Чи ефективний контрастний душ для ніг при варикозі?
Варикозне розширення вен - дуже поширена проблема, близько 30-40% населення в більшій чи меншій мірі страждають даним захворюванням. Причому жінки стикаються з варикозом набагато частіше, ніж чоловіки, наприклад, варикозним розширенням вен на ногах хворіє кожна третя жінка і тільки кожен десятий чоловік.
Причини виникнення варикозу
Дане захворювання виникає, коли значно підвищується венозний тиск. Причин появи хворобливих і некрасивих вузлів на ногах не так багато:
- В основну групу ризику входять люди, батьки або близькі родичі яких страждали або страждають варикозом, на жаль, це передається у спадок.
- У багатьох жінок варикоз нижніх кінцівок виникає внаслідок вагітності або прийому гормональних ліків.
- Досить часто хвороба провокує малорухливий спосіб життя. Сучасне покоління, яке проводить в кріслі за комп`ютером цілодобово, дуже сильно ризикує.
- Ще однією причиною варикозного розширення ніг є ожиріння. При цьому виникає величезне навантаження на ноги, порушується нормальна циркуляція крові, як наслідок, виникає підвищений венозний тиск. В результаті у людини з ожирінням не тільки задишка та інші неприємності, але і проблеми з ногами.
З цього випливає висновок, що крім випадків спадковості люди самі винні у виникненні варикозу на ногах. Цього можна уникнути, якщо змінити спосіб життя, розробити свою систему правильного харчування, займатися спортом, ну хоча б просто щоденної ходьбою.
Симптоми варикозного розширення вен на ногах
Основні симптоми при варикозному розширенні вен - набряклість ніг в кінці трудового дня, ноги стають важкими і непідйомними. Після сну і при ходьбі ці відчуття зникають, але потім виникають знову.
Наступний симптом - це біль в литках ніг, ночами відчувається жар в ногах, і виникають судоми в м`язах. На ногах з`являються судинні зірочки, вени просвічують крізь шкіру, розширюються і виникають вузли.
Варикозне розширення вен, як і багато інших захворювань, з часом складніше піддається лікуванню. Тому, помітивши перші симптоми, необхідно якомога швидше звернутися до флеболога. Флеболог - фахівець з хвороб вен.
Як лікувати варикоз?
Основні методи лікування варикозу - це:
- хірургічна операція на венах;
- склеротерапія;
- медикаментозне лікування;
- лікувальні вправи для ніг;
- народні методи лікування.
При хірургічному втручанні хворі вени видаляють. Це абсолютно безпечно і не заважає крові продовжувати циркулювати в потрібному темпі, так як в процесі операції видаляються тільки підшкірні вени, що не грають важливої ролі в циркуляції.
При склеротерапії в вени вводиться певний препарат, який склеює уражені стінки судин.
Медикаментозне лікування включає в себе комплекс ліків, що включають розріджують кров препарати, протизапальні і знеболюючі засоби, комплекс вітамінів.
На початковій стадії хвороби ефективні масаж і креми для лікування варикозу. Масаж покращує кровообіг в ногах, креми допоможуть позбутися від судинних зірочок.
Хворому з варикозом нижніх кінцівок необхідна спеціальна дієта. Обов`язково вживання тільки продуктів з низьким вмістом холестерину. Їжа повинна містити білки, різні вітаміни і мінерали. Корисними є морепродукти, фрукти і овочі. Про гострих, солоних стравах, про каву та алкоголь необхідно забути.
Контрастний душ як метод боротьби з варикозом ніг
Контрастний душ дуже корисний для здоров`я людини. До того ж це зовсім невитратне засіб лікування і профілактики хвороб. Контрастний душ являє собою почергове обливання гарячою і холодною водою.
Такий спосіб загартовує, тим самим запобігаючи можливим захворювання. До того ж дуже бадьорить, особливо вранці, коли необхідно прокинутися, але складно це зробити. Вода різної температури впливає на рецептори і стимулює ендокринну і нервову систему людини, підвищує імунітет.
Контрастний душ при варикозі особливо корисний, так як перепади температури зміцнюють ослаблені стінки кровоносних судин. Дуже важливо застосовувати контрастний душ правильно, обов`язково використовувати еластичні бинти.
Еластичні бинти стають постійним супутником людей, хворих варикозом ніг. Тому економити на даному засобі немає сенсу, треба вибирати найкращий і зручний.
За допомогою контрастного душу можна як запобігати появі варикозу, так і перешкоджати розвитку хвороби. Особливо ефективно даний засіб на самому початку, на ранній стадії захворювання.
Що необхідно знати:
- приймати контрастний душ краще вранці, перед їжею;
- вода не повинна бути занадто гарячою, досить коливання температури від 20 до 40 ° С;
- починати прийняття душу необхідно з теплої води, а закінчувати холодною, змінюючи їх кожні 15 секунд.
Температуру води поступово треба знижувати, але не захоплюватися, 1-2 ° С в день буде достатньо. Відповідно, поступово треба збільшувати час прийняття контрастного душу. Наприклад, починати з однієї хвилини в день і поступово збільшувати час до 10 хвилин. Максимальна різниця між холодною і гарячою водою не повинна бути більше 25 ° С. Контрастний душ при варикозі ефективний і підсилює вплив використовуваних мазей і кремів, але тільки за умови, що застосовується щодня.
Користь даного методу лікування незаперечна, але не слід забувати про те, що, як і у всіх засобів лікування, у нього є протипоказання. Ні в якому разі не можна застосовувати контрастний душ при імунодефіциті, він буде надавати зворотну дію. Також захворювання серця і артеріальна гіпертонія є причинами для відмови від цього методу.
Неможливо приймати контрастний душ при тромбофлебіті, так як тромб може обірватися і закупорити важливі кровоносні судини. Ще одним протипоказанням є онкологія.
Взагалі контрастний дуже корисний для всього організму, він бадьорить, додає енергії і захищає від застуди. Поступово у приймаючого контрастний душ відбувається загартовування організму і посилення імунітету. Поліпшується кровопостачання, як наслідок, шкіра стає здоровою і сяючою. Ще одна важлива проблема, яку можна вирішити за допомогою контрастного душу, - це зайва вага і целюліт.
Народні методи лікування варикозу
При появі перших симптомів варикозного розширення вен на ногах необхідно звернутися до лікаря і виконувати всі його вказівки і розпорядження. Але не варто забувати про досвід наших предків - як допоміжний метод лікування можна вибрати народну медицину.
Народних засобів від даної хвороби багато, і діляться вони на ліки зовнішнього і внутрішнього застосування. Зовнішньо застосовуються різні мазі власного приготування, компреси для ніг. Всередину - настоянки різних трав, відвари зборів.
Знову ж важливо, на якій стадії хвороби починається лікування. На самій ранній стадії, коли видно тільки судинні зірочки, можна обійтися і народними методами лікування, зайнятися лікувальною фізкультурою, пропити курс відварів і настоянок, що поліпшують кровообіг.
З усього різноманіття народних засобів можна виділити основні:
- Ванни з лікарськими рослинами необхідно приймати хоча б два рази на тиждень. Ефективна ванна з додаванням соди, також відома ванна з настою кори дуба, верби і гілок каштана.
- Компреси - існує думка, що від варикозу можна позбутися за допомогою гарячих і холодних компресів перед сном. Їх необхідно чергувати за принципом контрастного душу. Для компресів застосовуються настойки полину, каланхое. Трохи незвичайні компреси з помідорів або зеленого картоплі теж мають право на існування.
- Відвари і настойки - є дуже багато різних рецептів настоянок і відварів, головне - вибрати той, який підходить найбільше.
- Мед - досить відоме лікування медом, для лікування його використовують як самостійний засіб і в поєднанні з різними лікарськими травами і настоянками.
- П`явки - ще один метод лікування варикозу ніг - це гірудотерапія. Лікування п`явками дуже популярно останнім часом. У слині п`явки є речовина, яка не дає крові згортатися, перешкоджаючи тим самим утворенню згустків крові і тромбів.
У будь-якому випадку при використанні будь-яких методів лікування варикозу ніг головним правилом є своєчасний початок лікування і обов`язкове звернення до лікаря, щоб не нашкодити своєму здоров`ю.
