Місячна дієта
Відео: Місячна дієта
Місячна дієта показує високу ефективність її використання, втрата ваги складає до трьох кілограмів за шість днів.середньодобова калорійність становить 768 ккал. Місячна дієта є періодичною, так як її тривалість обмежена, але в кожне наступне повний місяць її необхідно повторювати. розробники місячної дієти з повною впевненістю стверджують, що займатися голодуванням необхідно в періоди, коли ваш організм більш ефективно реагує на зниження калорійності всього добового раціону. Автори дієти «прив`язують» цей період до двох фаз місяця - повні і молодика.
Меню першого дня місячної дієти
Протягом доби після прийому вечері перед повним місяцем заборонені до вживання будь-які продукти живлення. необхідно тільки пити свіжі соки з фруктів і овочів (Нектар виключається), зелений чай, звичайну немінералізованние воду без газу. Втрата ваги при цьому становитиме приблизно 300 грамів, а максимальна до одного кілограма.
Відео: "Астрологія. Солярний гороскоп. Схуднення по Місяцю." Телеканал "МИР" 2016р
Меню місячної дієти на ті шість днів
Місячна дієта бере свій початок за три дні до повного місяця і триває до третього дня молодика. Без особливих обмежень в кожен день дозволяється пити тільки свіжі соки з фруктів і овочів, зелений чай і звичайну питну воду без газу і мінералізації.
- У перший день місячної дієти на шість днів необхідно вживати тільки сирі або приготовані на пару овочі (Але не в якому разі не піддавати обсмажування) - томати, огірки, кабачки, патисони, капуста різних сортів, листя салату і т.д.
- У другий день дієти на шість днів дозволяється вживати тільки свіжі ананаси, але не консервовані.
- Протягом третього дня місячної дієти на шість днів необхідно вживати тільки варені гриби. Наприклад, білий гриб або печериці.
- У четвертий день місячної дієти на шість днів (повний місяць) дозволяється пити свіжі соки з фруктів і овочій (нектари строго виключені), зелений чай, звичайну питну воду без газу.
- У п`ятий день місячної дієти на шість днів дозволяється вживати одні свіжі неконсервовані ананаси.
- На шостий день місячної дієти на шість днів необхідно вживати тільки варені гриби.
Середня втрата ваги при такому варіанті меню становить три кілограми, максимальна втрата ваги до шести кілограмів. Місячна дієта науково обгрунтована.
коли відбудеться перехід до правильного харчування і піде стабілізація ваги на необхідному нормальному рівні, потреба в продовженні місячної дієти відпаде.
Відео: Гороскоп ДИЕТА для кожного знака зодіаку
основним гідністю місячної дієти є нормалізація правильного обміну речовин разом з втратою ізлішненабранних кілограмів. Місячна дієта дуже ефективна і невелика за своєю тривалістю. За своїм механізмом впливу на організм людини схожа на полуничну і лимонно-медову дієти.
Недоліком місячної дієти є те, що вона повинна слідувати і повторюватися згідно з місячним календарем, а цей календар не зовсім збігається зі звичним для нас календарем (місячний місяць триває 28 днів). Місячна дієта має жорстке вплив і завдає удар по організму людини, тому максимальна її тривалість не повинна перевищувати шести днів.
