UaStorLove.ru

Фініки: корисні властивості - користь для здоров`я людини

Відео: Ківі в чому користь

Фінікові пальми можна зустріти в основному на території Євразії і Африки. На сьогоднішній день налічується близько 17 різних видів фініків. Плоди фінікових пальм містять масу корисних речовин і вітамінів, до того ж вони містять дуже багато калорій (227 ккал на 100 грам) з-за високо змісту вуглеводів (65%). Фініки настільки поживні що вживаючи їх разом з водою можна підтримувати нормальне функціонування організму кілька років. Варто згадати, що ці дивовижні фрукти згадувалися ще в Корані і вважається що вони були вкрай улюблені пророком Магомедом.

Корисні властивості - користь фініків для здоров`я людини доведена. До їх складу входить безліч мінералів: алюміній, кобальт, цинк, залізо, кадмій, фосфор, сірка, мідь, магній, калій 15 видів різноманітних солей- вітаміни А В С і харчові волокна. Важливо наявність в фініках пектину і селену. Вважається що саме завдяки наявності селену, фініки є відмінним засобом для зміцнення імунної системи. Цей дивовижний фрукт рекомендується вживати людям схильним до захворювань серця і судин.



Корисні властивості фініків вельми різноманітні і багатогранні. Їх рекомендують як для профілактики і лікування туберкульозу, так і для людей зі слабкою пам`яттю. Плоди фінікових пальм значно покращують роботу мозку, що вкрай корисно людям, чия діяльність тісно пов`язана з розумовою працею. До того ж фініки добре допомагають боротися з втомою, занепадом сил і навіть депресією. У них багато вітамінів і для організму цей фрукт є просто вітамінною бомбою! Досить з`їдати всього кілька плодів фініка на добу, щоб значно збільшити мозкову активність (на 20% і більше).

Відео: Фініки. Користь і шкода для організму

Виділяє фініки на тлі інших фруктів то, що в ньому містяться деякі амінокислоти, які відсутні в більшості широко відомих нам фруктів, що робить їх ще більш корисними і потрібними. І цей факт не залишається без уваги. Фініки входять до складу компотів, соків, салатів. В Індії проводиться так званий «Джаггер »- фініковий цукор.

Вживати фініки рекомендується, попередньо вимочивши їх в гарячому молоці. Після такої обробки їх смак стане м`якше і приємніше.



Можна довго перераховувати корисні властивості і користь фініків, але більш докладно необхідно зупиниться на головних. Наприклад на тому, наскільки корисні фініки для профілактики серцево - судинних захворювань, захворювань травної системи і розладах шлунково - кишкового тракту. Фініки з молоком надають кровотворну дію, тому їх рекомендується приймати тим, хто переніс важкі травми. Якщо вас мучить мокрий кашель, то фініки сприяють виведенню мокротиння, вони захищають зуби від карієсу завдяки вмісту в них фтору. також фініки рекомендується вживати які страждають від гіпертонії, так як вони добре знижують тиск. Що й казати про те, наскільки корисні вони для травлення. З їх допомогою в кишечнику виробляється безліч корисних бактерій, вони є універсальним засобом від закрепів і вирівнюють кислотно - лужний баланс організму.

Фініки - фрукт, який занадто корисний, щоб не звертати на нього увагу.

Відео: Фініки для здоров`я і довголіття

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Фініки: корисні властивості - користь для здоров`я людини