Умовте своє серце

Умовте своє серце

Відео: Західна Вірменія (Амшен) .19 століття. Любов Християнина і Мусульманки

У мене часто трапляється так, що серце починає нібито вискакувати з грудей. Калатає при цьому так швидко, що я боюся за своє здоров`я. Коли я звернувся до лікаря, то він порадив використовувати заспокійливі препарати. Я купив собі таблетки валер`янки, але постійно їх приймати не хотілося, тому я вирішив спробувати заспокоювати себе як йоги. Вони ж можуть без ліків вмовляти своє серце стукати в потрібному ритмі. Тоді я почав пробувати різні формули самонавіювання. Звичайно, у кожної людини вони повинні бути свої, але думаю, що мій приклад підкаже, якими вони можуть бути у інших при тахікардії та інших видах аритмії. А коли вже серце звикне відгукуватися на ваші вмовляння, то воно рідше буде показувати свою спритність і вириватися з-під контролю. Я в цьому на собі переконався.

Я лягав на ліжко (у мене вона пряма, що не провалюється), закривав очі, розслаблявся, дихав в спокійному ритмі і починав говорити свій текст, який я сам собі підібрав.

Відео: Кліп до дораме "Відкрий своє серце"

Іноді я трохи змінював формулу самонавіювання, але обов`язково говорив якісь слова тому, що серце працює рівно і спокійно.

Згодом я почав умовляти себе і заспокоювати не тільки вдома, але і при стресових ситуаціях на вулиці або на роботі. Мені стало досить сказати собі, що я спокійний і моє серце б`ється рівно, щоб серцевий ритм в дійсності нормалізувався. Тільки в крайніх випадках я поєднував самонавіювання з валеріаною. На роботі я робив це прямо на робочому місці - сидячи на комп`ютерному кріслі і відкинувшись на його спинку - сяду, вдихну кілька разів глибоко і: подумки скажу собі всі потрібні слова. Після цього вся моя нервова: тремтіння і серцебиття йшли.

Відео: Lps серіал: 1 сезон, 1 серія, Слухай своє серце ... (Я і все про мене!)

До речі, завдяки постійним тренуванням нервової системи я став більш впевнений в собі, що для чоловіка дуже важливо, як мені здається. Рідше почав переживати через дрібниці, став краще тримати себе в руках. Та й по серцю стало видно, що нерви у мене зміцніли, - тахікардія тепер повторюється вкрай рідко. Ось тепер всім знайомим раджу використовувати такий метод лікування і при серцевих, і при інших хворобах. Я вже зрозумів, що з організмом завжди можна домовитися, якщо тільки захотіти.