Топ-10 продуктів, що зберігають молодість і красу

Щоб зберегти молодість і красу на довгі роки, необхідно забезпечувати організм поживними речовинами. Урізноманітніть своє харчування і додайте в нього такі "молодильні" продукти:

1. Авокадо (забезпечить свіжість шкірі і блиск волоссю).

У цьому дивовижному фрукті міститься велика кількість рослинних жирів, які живлять і відновлюють клітини нашого організму. З`їдайте мінімум 2 авокадо в тиждень.

2. Лосось (для регулювання обміну речовин).

Лосось ефективним чином бореться з ознаками старіння, регулюючи всі обмінні процеси в організмі.

3. Ківі (для ідеального кольору обличчя).

Цей фрукт забезпечить еластичність вашої шкіри. Адже він містить комплекс компонентів, що стимулюють вироблення колагену.

4. Печериці (для гладкої молодої шкіри).

Печериці є справжнім еліксиром молодості. Це завдяки потужним антиоксидантам (селену і пантотенової кислоти). Печериці допомагають зберегти гладкість шкіри і її свіжий вигляд.

5. Шпі

Поділитися в соц мережах: