Коржі з висівок «здоров`я»
Відео: Коржики по Дюканов - дієта Дюка рецепти з вівсяних висівок
Необхідні продукти:Відео: Як я готував коржі з висівок
- 40 грамів висівок з пшениці;
- 30 грамів висівок з кукурудзи;
- 40 грамів висівок з вівса;
- столова ложка нежирного сиру;
- яйце.
Приготування дієтичних коржів з висівок «Здоров`я»
Всі види висівок, яйце і сир з`єднайте в глибокій ємності, ретельно перемішайте складові продукти між собою. Залиште отриману масу на півгодини для набухання.
Відео: Оладки з висівок для здорового способу життя за 10 хвилин
Розігрійте сковороду і випікайте без додавання будь-якого жиру коржі. Для цього за допомогою ложки акуратно викладайте масу з висівок на поверхню гарячої сковороди. отримані коржі зберігаються тривалий час і визнані прекрасною альтернативою хлібу.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
