овочі і фрукти,
- зелень,
- кисломолочні продукти.
Тривалість лимонадної дієти від Бейонсе становить близько п`яти тижнів.
Схема проведення лимонадної дієти від Бейонсе:
- У перший день лимонадної дієти необхідно вживати тільки бульйони на основі овочів, різні види чаю і воду з додаванням лимона.
- У другий день дозволяється два три натуральних йогурту або дві склянки знежиреного кефіру, відварені на пару овочі, фрукти, велика кількість рідини.
- На третій день лимонадної дієти відбувається перехід на триразовий здоровий прийом їжі, який буде доповнений прогулянками на свіжому повітрі, заняттями спортивними і дихальними вправами.
З вищеописаного ясно, що з раціону живлення повністю підлягають виключенню Усе продукти тваринного походження, хлібобулочні вироби, рис.
Лимонадну дієту від Бейонсе не слід дотримуватися вагітним жінкам і годуючим мамам, людям, що страждають на цукровий діабет і захворюваннями печінки, сечостатевої системи. Перед тим, як прийняти рішення дотримуватися рекомендації лимонадної дієти від Бейонсе, слід в обов`язковому порядку проконсультуватися у фахівцядієтолога.
