UaStorLove.ru

Правильний раціон дитини в 9 місяців на грудному вигодовуванні: складаємо меню

Відео: Меню 11 Місячного Дитину Рецепти

Дитина 9-місячного віку вже активно досліджує навколишнє середовище, починає ходити, розуміє звернену до неї мову. Харчування його теж стає різноманітним, розширюється список нових продуктів. Грудне молоко як і раніше включається в меню, але займає не таке головне місце, як прикорм.

дозволені продукти

Раціон харчування дитини до 9 міс. включає практично всі основні продукти. Вживаються всі розчинні каші, страви з овочів і м`яса, фрукти, хліб. Список продуктів, які пропонуються в цьому віці, не відрізняється від типу годівлі. Різниця лише в кількості. Дітям, які перебувають на вигодовуванні сумішами, пропонуються порції більше. Пов`язано це, перш за все, з раннім введенням прикорму і підвищеної необхідністю в вітамінно-мінеральний комплекс.

lyubov

Саме цей час сприятливо для введення в раціон харчування сиру, кефіру та інших кисломолочних продуктів.

Якщо ввести подібний прикорм раніше, то станеться надлишок білка в організмі, що негативно позначиться на роботі органів, що беруть участь в обмінних процесах. Ризик розвитку алергії теж високий.

У добу дитині 9 міс. можна давати сиру не більш 50 грам. Кефір починають давати з невеликих порцій (20-30 мл), поступово доводячи об`єм до 170 мл. Найкраще пропонувати його малюкові на вечерю.

Одним з нових і головних прикорму в меню дитини 9 міс. є морепродукти, зокрема, риба. Вибирати треба нежирні сорти, які краще будуть засвоюватися органами травлення, наприклад, хек або минтай. Перед тим як приготувати страву, рибу потрібно подрібнити і видалити кісточки. Щоб риба зберегла всі корисні властивості, її потрібно опускати не в холодну, а в киплячу воду. Вариться філе приблизно 20 хвилин. Після цього потрібно трохи пом`яти шматочок, і можна подавати рибу з картопляним пюре.

Четверта частина всього харчування в 9 міс. належить маминому молоку, вся інша частка повинна бути заповнена білкової продукцією, овочевими стравами, фруктами і соком з них. Дозволено вводити такі спеції, як петрушка, салат, зелена цибуля.

vitaminyi

Їжу, що входить в меню 9-місячного малюка, вже немає необхідності доводити до пюреобразного стану. Її просто досить розім`яти виделкою. Так дитина навчиться жувати самостійно.

Щоденне меню дитини 9 міс. на природному вигодовуванні обов`язково має включати прикорм з каш (можна спробувати на молоці), супи, приготовлені на м`ясі або овочах, фрукти. Як перекусів можна використовувати сухарики, печиво, хліб, банан або грушу.



Для того щоб визначити, скільки грам їжі повинен з`їсти малюк, потрібно знати його вага. Масу тіла слід розділити на 9. Отриманий результат дорівнює кількості щоденної їжі, необхідної для повноцінного розвитку.

Перелік пропонованих страв

Вводити новий прикорм в меню в 9 місяців, як і в інший час, потрібно повільно, маленькими порціями. Якщо не виявлено жодних реакції, то порцію збільшують. Спочатку можна подрібнювати продукти за допомогою блендера, поступово переводячи малюка на дрібнозернисту їжу. Якщо виникла алергія, продукт прибирають з меню і вводять його знову через пару тижнів.

kashapyure

Способи домашнього приготування їжі залишаються колишніми - на пару, запікання, тушкування. Як і раніше не можна годувати дитину смаженими, гострими, копченими стравами.

До кінця 9-го міс. прикорм можна різати невеликими шматочками, з кожним разом роблячи їх більше і більше. Якщо малюк давиться і не може прожувати і проковтнути їжу, то ще деякий час потрібно почекати з подібним способом подачі страв в меню.

У раціон харчування включаються каші вже не на воді, а на молоці. Молочні каші повинні варитися з усіх існуючих круп: рису, манки, гречки, перловки, кукурудзи. До цього часу бажано познайомити дитину з рослинним і вершковим маслом.

Каші для дітей 9 міс. слід варити на молоці, розбавленому водою. У раціон краще не включати страви на основі коров`ячого молока, а купувати пастеризоване. Не варто додавати цукор і сіль. Можна варити каші на дитячому адаптованої суміші. До кінця 9-місячного віку прикорм з каш вже годі й перетирати через сито.

У раціон харчування дитини 9 міс. потрібно включати прикорм у вигляді яєчного жовтка, компоти з різних фруктів, киселі.

myaso

Обов`язково для зростаючого організму м`ясо. Тому цей прикорм повинен бути включений в раціон харчування 9-місячної дитини. Краще вибирати м`ясо курки, індички або телятини.

Так як у немовляти ще недостатньо зубів, то з м`яса найкраще робити парові котлетки або пюре. Бульйон, в якому варилося м`ясо, можна використовувати для варіння овочів.



М`ясне блюдо з фрикадельок легше жувати, і воно краще засвоюється організмом. Для їх приготування потрібно філе кілька разів пропустити через м`ясорубку і додати невеликий шматок хліба. Влити трохи води і ретельно перемішати. З отриманої маси скачати кульки і зварити їх.

режим годування

Розпорядок дня у 9-місячної дитини вже практично не відрізняється від старшого віку. Перше годування доводиться на ранній ранок, приблизно на 7 годин. Немовля спить два рази в день. У проміжках між годуваннями він веде активну діяльність: грає, слухає казки, гуляє, вивчає обстановку. Догляд до сну здійснюється приблизно в 9-10 годин.

Годувати дитину в 9 місяців слід 5-6 разів на день. Інтервал між прийомами їжі становить близько 4 годин. Більшість дітей в 9 місяців відмовляються від нічного годування.

Якщо дитина 9 міс. прокидається вночі для годування, то, можливо, сама мама неправильно розпланувала раціон харчування. Можна спробувати кілька ночей давати водичку. Якщо дитина плаче і просить їсти, значить, потрібно збільшити прикорм в денний час.

У 9 місяців потрібно починати вчити дитину пити з кухля, молоко в тому числі. Це одночасно допоможе швидше відучити його від грудей.

Зразкове меню на цілий день може виглядати наступним чином.

  1. Перший сніданок, як правило, включає в себе грудне молоко. Додатковий прикорм зазвичай не потрібно. Малюк може висмоктувати близько 200 мл молока. Нічого іншого не слід пропонувати, це допоможе зберегти лактацію на більш тривалий час.
  2. Другий сніданок (через чотири години після першого) повинен складатися з будь-якого виду каш і десерту з фруктового пюре. Якщо у малюка запор, то слід обмежити споживання рисової каші. Гречана каша - найкорисніша і гіпоалергенна, тому її пропонують не менше, ніж три рази на тиждень. Загальна маса їжі повинна бути приблизно 200 мл.
  3. Обід повинен бути щільним. Найчастіше він включає м`ясні чи рибні страви з овочевим пюре. Наприклад, котлета з пюре з кабачків або цвітної капусти. В якості напою можна запропонувати сік або компот. Рибу рекомендовано давати 1-2 рази в тиждень.
  4. Як полудня можна запропонувати сухарики або фрукти.
  5. Вечеря доводиться приблизно на 6 вечора. Він повинен бути легким і поживним. При грудному вигодовуванні досить буде прикласти дитину до грудей і дати йому прикорм у вигляді сиру або кефіру з печивом.
  6. Безпосередньо перед сном потрібно дати малюкові грудне молоко. Близько маминих грудей дитина заспокоюється і готується до сну.

eslizadyihaetsya

Зразкове меню на один з днів у тижні для малюка 9 міс. може виглядати наступним чином:

  1. Вранці, після пробудження, запропонувати дитині грудне молоко.
  2. Каша з вівсянки і натуральний фруктовий сік.
  3. В обід можна приготувати кабачкової пюре з відвареним м`ясом, компот з яблук або кисіль.
  4. Як полудня в раціон харчування можна включити гарбузово-яблучне пюре.
  5. Вечеря може складатися з сирно-морквяної запіканки.
  6. Перед сном обов`язково потрібно дати грудне молоко.

Меню 9-місячної дитини складається з великої різноманітності поживних і корисних страв. Якщо дитина на грудному вигодовуванні, то не потрібно нехтувати маминим молоком, яким можна починати і закінчувати день.

Відео: Раціон годує Мами в 2 Місяця

Важливо встановити раціон харчування і відмовитися від нічних годувань. Це допоможе травній системі працювати правильно.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Правильний раціон дитини в 9 місяців на грудному вигодовуванні: складаємо меню