Beauty-фрукти в косметичці і дієті
Саме час, щоб забезпечити свій організм вітамінами, яких повинно вистачити на осінь і зиму. Фрукти необов`язково їсти сирими, вітаміни залишаються, якщо запекти дари природи в фользі або робити муси. За рахунок високого вмісту клітковини вони покращують травлення, сприяють очищенню організму від шлаків і допомагають знизити вагу. Крім цього, фрукти потрібні для красивого волосся, чистої шкіри і міцних нігтів.
Струнка фігура
Основне фруктове багатство - це вітаміни і мікроелементи, які ми отримуємо, насолоджуючись соковитою м`якоттю яблук або запашної стиглістю айви. Але для дієт необхідно вибирати несолодкі фрукти.
кращий жиросжигатель - ананас. У ньому містяться вітаміни А, груп В і С, білки, клітковина, магній, хлор і йод.
Для позбавлення від зайвих кілограмів відмінно підходять яблука кислих сортів і грейпфрути. Головне правило таких дієт - потрібно пити не менше двох літрів води в день.
Однак зловживати цим способом схуднення не варто. Найоптимальніший варіант - протягом трьох днів харчуватися фруктами, а потім повертатися до звичного меню.
свіже обличчя
Відео: #BEAUTY || Cosmetics by Sonya Styles || Що в моїй косметичці?
Шкіра обожнює фруктові маски! Рецепти на основі лимона прекрасно відбілюють, тонізують і очищають шкіру, надаючи особі ніжність і свіжість. Сік половинки фрукта змішайте зі столовою ложкою сметани або двома ложками вівсяної каші, накладіть на 15-20 хвилин на обличчя і шию, потім зніміть маску і обполосніть обличчя прохолодною водою.
М`якоть одного яблука, до якої додана ложка оливкової олії, чудово освіжить шкіру і додасть їй здоровий вигляд.
На основі екстрактів різних фруктів роблять косметичні засоби, що забезпечують відмінний догляд за обличчям і допомагають вирішити різні проблеми. Так, якщо у вас жирна шкіра, з лискучим блиском допоможе розпрощатися очищающий лосьйон на основі екстрактів грейпфрута, лайма, помелло, лемонграсу.
Гарне волосся
Відео: 10 БАЗОВИХ ЗАСОБІВ ДЛЯ МАКІЯЖУ • МІНІМАЛІЗМ У косметичці
Додані в шампуні екстракти апельсина, винограду, яблука, кавуна та інших фруктів і ягід дуже корисні для волосся.
Сила фруктів надає локонам обсяг, наповнює життєвою силою і дарує їм приємний фруктовий аромат.
Для жирного волосся особливо гарні фруктові коктейлі з ківі, кумкват, інжиру або граната, для нормального волосся рекомендовані в складі шампунів і кондиціонерів екстракти лічі та хурми, для сухих і пофарбованих просто незамінний кокос.
міцні нігті
Свіжовичавлений сік лимона - ефективне зміцнює і знежирюючий засіб.
Лимонна кислота наситить нігті вітамінами. Крім того, можна використовувати сік перед нанесенням основи під манікюр - лимон прибирає зайвий жир і прекрасно замінить хімічні препарати, які використовуються для того, щоб лак тримався довше.
Для зміцнення нігтів майстра манікюру рекомендують протягом 7-10 днів протирати ненафарбовані нігті скибочкою цього цитруса, вони перестануть розшаровуватися, ламатися, позбудуться жовтого кольору.
Аналог свіжого лимона - ефірне масло лимона. Воно повертає нігтям натуральну красу і доглядає за кутикулою, роблячи її м`якою і ніжною.
