UaStorLove.ru

Цигун - бадьорість, гарний настрій і відмінне здоров`я

Відео: Цілюща музика Рейки - гармонізація свідомості

Цигун - бадьорість, гарний настрій і відмінне здоров`я
Щорічно збільшується число людей, які прагнуть пізнати це мистецтво. Гімнастика цигун стає невід`ємною частиною життя кожного, хто став на цей шлях. І в цьому нічого дивного немає, оскільки всі ми хочемо бути енергійними, рухливими і здоровими. А такі китайські методики, як ця, як раз і розраховані на те, щоб підвищити життєвий тонус, продовжити ваш цикл і поліпшити самопочуття.

До занять цигун кожен приходить самостійно. Але хтось починає займатися за порадою друзів або дізнаються чимало цікавих фактів з інтернету. Іноді люди хочуть сходити на пробне заняття і зрозуміти, наскільки це цікаво і корисно. Так чи інакше, шляхів існує чимало, але ті, хто вирішив займатися оздоровчою гімнастикою, відзначають, що це надає життєвих сил і допомагає оздоровити організм.

Відео: Музика для Бадьорості, Пробудження і Гарного Настрою: Музика для Пробудження і Підняття Сили Духа



Що таке цигун на практиці?


Так, згідно з китайською філософією, все наповнене енергією ци, яка є як в живих організмах, так і в речах. Потоки циркулюють у всьому світі, взаємодіючи з енергією інших предметів і об`єктів. У людському організмі ци накопичується вданьтанях. Це три енергетичних центру тіла - голова, груди, черевна порожнина. По суті, ці є генератором енергії, яка так необхідна для підтримки тонусу, бадьорості і рухливості. Заняття передбачають нормалізацію потоків і рівномірне наповнення центрів. Вони допомагають посилити циркуляцію ци і боротися з недугами.

Шляхом глибокого дихання і повного розслаблення, енергія переміщається по тілу силою думки. Це не комплекс якихось дихальних і фізичних вправ. Танцювальна студія, де є експерти, допоможе навчитися робити це правильно. Оскільки руху повинні бути точними, а думки працювати в потрібному напрямку. Важлива концентрація на власному тілі. Слід відкинути геть усі турботи і клопоти, занурившись в стан, який дозволить розслабитися і досягти бажаного.

Відео: 4 вправи для бадьорості духу та здоров`я



Одяг повинен бути вільним, щоб жодним чином не сковував руху і не заважала. Краще включити спокійну музику, наприклад, мелодії Сходу, щоб зануритися в потрібний стан. Це допоможе оздоровити організм не тільки чоловікам, але і жінкам. Вік не має значення, оскільки з кожним заняттям ви будете себе почувати бадьоріше, покращитися настрій і нормалізується робота всіх органів. Отримуйте задоволення від занять, дихайте на повні груди і насолоджуйтеся життям.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Цигун - бадьорість, гарний настрій і відмінне здоров`я