Маловідомий секрет обгортання плівкою, без якого схуднення неможливо
Доброго вам часу доби, мої чарівні читачі! Обгортання плівкою - популярна процедура серед тих, хто мріє схуднути без особливих зусиль. Багато хто стверджує, що якщо застосовувати обгортання плівкою для схуднення, то процес зниження ваги відбувається значно інтенсивніше.
Але чи дійсно людина втрачає жирові відкладення, або це все-таки чергова фікція?
Який ефект від обгортання плівкою?
Що ж відбувається, якщо проводити обгортання харчовою плівкою?
Організм людини постійно виробляє тепло, яке повинно відводитися від тіла людини, інакше людина перегріється. Виділення поту на поверхню шкіри і його випаровування створює ефект охолодження. І якщо в якомусь місці відведення вологи порушити, то це призведе до посиленого накопичення тепла.
Тобто в цьому місці піднімається температура. Організм починає з цієї температурою боротися - виникає активне потовиділення. Оскільки це не допомагає (адже піт під плівкою не випаровується з поверхні шкіри і не охолоджує її), то виділення поту постійно збільшується. Все більше, і більше, і більше.
І чим більше площі тіла обмотана плівкою і чим довше тривалість процедури, тим більше рідини організм змушений буде витратити. Досягається ефект сауни.
А це означає, що вага втрачається виключно за рахунок води, при цьому ні грама жиру з організму не йде. Результат приблизно такий же, як при схудненні в лазні, але тільки місцевий - в тій області, де проводиться обгортання.
У чому користь обгортань?
Але все-таки обгортання плівкою не зовсім марно.
По-перше, шкіра під час процедури інтенсивно зволожується, і стає більш рівною і гладкою.
По-друге, поліпшується мікроциркуляція крові. Якщо відбувається нагрів певній галузі, то там відбувається розширення кровоносних судин, щоб доставити більше крові до потових залоз. І це прекрасно, хоча поліпшення мікроциркуляції не супроводжується посиленим розщепленням жирів.
Просто жири легше виходять в кров, і якщо ви після процедури обгортання добре порухатися (наприклад, поплаваєте, пробіжитеся або навіть пройдетеся), то в результаті цієї діяльності вийшли в кров жири дійсно буду використані як енергія. Але якщо ви не зволили порухатися, а продовжуєте сидіти за комп`ютером або лежати на дивані, то з першим же прийомом їжі жири знову будуть засвоєні організмом.
Важливо! Для отримання результату навантаження повинні бути низької інтенсивності - якщо ходьба, то швидка, а якщо біг, то повільний.
Недоліки та протипоказання
Однак у обгортання є і недоліки.
Одне з них - венозний застій. Якщо мова йде про обгортання ніг, то постійне нагрівання призводить до розширення венозних судин, і в результаті у людини може загостритися варикозне розширення вен. Або навіть з`явитися, хоча раніше він не страждав цим захворюванням.
Крім того, якщо піт має низький PH (а це у багатьох людей), то шкіра може піддатися роздратуванню. Виникає бажання почухати, на почухав місцях може з`явитися запалення.
Загалом, висновок простий: самі по собі обгортання плівкою не приносять ефекту жиросжигания, зате можна використовувати їх укупі з правильною фізичним навантаженням. Словом, це непогане додаткове засіб для зниження ваги. Застосовуйте його грамотно, і воно допоможе вам у досягненні стрункості, чого я вам і бажаю :) Будьте красиві, здорові і щасливі!
