UaStorLove.ru

Продукти-вбивці

Продукти-вбивціЯк можна змінити своє майбутнє, помінявши раціон? Що необхідно зберігати в своєму холодильнику, а від чого слід позбутися?

Серцево-судинні порушення (інсульт та інфаркт) мають безпосереднє відношення до харчування людини. Інсульт - це судинне порушення в головному мозку, яке призводить до вимикання його частини з нормального життя.

Після інсульту дуже важко повернутися до звичного способу життя. Тому, якщо людині, що переніс інсульт, вдається почати себе обслуговувати - це величезне досягнення. Практично всі люди, які перенесли інфаркт, повертаються в звичний спосіб життя. При інсульті - навпаки. Але цих захворювань і ускладнень можливо уникнути. Загляньте в свій холодильник.



Позбавляємося від булок і чіпсів, тому що вони небезпечні вмістом трансжирів. При випічці хлібобулочних виробів гідрогенізіруют рослинні жири для зменшення їх плинності. Ці жири підвищують рівень холестерину в крові.

Прибираємо перероблене м`ясо, тому що воно багате нітратами і нітрозаміни. Ці компоненти руйнують артерії. Також в ковбасах міститься велика кількість жирів. Ковбаса виготовляється з суміші жиру, крохмалю та кісткового борошна, м`яса в ній небагато. Вуглеводи в сукупності з жирами становлять небезпеку для здоров`я. Вживання цих продуктів сприяє розвитку інсульту і хвороби Альцгеймера.

Яловичина також викликає небезпеку для людського організму, тому що багата на вміст холестерину. Високий рівень холестерину в крові провокує атеросклероз і судинні порушення.

З огляду на все вищевикладене, необхідно змінити раціон вашого харчування. Цим ви продовжите собі життя і збережете здоров`я.

На що ж поміняти ці продукти? Краще використовувати біле м`ясо. У ньому міститься багато білків і мало холестерину. Застосовувати в їжу рибу і морепродукти, які багаті білком і різноманітними мікроелементами. Виведенню холестерину з організму сприяють фрукти і овочі.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Продукти-вбивці