Як прогнати безсоння ... Народні рецепти
Відео: Як боротися з безсонням в літньому віці народними засобами
Як прогнати безсоння
Відео: безсоння народні засоби
Років десять тому я так був занурений в роботу, що на нервовому грунті втратив сон. Спочатку було просто ніколи спати, а потім, коли можливість з`явилася, сон пропав. І почалися муки: ну скільки можна жити без повноцінного сну, щоб це природним чином не позначилося на працездатності і загальному самопочутті?
Я думаю, тиждень, це найбільше. А у мене такий стан затягнулося. Пив таблетки, іноді їв на ніч, щоб скоріше заснути, тільки гірше ставало. А одного разу я чистив зуби на ніч, так захопився, про
Жодного разу не було збою в цій методиці. Хочеш спати - масажуй зуби з яснами.