Ананас і ананасовий сік: корисні властивості - користь для здоров`я
Відео: Ананас - корисні властивості
Ананас - фрукт, до складу якого входить маса корисних речовин, що робить його надзвичайно корисним для здоров`я людини. Особливо ефективно він впливає на травну систему, так як до складу ананаса входить бромелайн (комплекс ферментів, головною функцією якого є розщеплення білка). Бромелайн активно спалює жири, що робить його вкрай ефективним засобом для схуднення. Крім спалювання жирів, незамінним засобом для боротьби із зайвими кілограмами ананас робить те, що він збільшує наявність в крові речовини серотоніну, завдяки якому відчуття голоду притупляється. До того ж ананас виводить з організму зайву рідину, завдяки високому вмісту калію, що сприяє схудненню і саме ця якість ананаса робить його ефективним засобом для боротьби з тромбами і набряками. Добова норма для середньостатистичної людини це половинка ананаса або 200 мл соку. Цього цілком вистачає для насичення організму корисними речовинами, що входять до складу фрукта.
Відео: Олена Малишева. ананас
Як вже говорилося, ананас володіє масою корисних властивостей і сприятливо впливає на травну систему. Його рекомендується вживати у випадках переїдання. Бромелайн прибирає тяжкість в шлунку завдяки своїй здатності розщеплювати білки, що особливо важливо при вживанні в їжу м`яса, риби або ж кисломолочних продуктів. Завдяки цій речовині організм набагато краще засвоює їжу, що надзвичайно корисно для процесу травлення.
Так як до складу ананаса входить маса вітамінів і корисних речовин, його рекомендується вживати для лікування і профілактики застуди. Він насичує організм вітамінами, що дозволяє ефективніше боротися з інфекцією. Також його рекомендується застосовувати для профілактики захворювань серця і судин. Особливу увагу на корисні властивості ананаса слід звернути людям які страждають від гіпертонії, так як ананас очищає стінки судин, розріджує кров і знижує тиск. Широко відомо, що ананас радять вживати раковим хворим. Він бореться з розвитком метастаз, в результаті чого ризик розвитку ракової хвороби знижується на 65%. Також ананасовий сік є профілактикою інсульту, атеросклерозу та інфаркту міокарда.
Відео: Корисні властивості ананаса
Слід зазначити, що ананас варто вживати не тільки при наявності перерахованих вище захворювань, але і для їх профілактики. Крім усього, ананас приносить відчутну користь при поліпшенні пам`яті, зміцнює організм і підвищує імунітет. Для поліпшення пам`яті досить однієї склянки соку 7-8 разів на місяць.
