Вплив нікотину та інших складових тютюну на організм людини (серце, органи дихання ...) - шкода для здоров`я

Саме отруйна речовина в тютюні - нікотин. У різних сортах сигарет і цигарок його міститься від 0,3 до 6,0 відсотків. Крім того, в тютюні та папері постійно міститься СО, синильна кислота, аміак та інші шкідливі речовини. Іншими словами, куріння має виражену негативний вплив на організм людини і викликає повільне, але невідворотне отруєння всіх органів і систем. Але найбільше воно впливає на нервову систему, ендокринну, на зуби, шлунок, легені, піддаючи здоров`я поступового руйнування.

Курець, сам того не помічаючи, заподіює шкоду своєму серцю, різко ускладнюючи його роботу. Під згубним впливом нікотину відбувається жирове переродження серцевого м`яза. Крім того, серце людини, яка палить, працюючи більш прискорено, робить за добу на 10-12 тисяч скорочень більше, ніж (при інших рівних умовах) у некурящого, що веде до передчасного зношування серцевого м`яза.

Як уже було відзначено вище, вельми негативно вплив нікотину та інших компонентів тютюну на нервову систему. Куріння явно порушує її рівновагу, у багатьох курців з часом спостерігається тремтіння рук, знижуються точність і впевненість рухів, увагу, виникають такі явища, як постійна нестійкість настрою. Систематичне паління - і це доведено науково - сприяє появі статевої слабкості у чоловіків.

Нікотин надає згубний вплив на органи дихання людини. Стикаючись зі слизовою оболонкою бронхів, нікотин пригнічує її важливі захисні функції, в результаті чого у всіх курців, як правило, розвивається хронічний бронхіт, а іноді і легенево-серцева недостатність.

Одним з найстрашніших і загрозливих бичів людства є злоякісні пухлини. Дослідження ряду видних радянських і зарубіжних вчених показали, що захворювання на рак, особливо органів дихання, як найтісніше пов`язані з курінням, так як тютюн крім нікотину містить канцерогенні речовини.

Відео: ШКОДА КУРІННЯ | Курити Більше Чи не захочеться [ВИ вбивають дітей]

Цілком очевидно, що куріння, несе шкоду здоров`ю людини саме по собі, особливо згубні наслідки викликає в організмі спортсменів. великі навантаження (особливо в лижних гонках, бігу на довгі дистанції, плаванні, велосипедних гонках, веслування, роботі з обтяженнями і т. д.) значно посилюють негативний вплив куріння і посилюють все пов`язані з дією нікотину зміни.

Не менш небезпечно вплив диму курців на організм людини. Ось чому абсолютно правильно надходять на тих стадіонах, в Палацах спорту, залах, басейнах та інших спортивних базах, де категорично забороняють курити.

У нас можуть запитати: а що робити тим, хто вже давно курить і не може від цього відвикнути? Відповімо, що сама постановка такого питання неправомірна. Кинути палити може кожен, потрібно лише проявити при цьому певні вольові зусилля .. Дамо із цього приводу кілька, на наш погляд, корисних порад.

1. У молодому віці кидати курити найкраще відразу, одномоментно, з розрахунком, що тяга до усталеної звичкою буде відчуватися приблизно протягом місяця, при цьому слабшаючи з кожним днем.

2. Найкраще кидати курити в період, який характеризується активною зміною обстановки - на зборах, при виїзді на змагання…

3. У період відлучення від тютюну особливо не рекомендується вживати гостру їжу, прянощі, кава, віддаючи перевагу вегетаріанській їжі.

Відео: Як сигарети впливають на внутрішні органи?

Цілком очевидно, що в боротьбі з таким злом, як куріння, кожна людина може і повинен спиратися на допомогу своїх некурящих друзів і родичів.