Кавунова дієта - відгуки, результати. Дієта для схуднення

Ця дієта надзвичайно актуальна восени, коли ця прекрасна ягода - кавун всім доступна.

 У кавуні міститься близько 9% цукристих речовин, причому переважає фруктоза, багатий на фолієву кислоту і залізо, також є аскорбінова кислота і каротин, є солі калію і магнію.

Кавунова дієта №1

 Дана кавунова дієта заснована на тому, що Ви повинні протягом дня, на сніданок, обід і вечерю їсти тільки кавун з розрахунку 1 кг кавуна на 10 кг. Вашої ваги. Дотримуватися такої дієти для схуднення потрібно 3 дні. За цей час можна позбавитися від 3-5 кг. зайвої ваги.

Кавунова дієта №2

При цій дієті необхідно вживати кавун в таких же пропорціях, як і в дієті №1, але також в раціон включається і по 2 шматочки житнього хліба при кожному прийомі їжі. Цю дієту можна дотримуватися 5-7 днів, вона теж досить ефективна і допомагає скинути 3-6 кг. І в цьому допоможе кавунова дієта. Схуднення не за горами.

Кавунова дієта №3

Цю дієту можна дотримуватися 10 днів, буде хороший ефект, якщо Ви перейдете на неї після кавунової дієти №1 або №2. Отже:

на сніданок необхідно їсти вівсяну кашку на воді, на закуску - кавун, на обід - нежирне м`ясо або риба, овочі на пару або салатик з овочів, а на вечерю - кавун.

Пам`ятайте: кавунова дієта і схуднення -  заборонена людям із захворюваннями нирок і сечостатевої системи.

Якщо Ви сиділи на кавуновій дієті, поділіться з нами відгуками про кавунової дієті і про досягнуті результати.

 

Відео: Кавунова дієта для схуднення меню

Поділитися в соц мережах: