uastorlove.ru

Як прогнати безсоння ... Народні рецепти

Відео: Як боротися з безсонням в літньому віці народними засобами

Як прогнати безсоння

Відео: безсоння народні засоби

Років десять тому я так був занурений в роботу, що на нервовому грунті втратив сон. Спочатку було просто ніколи спати, а потім, коли можливість з`явилася, сон пропав. І почалися муки: ну скільки можна жити без повноцінного сну, щоб це природним чином не позначилося на працездатності і загальному самопочутті?

Я думаю, тиждень, це найбільше. А у мене такий стан затягнулося. Пив таблетки, іноді їв на ніч, щоб скоріше заснути, тільки гірше ставало. А одного разу я чистив зуби на ніч, так захопився, про чимось задумався, коли подивився на годинник - не повірив: хвилин 20 я масажував щіткою і зуби і ясна. І вперше заснув міцно і надовго. На наступний вечір я вже свідомо довго масажував ясна і зуби щіткою і полоскав рот прохолодною водою. Знову заснув швидко. І так і повелося: щовечора масаж щіткою і полоскання прохолодною водою. Від безсоння залишився тільки спогад.

Жодного разу не було збою в цій методиці. Хочеш спати - масажуй зуби з яснами.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Як прогнати безсоння ... Народні рецепти