Чай з мелісою для здоров`я

Мелісса невибаглива. Батьківщина її - Середземномор`ї, але вона прекрасно росте і в наших садах. Цвіте в червні-серпні, плоди дозрівають в серпні-вересні. Вся рослина має приємний лимонний запах, найбільш інтенсивний до цвітіння.

З лікарською метою використовуються листя і верхівки пагонів, як свіжі, так і сушені. За сезон в середній смузі мелісу вдається заготовити двічі, а то і тричі, оскільки після збору вона незабаром дає нові пагони. Сушать її на відкритому повітрі в затіненому місці.

У мелісі виявлено ефірну олію (до 0,33%), аскорбінова кислота (до 150 мг%), каротин (до 7 мг%), гіркоти, дубильні речовини, кавова, олеановая, урсолова кислоти. Зміст цих корисних речовин коливається в залежності від місця її зростання.

Рослина має болезаспокійливу, спазмолітичну, протимікробну, ранозагоювальну, протиблювотну, гіпотензивну і седативну дію. Настій меліси уповільнює дихання, знижує частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск, заспокійливо діє на нервову систему.

Чай з мелісою особливо корисний людям похилого віку. Він добре допомагає при головному болі, запаморочення, нудоти. У страждають серцевими захворюваннями зникає задишка, купіруються напади тахікардії, проходять болі в області серця. Він ефективний при нервовому збудженні, безсонні, депресії, болісних менструаціях. Рекомендується заварювати мелісу і при болях в шлунку і кишечнику, при хронічних запорах і метеоризмі, при шкірних висипах. У народній медицині мелісу застосовують також при жіночих хворобах - тому і називають її маточником.

Відео: М`ята підвищує або знижує тиск?

Багато хто любить додавати мелісу в чорний або зелений чай. Іноді її змішують з іншими травами - м`ятою, ромашкою, валеріаною. Якщо покласти кілька листочків меліси в звичайний чай, то він отримає лимонний присмак, але не стане кислим. На жаль, сушене листя з часом втрачають свій аромат, навіть якщо вони зберігаються в щільно закритому посуді.

Існує кілька рецептів заварювання чаю з меліси.

Відео: М`ята меліса в народній медицині

1. П`ять столових ложок сухої трави заливають літром окропу і в закритому посуді наполягають півгодини, потім проціджують. П`ють протягом дня.

2. Три чайні ложки листа заливають склянкою окропу, настоюють 15 хвилин, проціджують. П`ють маленькими ковтками в теплому вигляді перед сном.

3. Французькі фітотерапевти рекомендують при головному болю 25- 50 г листя меліси заливати літром окропу і пити по склянці 3-4 рази на день.