Меню дитини в 8 місяців на грудному вигодовуванні: раціон і таблиця прикорму
Меню 8-ми місячної дитини продовжує поповнюватися новими стравами і продуктами. Робити це необхідно повільно і обережно, стежачи за реакцією організму. У разі появи висипу, блювоти або проносу потрібно припинити введення прикорму. Є список продуктів, який дозволений в цьому віці, а деякі страви слід залишити на наступні місяці.
нововведення
Малюка 8-ми місячного віку обов`язково потрібно годувати сиром та іншими кисломолочними продуктами. У меню можна включити йогурти. Продукція не повинна мати тривалий термін зберігання. Краще, якщо страви будуть приготовані в домашніх умовах.
Прикорм з сирних страв можна поєднувати з фруктами або сухофруктами.
Кефір можна подати як доповнення до ранкового або вечірнього годування молоком. Якщо дитина відмовляється їсти цей продукт, то досить буде дати йому кілька ложок до основного годування грудним молоком або сумішшю.
У 8 місяців в меню присутні всі види дозволених каш. Варити їх можна з рису, кукурудзи, вівсянки, гречки. Урізноманітнити раціон харчування можна, зваривши кашу з кількох круп. У готову страву починають додавати трохи вершкового масла. Кашу потрібно варити на воді, можна використовувати пастеризоване молоко.
Прикорм у вигляді курячого жовтка, звареного круто, є новим продуктом в меню 8-ми місячної дитини. Цілком жовток ще не можна давати, слід розділити його навпіл. Вводити в раціон харчування жовток слід не частіше, ніж два рази на тиждень. Якщо дитині не подобається цей продукт, можна дрібно натерти його і додати в суміш або кашу.
Раціон дитини включає прикорм з м`ясних страв. Спочатку слід зварити на м`ясі бульйон, потім суп.
На ознайомлення з м`ясними стравами в середньому йде близько двох тижнів. Два рази на тиждень м`ясне блюдо рекомендовано замінювати рибою.
Меню доповнює прикорм з фруктового пюре. Його дозволено робити з персиків, яблук, груш, абрикосів, бананів. Можна віджимати сік, варити компоти.
У раціон 8-ми місячної дитини з обережністю можна спробувати ввести прикорм з бобових страв (квасоля, горох, сочевиця).
Між основними годуваннями дозволено годувати дитину печивом або сухариками з білого хліба, не більше ніж 10 грам.
Особливості годування в цьому віці
У 8-ми місячному віці дитина їсть п`ять разів на день з інтервалом приблизно о 4 годині. Режим харчування дитини виглядає так: в ранковий час бажано готувати кашу, на обід - суп або м`ясний бульйон, ввечері - легка вечеря з кисломолочними продуктами. Ранній перший сніданок і вечірній пізню вечерю повинні складатися з грудного молока або суміші. В добу малюк, що знаходиться на грудному годуванні, повинен отримувати близько 900 г молока.
Зразкове розклад меню 8-ми місячної дитини дотримується наступний часовий режим.
- Малюк прокидається раніше рано, близько 6 години ранку. В цей час годувати його потрібно грудним молоком або сумішшю. Не слід припиняти грудне вигодовування, особливо якщо малюк має гостру потребу в цьому. У маминому молоці містяться компоненти, які забезпечують підтримання імунітету і нормальну роботу кишечника, що особливо важливо в період введення прикорму.
- Сніданок обов`язково повинен складатися з каш. Їх варять на воді, без додавання солі і цукру. Злаки потрібно вибирати без глютену (вівсянка, рис, гречка, кукурудза). Якщо діти на грудному вигодовуванні, то меню буде складатися з нових каш, у штучному вигодовуванні до цього часу відбувається знайомство з усіма дозволеними злаками. У готову страву можна додати невеликий шматочок вершкового масла (5 г). Додатково можна подати жовток курячого яйця (1/2 шт.).
- На обід можна подати овочевий суп або бульйон, зварений з нежирних сортів м`яса (кролятина, курка, індичка, телятина). Можна зробити котлетки або фрикадельки на пару, зварити пюре з овочів. Дозволено на десерт в раціон харчування включити натуральний сік із знайомих організму дитини фруктів.
- Вечеря не повинен перевантажувати органи травлення. Найкраще дати малюкові кефір або сирок, фруктове пюре.
- Перед сном незамінним буде грудне молоко або суміш.
Якщо дитина на штучному вигодовуванні, то перший прикорм імовірно був введений раніше, в 4-5 місяців. Тому в 8 місяців можна включити в раціон харчування рибу. Вибирати краще річкову або океанічну рибу з білим м`ясом (хек, минтай).
Страви з фруктів потрібно включати між основними годуваннями. Не можна ними замінювати інші продукти. Так вони краще переваряться організмом, і будуть засвоєні всі поживні компоненти.
Правила годування
Таблиця допоможе наочно вивчити, як виглядає раціон харчування 8-ми місячної дитини, незалежно від того, на якому вигодовуванні він знаходиться.
| час годування | Продукти, страви і їх кількість |
| Перший сніданок (6.00-6.30) | Мамине молоко або суміш (220 мл). Якщо дитина на штучному вигодовуванні, то половина обсягу припадає на кефір (110 мл). |
| Другий сніданок (10.00-10.30) | Каша (170 г) з додаванням вершкового масла (5 г), пюре з знайомих фруктів (50 г). |
| Обід (14.00-14.30) | Пюре з овочів (160 г), м`ясна котлета (40 г), пюре з улюблених фруктів (40 г), натуральний сік (30 г). |
| Полудень (18.00) | Сирну страву (40 г), пюре з фруктів (50 г), печиво (10 г) і кефір (100 г). |
| Пізня вечеря (22.00) | Грудне молоко або суміш (220 мл). Можна дати кефір (110 мл). |
Зразкове меню 8-ми місячної дитини на цілий тиждень у вигляді таблиці.
| Дні тижня | понеділок | вівторок | середа | четвер | п`ятниця | субота | неділя |
| час | |||||||
| 6.00 | Грудне молоко або суміш і кефір. | ||||||
| 10.00 | Рисова каша, яєчний жовток, пюре з фруктів. | Кукурудзяна каша, яблучне пюре. | Каша гречана, фрукти. | Каша вівсяна, жовток, пюре з абрикосів. | Рисова каша з морквяним пюре, пюре з груш. | Гречана каша, пюре з буряка. | Вівсянка, сливово-яблучне пюре. |
| 14.00 | М`ясний бульйон, картопляне пюре з м`ясом, кисіль. | Бульйон на м`ясі, м`ясо з вареною морквою, натуральний сік з фруктів. | Рибний бульйон, м`ясна котлета з кабачковим пюре, компот. | Овочеве пюре з рибної котлетою, яблучний сік. | Котлета м`ясна, пюре з цвітної капусти, кисіль. | Пюре картопляне і м`ясне, натуральний сік. | М`ясне пюре з овочами, абрикосовий сік. |
| 18.00 | Кефір, сир, печиво. | ||||||
| 22.00 | Мамине молоко або адаптована суміш. | ||||||
Загальні рекомендації щодо меню дитини на грудному вигодовуванні у віці 8 місяців:
- їжу потрібно доводити до пюреобразного стану;
- не можна додавати спеції, а також сіль і цукор;
- три грудних годування вже можна замінити блюдами прикорму;
- блюдо потрібно готувати на одне годування;
- дитини слід відучувати від годувань вночі.
Перший прикорм безпосередньо впливає на подальший розвиток органів травлення дитини. Мамі слід вчасно і правильно скласти режим годування, з включенням дозволених продуктів.
