Інтимна гігієна жінки - запорука здоров`я і гарного самопочуття
Краса будь-якої жінки природна. Але і за природними дарами необхідно стежити і доглядати. Перш за все, догляд за собою - це запорука здоров`я. І інтимна гігієна не є винятком. Багато пані помиляються на той рахунок, що досить просто щодня підмиватися з милом на ніч і все. Насправді, жіноча гігієна - це збірне поняття, яке включає в себе не тільки банальне підмивання та прийняття душа. Перш за все, треба з`ясувати, що можна, а що не можна робити.
щоденне підмивання
Є одне непорушне правило - жінці необхідно підмиватися щодня, бажано вранці і ввечері. Деякі дами проводять водні процедури із застосуванням туалетного мила, іноді в хід йдуть антибактеріальні засоби. В цьому криється перша помилка! Справа в тому, що піхву кожної жінки має свою особливу мікрофлору, а антибактеріальне мило змиває і корисні бактерії. Склад мікрофлори переважно слабокислий, і він ніяк не може «бути сусідами» з лужним складом мила. При частому застосуванні таких миючих засобів може виникнути молочниця або кандидоз.
Відео: Народні засоби інтимної гігієни
Підмиваючи, жінки направляють струмінь води зверху і починають посилено терти статеві органи, щоб вимити ретельно. Це друге грубе порушення! Треба направляти струмінь від лобка до анального отвору. Причому, струмінь не повинна бути сильною, а температура води близько 30 градусів. Рухи руки повинні бути спрямовані тільки в одному напрямку - від лобка вниз. Зворотний рух провокує переміщення шкідливих бактерій в зону піхви. До речі, так треба підмивати всіх дівчаток з самого народження. Найпоширеніша хвороба, яка трапляється при неправильному підмиванні, - трихомоноз.
Гарненько вимилися і починаємо витиратися. Що там складного? Але ж не всі знають, що треба не терти інтенсивно статеві органи, а просто акуратно промокнути. Рушник для такого використання повинно бути індивідуальне. Міняти його необхідно кожні три дні - вологе середовище може стати просто «раєм» для хвороботворних бактерій. Якщо у жінки діагностовано кандидоз, трихомоноз, молочниця, то треба користуватися одноразовими рушниками.
Гігієнічні прокладки
Зараз багато брендів пропонують використовувати прокладки кожен день - і це дуже зручно. Протягом дня деякі виділення все одно присутні, може забруднитися білизна, та й відчуття неприємні у вологому білизна. Але і тут треба бути акуратною.
- По-перше, гігієна жінки - це не «закупорка» і повна ізоляція статевих органів;
- По-друге, навіть якщо ви використовуєте щоденні прокладки, то міняти їх треба кожні 4-5 годин;
- Ну і, по-третє, не можна їх носити постійно.
Справа в тому, що шкіра промежини при носінні такого гігієнічного засобу практично не дихає - це може викликати і кропив`янку, і роздратування, і алергічні явища. Погодьтеся, приємного мало, коли з`являються висипання і переслідує постійна сверблячка.
Відео: Основні правила жіночої інтимної гігієни
Гігієна під час менструації
Критичні дні - це особливий випадок. Мало того, що з піхви постійно з`являються виділення, так вони ж і є доброчинної середовищем для розмноження бактерій. Додайте до цього вологість, носіння прокладок, щільного нижньої білизни і отримаєте повний набір для розвитку інфекції. Так що, інтимна гігієна жінки в період менструації повинна проводитися особливо ретельно. Не можна носити прокладку більше трьох годин. Не можна підмиватися занадто гарячою водою. Не можна використовувати антибактеріальне мило або гелі для інтимної гігієни, краще візьміть дитяче мило. Не можна одягати синтетичну білизну в такі дні - воно повітронепроникне, і ще більше збільшить шанси на розвиток інфекції.
Якщо підміни немає можливості, то використовуйте вологі серветки. Тільки купуйте їх в аптеці, з позначкою про призначення. Тоді вони стануть в нагоді і в звичайні дні - хіба мало, що може трапитися. Відрядження, офіс, поїздка на природу - вологі серветки для інтимної гігієни завжди знадобляться!
Кілька загальних правил
У лікарів існують кілька основних правил, що стосуються жіночої гігієни:
- Милом можна мити тільки область промежини і навколо піхви;
- Температура води для підмивання не повинна бути гарячою і холодною. Визначте для себе «золоту середину» - нехай це буде приємна тепла водичка;
- Підмиватися слід тільки в напрямку від піхви до анального отвору;
- Не можна інтенсивно витирати статеві органи після водних процедур, просто злегка промокніть рушником;
- Під час менструації уникайте статевих контактів. Мало того, що це негігієнічно, так ще й ризик занесення інфекції збільшується в рази;
- При підвищеній чутливості шкіри в промежині не використовуйте щоденних прокладок, що не мийтеся милом або гелем.
Запам`ятайте, інтимна гігієна - це обов`язкова процедура. Треба просто усвідомити дане правило раз і назавжди. Тоді не тільки неприємний запах і відчуття незручності не будуть вас переслідувати, а й небезпека зараження інфекцією просто відпадає. Особливий розділ - це догляд за статевими органами в післяпологовий період. Кожній жінці рекомендації дасть лікар-гінеколог перед випискою з пологового будинку.
Що таке гігієнічна косметика?
У наш час існує велика кількість різноманітних кремів, гелів і мусів, які здатні доглядати за інтимними місцями дівчини. У продажу є два основних види інтимної косметики: сексуальна, призначена більше для задоволення, і гігієнічна косметика, яка виконує цілком певну функцію.
Такі гігієнічні засоби набагато краще справляються із завданням очищення і тонізації, ніж туалетне мило, адже їх можна наносити на слизову оболонку. Для догляду за інтимною зоною не рекомендується використовувати звичайне туалетне мило, через те, що в його склад входить велика кількість лугу. Застосування такого мила порушує стан мікрофлори (вбиває лактобактерії), що може привести до проникнення інфекції в інтимну зону. Так само застосування звичайного мила може стати причиною сухості, викликати роздратування і навіть дисбактеріоз - порушення мікрофлори інтимних місць жінки.
Відео: Інтимна гігієна жінок. Glorinell від Глоріон
Інтимні кошти повинні бути ніжною та м`якою консистенцією, в них не повинно бути ніяких грубих частинок або агресивних компонентів. При придбанні інтимного мила або гелю, перш за все, варто звернути увагу на те, щоб цей засіб не могло порушити кислотність слизової оболонки.
При виборі засобу необхідно досконально вивчити інформацію на етикетці. Якщо напис на етикетці говорить: «Знищить 99, 9% всіх шкідливих бактерій!», То краще відмовитися від його покупки, так як це означає, що даний засіб занадто дезінфікує і може вбити як шкідливі, так і вельми корисні і необхідні бактерії.
Кажуть, що мило для інтимної гігієни може вилікувати вагінальний кандидоз, але це лише частково відповідає істині. Якщо причина забеліваніе полягає в елементарному недотриманні правил особистої гігієни, то засіб по догляду за інтимними зонами може бути досить ефективним. Але якщо це, наприклад, дисбактеріоз, то гігієнічна косметика нічим допомогти не зможе.
Ось ще одне попередження, яке обов`язково слід мати на увазі при покупці інтимного мила: подібного роду косметика може стати причиною досить сильної алергії. До складу багатьох засобів по догляду за інтимними зонами входять різні лікарські рослини. Тому тут потрібно бути дуже акуратною і вибирати засіб виходячи з ваших індивідуальних особливостей.
