UaStorLove.ru

Напої при дієтах

Відео: правильне харчування, корисні напої при схудненні

Напої при дієтах
Напої грають важливу роль у літній дієті. Як правило, спека в своєму розпорядженні наш організм до більшого споживання рідини, ніж ми це робимо влітку, і велика кількість калорій разом з рідиною надходить в організм. Газованої води і солодкі лимонади, за порадами дієтологів, краще вживати якомога менше, вони можуть бути замінені квасом або свіжим соком. Але половині поглинається за добу рідини слід складатися їх мінеральної води, обов`язково негазованої. Медиками це пояснюється наступним чином. Кишечник може роздуватися під впливом бульбашок вуглекислого газу, тим самим сповільнюється травний процес.

Мінеральна вода повинна чергуватися з зеленим чаєм, він сприяє зменшенню почуття голоду, втамовує спрагу і тонізує. Зелений чай містить ферменти, здатні до розщеплення жирових клітин, і таким чином заважає появі жирових відкладень в організмі.

Відео: 5 простих напоїв, які допоможуть при схудненні

У серпні, після закінчення ягідного сезону, як дієтичний продукт використовуємо диню, кавун. Солоності і мінеральна вода повністю повинні зникнути з Вашого раціону харчування, тому що вони перешкоджають поширенню рідини в організмі.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Напої при дієтах