Томати і полуниця зберігають молодість шкіри

Канадські вчені виявили найкорисніші фрукти і овочі, які при регулярному вживанні допомагають продовжити молодість. Ці чарівні плоди сповільнюють процес старіння і появи зморшок і вікових пігментних плям. Особливо ефективні в боротьбі з віковими змінами томати, морква, виноград, морква і петрушка.

Недарма виробники антивікової косметики використовують екстракти фруктів і овочів. Однак, як стверджують вчені, набагато корисніше їсти ці продукти свіжими або робити з них маски для обличчя і тіла.

томати містять досить багато вітамінів: С і А, РР, які не тільки надають життєвих сил та енергії, а й допомагають від втоми, безсоння і покращують стан шкіри. Вам необхідно їсти томати кожен день, якщо ви працюєте за комп`ютером. Вченими доведено, що помідори найкраще захищають шкіру від негативного комп`ютерного впливу. Щоб злегка відбілити і тонізувати шкіру, корисно протирати обличчя половинками стиглих томатів.

Відео: Домашні маски для шкіри навколо очей - полуниця і мед | № 4 | #edblack

морква багата бета-каротином, необхідним для підтримання здоров`я шкіри, слизових оболонок, кісток, зубів, волосся, зору і репродуктивної системи. Морквяні маски допомагають зберегти засмагу і надають шкірі красивий засмаглий відтінок.

Какао-боби і зелений чай виводять токсини. З мелених какао-бобів можна зробити дуже ефеектівний скраб для тіла. Зелений чай - використовувати як лосьйон для обличчя і засіб для умиванія.Он бадьорить і тонізує шкіру.

Темні фрукти очищають і заспокоюють шкіру (авокадо, фіга, виноград, полуниця), а світлі, завдяки молочним протеїнів, - зволожують її (диня, апельсин, кавун).

огірки містять багато води, тому сприяють очищенню організму, крім того, містять кальцій і вітамін С. Огіркові маски пом`якшують і розгладжують шкіру, мають підтягуючим ефектом. Огірковий лосьйон чудово очищає шкіру і знімає запалення і почервоніння.

Відео: 8 Суперфуд для молодості шкіри і здоров`я

петрушка багата залізом, а залізо сприяє утворенню червоних кров`яних тілець і транспортуванні кисню в тканини і м`язи. Маска з петрушки допомагає збалансувати комбіновану шкіру обличчя. Для цього жменю петрушки розімніть товкачем так, щоб вона дала сік, і змішайте з чайною ложкою меду. Нанесіть на обличчя на 20 хвилин і змийте теплою водою.

банани багаті клітковиною і вітаміном Е. Знижують ризик серцево-судинних захворювань і захищають шкіру від старіння, крім того, вони дають заряд бадьорості і позитивної енергії і піднімають настрій. Бананові маски чудово борються зі зморшками.

авокадо містить багато вітаміну В6, який відповідає за стан шкіри, знімає втому, дратівливість і депресію. З авокадо можна приготувати крем для сухих, ламких, нігтів, що шаруються. Для цього візьміть чайну ложку авокадо, чайну ложку меду, чайну ложку яєчного жовтка і дрібку морської солі. Ретельно перемішайте всі інгредієнти і нанесіть на нігті і шкіру навколо нігтів. Через годину вимийте руки теплою водою.

У полуниці досить багато провітаміну А, який сприятливо впливає на зір, зміцнює нігті і волосся, надає особі здоровий колір. Крім того, в полуниці міститься вітамін С, який допомагає організму протистояти інфекціям і поліпшує регенерацію тканин. Маски зі свіжої полуниці пом`якшують і тонізують шкіру. Полуничні маски покращують колір обличчя, вони дуже корисні для втомленою, тьмяною шкіри.

Відео: Маска для Обличчя з Полуниці Супер Засіб для Шкіри

Крім цього, їжте фрукти та овочі кожен день, адже в них міститься висока концентрація антиоксидантів і вітамінів, а також вибирайте косметику з натуральними маслами і екстрактами фруктових кислот і овочевими інгредієнтами.

А також:

Низькокалорійні літні супи

Дієта для красивої шкіри