UaStorLove.ru

3 Цитати доктора Мясникова, які мене вразили

3 цитати доктора Мясникова, які мене вразили

Відео: Олександр М`ясников. Запитайте доктора

Доброго вам часу доби, мої дорогі читачі! Доктор Мясников - знайоме вам це ім`я? М`ясників Олександр Леонідович, «кремлівський доктор», продовжувач справи знаменитої медичної династії Мясникова, і просто приголомшливий лікар, обсяг знань і практики якого вражає. Я люблю дивитися передачу про здоров`я, яку він веде раз в тиждень.

Треба сказати, він не раз дивував мене своїми висловлюваннями. Але 3 з них мене дійсно вразили. Хочу поділитися з вами, дорогі читачі і читачки.

Відразу скажу - це не точні цитати. Всі вони записані по пам`яті. Але суть інформації вірна - читайте і дивуйтеся.

Зміст:

до змісту

Цитата перша - про куріння

В рамках передачі є рубрика питання-відповідь. Молода людина задає питання: «Звідки нежить у курця?»



Доктор Мясников відповів так: «Рак легенів в 90% випадку саме у курців. Імовірність багатьох видів раку збільшується на 40% «всього лише» від куріння. Мене дивує, чому вас турбує нежить?

До речі, куріння - основна причина імпотенції.

А нежить - це дуже просто: ніс, глотка, внутрішнє вухо - це все одна слизова. Ви її дратуєте своїм курінням ».

до змісту

Цитата друга - про воду

Мене часто запитують, чому треба пити багато води. Ось ще одна причина, яку озвучив доктор Мясников.

Відео: Олександр М`ясников доктор - найповніші випуски

В одній з передач обговорювалася тема утворення каменів в нирках. Одна з головних причин - брак рідини. І доктор сказав приблизно наступне:



«Якщо мене запитають: скільки треба випити води, щоб запобігти утворенню каменів? Я відповім: не знаю. Але ви повинні випивати стільки води, щоб видати 2 літри сечі на добу. Сечі менше - шанс утворення каменів більше ».

до змісту

Цитата третя - про рух

В іншій передачі він поділився інформацією про дослідження, яке тривало 20 років і стосувалося людей, які займаються бігом. Вони порівняли групи хворих: в групі «небегунов» смертність виявилася значно вище, ніж у тих, хто бігав. А ось серед бігунів особливої різниці не виявилося - люди, які тренувалися інтенсивно і ті, хто бігали кілька разів на тиждень потроху були практично в однаковому становищі. Сприятлива дія бігу позначалося і на тих, і на інших.

Відео: Доктор Мясников: Яке м`ясо не можна їсти

Закінчив Олександр Леонідович тим, що ми часто не можемо почати якусь справу через острах, що не впораємося. Але, виявляється, будь-яка фізична навантаження краще, ніж її відсутність. Тому давайте рухатися і бути здоровими!

До речі, пам`ятаєте, я писала про те, корисно бігати вранці? З того часу у мене відбулося багато подій - друга вагітність, народження молодшого сина, і ось завтра йому виповнюється вже 7 місяців! Під час вагітності і зараз, поки синочок зовсім маленький, я не бігаю - в цілому це вже півтора року. Але я мрію про біг вранці! Моє тіло просить бігу, я пам`ятаю прилив сил і настрій, який був у мене після ранкових пробіжок. Мені хотілося звернути гори, і я їх повертала!

Відео: Про найголовніше: Стійка гіпертонія, чистка печінки, жири

Так що вам рада доктора Мясникова, а так же мій :): бігайте, рухайтеся і радійте життю! Ну і не курите, звичайно :) Здоров`я вам і довголіття!

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » 3 Цитати доктора Мясникова, які мене вразили