Дуже смачні пісні салати

Дуже смачні пісні салати вважаються дієтичними і низькокалорійними, тому дані рецепти стануть в нагоді не тільки в пост, але і при бажання очистити свій організм від шлаків і відчути легкість.

Пісний салат з морськими кальмарами
Пісний капустяний салат по-корейськи
Пісний салат зі спаржевої квасолі
Салат пісний з яблуками
Салат до посту з кукурудзою, ананасами
Салат пісний з кукурудзи
Салат пісний з грибами і кальмарами
Салат з авокадо і огірка
Буряково-гарбузовий пісний салат
Буряковий салат з грибами
Салат до посту з сухариками
Варіант Цезаря до посту

Пісний салат з морськими кальмарами

Необхідні продукти:

• Кальмари (можна консервовані);
• Свіжий помідор і огірок (по 1 шт.);
• Кілька салатного листя;
• Ложка рослинної або оливкової олії для заправки;
• Трохи лимонного соку для смаку;
• Сіль і чорний перець.

Для приготовлення:

1. Тонко нарізати смужками кальмар, середнім кубиком порізати томат, і полукружьями - огірок.
2. Салат не нарізають, щоб не позбавити його всього соку. Замість цього, листя добре промивають. Потім слід порвати їх руками на дрібні шматочки.
3. Після з`єднання отриманих інгредієнтів, готують заправку: лимонний сік, з`єднаний з оливковою або рослинним маслом. Отриманою заливкою заправляють салат.
4. Після чого слід посолити за смаком, а також поперчити приготовану страву.

Пісний капустяний салат по-корейськи

Потрібно взяти:

• близько кілограма зимової капусти;
• 4-5 морквини середнього розміру;
• 600 г редьки;
• середню головку часнику;
• півсклянки рафінованої соняшникової олії;
• 3 ст. л. оцту;
• 3 ч. Л. солі;
• по чайній ложці цукру і коріандру;
• щіпку перцю (гостроту вибрати на свій смак).

Як приготувати:

1. Нашаткувати капусту середнього розміру. Залити її окропом і через 10 хвилин відкинути капусту на друшляк.
2. Морква разом з редькою натерти на тертці з великими отворами.
3. Видавити часник через землянку.
4. Змішати капусту, моркву, часник і редьку.
5. Заправити спеціями, посолити і залити оцтом. Перемішати.
6. Розжарити масло і влити зверху, перемішати салат. Потримати пару годин в кімнаті, після чого прибрати в холодильник.

Пісний салат зі спаржевої квасолі

Що знадобиться для цього дуже смачного пісного салату:

• 2 невеликих моркви;
• 2 великих огірка;
• 2 стиглих помідора;
• 10 дрібних помідорів чері;
• 200 г стручкової квасолі;
• півсклянки оливкової олії;
• трохи солі.

1. Квасолю відварити в злегка підсоленій воді, поки вона не стане м`якою. Остудити.
2. Морква разом з огірками нашаткувати на тертці, не дуже дрібно.
3. Помідори подрібнити невеликим кубиком. Помідори черрі розрізати на 4 частини, вони знадобляться для прикраси.
4. Висипати шарами в прозору глибоку тарілку морква, потім помідори, після огірки і квасолю.
5. Не забути кожен шар солити.
6. Зверху прикрасити черрі і заправити оливковою олією.

Салат пісний з яблуками

Потрібно взяти для пісного салату:

• зелене яблуко (краще сорту Симиренко);
• кілька листів салату;
• волоські горіхи за смаком;
• 1 цибулина шалот;
• зовсім небагато рідкого меду;
• пару крапель діжонськой гірчиці;
• 25 мл винного оцту;
• 3 ст. л. оливкового масла;
• дрібка солі.

Як готувати:

1. Яблуко почистити, нарізати півкільцями, середньої товщини.
2. Салат промити під проточною водою, а потім порвати руками на невеликі шматочки.
3. Горіхи подрібнити.
4. Для заправки цибулю нарізати дрібним квадратиком, посолити, влити мед і гірчицю.
5. Поступово підмішати масло.
6. Сумішшю, яка вийшла, заправити салат.

Салат до посту з кукурудзою, ананасами

Складові:

• Банка кукурудзи, для зручності краще взяти консервовану, але можна і зварити, а потім обрізати ножем;
• стакан вареного рису;
• 6 кілець консервованих ананасів;
• 50 мл рослинного масла.

приготування:

1. Ананаси нарізати невеликими квадратиками, якщо в банку ананаси вже нарізані, то взяти просто близько 100 г.
2. Змішати кукурудзу, рис і ананаси.
3. Заправити рослинним (краще оливковою) олією.
4. Перемішати салат.

Салат пісний з кукурудзи

Складові:

Відео: Простий пісний салат швидкого приготування. Салати рецепти пісні

•  3 варених кукурудзи або стакан консервованої;
•  2 середні моркви;
•  півсклянки зеленого горошку;
•  пісний майонез для заправки;
•  трохи зелені кропу;
•  сіль за смаком.

1. Отже, морква відварити, нарізати квадратиками середньої величини.
2. Змішати з кукурудзою і горошком, додати нарізану зелень, злегка посолити.
3. Додати майонезом і добре перемішати пісний салат.

Салат пісний з грибами і кальмарами

Складові:

•  баночка маринованих кальмарів;
•  пару свіжих огірочка;
•  200 г будь-яких маринованих грибів;
•  2 невеликих картоплини;
•  1 цибулина;
•  пісний майонез;
•  по щіпки солі і перцю.

Як приготувати дуже смачний пісний салат:

1. З кальмарів злити рідину і подрібнити їх на невеликі смужки.
2. Лук нашаткувати півкільцями.
3. У разі якщо гриби великі, то нарізати їх невеликими пластинками, якщо дрібні, наприклад, опеньки, то залишити цілими.
4. Картоплю відварити в «мундирі» і нарізати невеликими квадратиками.
5. Після додати сіль і перець. Заправити пісним майонезом.

Салат з авокадо і огірка

Що потрібно:

•  2 стиглих авокадо (вони повинні бути злегка м`які);
•  2 огірка;
•  кілька салатних листя;
•  трохи оливкового масла;
•  маслини, півбанки - банку;
•  трохи зелені кропу;
•  сіль.

приготування:

1. Салат нарвати руками.
2. Зняти з авокадо шкірку і нарізати невеликими слайсами.
3. Потім на огірках теж прибрати шкірку і нашаткувати їх тоненькими смужками.
4. Запитуємо з салатом і маслинами. Посипаємо дрібно накришених кропом.
5. Солимо і заправляємо маслом.

Буряково-гарбузовий пісний салат

знадобиться:

•  чверть середньої гарбуза;
•  невеликий цукіні;
•  пара середніх буряка;
•  2 червоні цибулини;
•  трохи оливкового масла або соняшникової;
•  сіль перець.

1. Щоб приготувати салат, гарбуз нарізати невеликими скибочками.
2. Цукіні нарізати півкільцями.
3. Буряк нарізати невеликими шматочками.
4. Лук розрізати на 8 частин.
5. Всі овочі розкласти на деку і запікати 40 хвилин при 180.
6. Овочі викласти в тарілку, заправити олією і посипати зеленню.

Буряковий салат з грибами

знадобиться:

•  2 невеликих буряка;
•  8 великих печериць;
•  2 свіжих інжиру;
•  кілька гілочок руколи;
•  трохи кедрових горішків;
•  1/3 скл. оливкового масла;
•  трохи рідкого меду;
• трохи соку лимона;
•  сіль перець.

Як готувати:

1. Варену буряк, очистити і розрізати на часточки.
2. Гриби нашаткувати пластинками і обсмажити.
3. Інжир розділити на 6 частин.
4. Кедрові горішки підсушити в духовці.
5. Змішати всі інгредієнти.
6. Для заливки змішати оливкове масло, розтоплений мед і сік лимона.
7. Заправити салат отриманої заправкою.

Салат до посту з сухариками

Що знадобиться:

•  2 скибочки хліба;
•  півсклянки квасолі;
•  1 морква, не особливо велика;
•  трохи соєвого соусу;
•  невелика цибулина;
•  1/2 скл. будь-якого рослинного масла;
•  сіль.

Відео: Пісний салат швидкого приготування "Веселка" Пісні салати рецепти.Salad

Як готувати:

1. Хліб нарізати квадратиками розміром 1 на 1 см і висипати на деко. Розігріти духовку до 250 і поставити деко з хлібом на 5 хвилин. Сухарики готові.
2. Лук нашаткувати півкільцями і злегка обсмажити на маслі, до м`якості.
3. Морква подрібнити на тертці або комбайні і теж обсмажити до м`якості.
4. Квасоля проварити в злегка підсоленій воді.
5. Інгредієнти з`єднати.
6. Залити соєвим соусом.
7. Перед подачею до столу злегка підігріти.

Варіант Цезаря до посту

Що потрібно:

•  кілька салатних листя для самого салату і кілька для подачі;
•  2 шматочки хліба;
•  2 стиглих помідора;
•  зелень, будь-яка улюблена;
•  зубчик часнику;
•  10 шт. волоських горіхів;
•  оливкова олія;
•  половинка лимона;
•  сіль за смаком.

Відео: Салат Хвилинка Пісний Дуже Смачний і Швидкий

приготування:

1. Подрібнити хліб невеликими квадратиками і обсмажити на маслі.
2. Половину салатного листя нарвати руками, інші залишити для подачі.
3. Зелень дрібно нарубати.
4. Часник дрібно подрібнити, будь-яким зручним способом.
5. Помідори нарізати невеликими кубиками.
6. Все змішати.
7. Посолити, заправити прянощами і видавити сік з лимона.
8. Салат викласти на салатні листя.
9. В кінці прикрасити сухариками.

Салат черепаха - рецепт для будь-якого свята!

Салат з помідорами і сухариками: кілька літніх рецептів

13 Рецептів новорічних салатів

Салат з маринованих огірків: смачні та поживні рецепти

Салат з солоними огірками: кілька простих рецептів

Салат вікторія - п`ять способів приготування

Салат з сухариками - просто і смачно

Салат гніздо глухаря з шинкою і грибами

Ситний салат з куркою і грибами, а також іншими добавками

Салати з солодким перцем

Готуємо смачно: овочевий салат з сиром

Салат з оливками і кукурудзою, а також інші салати з оливками

Такий різноманітний салат з шинкою і огірками

Салат гранатовий браслет

Салат з помідорами чері: яскраво і смачно

Салат з маринованими печерицями: ситно, смачно, а головне - швидко!

Ситний салат з копченою куркою і квасолею

Ніжний салат з копченою куркою

Такий різний салат з курки з огірками

Легкий салат з куркою і апельсинами

Салат з цвітної капусти

Овочевий салат з креветками