Ігри перед сном
Багато дітей дуже неохоче лягають спати, навіть якщо втомилися і у них злипаються очі. Вони наполегливо цьому опираються, боячись пропустити що-небудь цікаве. Однак приємний вечірній ритуал може допомогти їм заспокоїтися і приготуватися до сну, і ваша дитина буде з нетерпінням чекати моменту, коли він зможе провести кілька щасливих хвилин, отримуючи від вас теплоту і увагу. Для дорослих це теж будуть приємні і радісні хвилини, коли можна посекретничати і висловити свої почуття.
Ви можете обійматися, говорити, співати і дуріти, розповідати улюблені старі казки або придумувати нові. Постарайтеся створити невимушену атмосферу, щоб дитина могла поділитися з вами своїми думками, почуттями й фантазіями. Таким чином, пішовши з кімнати, ви залишите його подорожувати в казковому світі.
До дітей, які зазвичай засипають насилу, потрібен особливий підхід. Укладайте їх спати одним і тим же способом. Наприклад, ласкаво потирайте дитині спинку або, легка торкаючись пальцями, погладжуйте личко, при цьому повторюйте одне і теж вірш, хоча б таке:Діти, звірі та іграшки -
Всі мріють про подушці,
Якщо вдень втомилися дуже,
Добрих снів, на добраніч!
Вправи на релаксацію, які можуть бути особливо корисні деяким дітям.
Постарайтеся зробити так, щоб час, коли ви готуєте малюка до сну, було приємним і для вас. Поставте біля дитячого ліжечка зручне крісло - найкраще підійде велике крісло-качалка. Ця важлива деталь зробить ваше спілкування з дитиною більш невимушеним.
Ось кілька вправ, які допоможуть дитині заснути.Виберіть в кімнаті місце, де було б зручно розповідати кумедні історії.
Покладіть там килимок з ванною або маленький плед і назвіть його «чарівним килимом». Сядьте на нього разом з дитиною.
Нехай малюк закриє очі і представить, що він відправляється в країну чудес. Звичайно, він повинен бути одним з героїв казки. Почніть зі слів: «Сьогодні ввечері наш килим-літак полетить ...» Після цього дитина продовжує фразу, вибираючи місце, куди попрямує чарівний килим. Це може бути Діснейленд, Африка, Марс або зоопарк. Нехай дитина сама фантазує (ви допомагаєте, тільки коли це необхідно).
Продовжуйте «подорожувати» до тих пір, поки малюк не заспокоїться. Зробіть так, щоб чарівний килим, повернувшись, опустився прямо в ліжко, а потім поверніть його до наступного вечірнього подорожі.
Відео: Гра для дітей - На добраніч цирк. Дитяче додаток перед сном Nighty Night Circus
«Баю-баю»Найкращий спосіб допомогти дитині заснути - тихо наспівувати якусь колискову пісню. Виберіть мелодію і наспівуйте її щовечора перед сном протягом тижня. Нехай малюк тихенько, без слів підспівує вам. І коли він почне засипати, ви обережно йдіть зі спальні, продовжуючи наспівувати.
Ваш репертуар може включати в себе традиційні колискові, сучасні пісні про кохання або народні мелодії. Дитина може сам запропонувати пісню з тих, які розучує в школі або в дитячому саду.
як розслабитися
Ця вправа корисно не тільки дитині, а й батькам. Якщо день був важкий і ви дуже втомилися для того, щоб грати, відчуйте їх ненадовго у себе в спальні. Ваші думки повинні бути вільні від турбот, а всі м`язи розслаблені. Поступово починайте глибоко дихати і зосередьтеся на тому, що вам належить провести з дитиною кілька хвилин, які доставлять вам справжнє задоволення. Постарайтеся утримати цей образ у своїй уяві. Подивіться, чи вдасться вам позбавитися від втоми.
Для цього заняття підійде блокнот, записна книжка в палітурці або просто аркуші паперу.
Разом з дитиною записуйте, які визначні події відбулися в цей день. Запитайте, що йому особливо запам`яталося, і запишіть. Деякі діти будуть із задоволенням довго і докладно розповідати про те, `що їм хотілося б записати. Іншим потрібні навідні запитання: що тобі сподобалося сьогодні найбільше? Тебе щось засмутило? Ти хочеш завтра знову цим зайнятися? Згадай якийсь цікавий випадок. Розкажи, що нового ти дізнався сьогодні. Тобі це було цікаво? Що ти хотів би записати в щоденник?
Вимкнувши світло, попросіть малюка розповісти про те, як він провів день. Спробуйте поставити йому таке питання: «Як ти думаєш, цей день схожий на якусь тварину?» І якщо піде позитивну відповідь, то попросіть назвати цю тварину. Ця гра дає прекрасну можливість детально поговорити з дитиною про тваринний світ. Ви отримаєте велике задоволення, розмірковуючи з ним про різні птахів, звірів і комах. Жаркий і довгий літній день, виявляється, можна порівняти з повільною черепахою, а день, заповнений турботами, метушнею, поспіхом, - з мавпою, ящіркою або лисицею. Спочатку ви повинні самі сказати, кого нагадує прожитий вами день, наприклад: «Я сьогодні трудився, як мураха, і дуже втомився». Потім запитаєте малюка: «А на кого був схожий день у тебе?»
Виготовте панно, приклеївши великий шматок однотонної фланелі на картон. З різнокольорового фетру виріжте різноманітні фігури. Наприклад, кілька великих, середніх і маленьких квадратов- синіх, червоних і жовтих трикутників. Крім того, виріжте довгу смужку з чорною фланелі.
Нехай ваша дитина гарно оформить конверт, папку або коробку для зберігання цих предметів. Тримайте конверт в спальні, і коли настане вечір, пограйте з ними. Ось кілька варіантів гри. По черзі розташовуйте фігури зверху і знизу чорної смуги: в один з вечорів розкладіть їх за розміром, в наступний раз - за кольором. Попросіть дитину знайти найбільший червоний трикутник і помістити його над чорною лінією. Потім ви, на прохання дитини, кладете найменший трикутник над смугою. Або так: знайшовши найбільший прямокутник, дитина повинна розмістити всередині нього найменший гурток. На наступний вечір можна розкласти фігурки за кольором або формі. Під час гри намагайтеся використовувати порівняння при описі предметів. Вживайте такі слова, як «великий», «величезний», «гігантський» - «менше ніж ...», «більше ніж ...», «такий же, як ...»
Щоб внести різноманітність в цю гру, використовуйте друковані літери. Їх можна купити, або зробити з фланелі, або написати на великому аркуші паперу - по кілька однакових букв. Тоді можна запропонувати дитині завдання знайти, наприклад, всі букви «М». При цьому зауважте, скільки часу йому буде потрібно на пошук. Знайшовши літери, він може порахувати їх. Якщо букви намальовані на аркуші паперу, обведіть їх кружками.
Розповідь про іграшкуУ більшості дітей є іграшкові тварини. Лягаючи спати, малюк почуває себе в безпеці, якщо поруч з ним лежить улюблена лялька або звірятко. Тому зробіть одну з іграшок головним персонажем вечірньої казки. Нехай дитина сама вибере, яку захоче, і розповість про неї історію. Тільки потрібно обов`язково допомогти малюкові.
Почніть розповідь, а потім запропонуйте йому продовжити. Наприклад: «Жив був лев на ім`я ... Лев жив в ... Він дуже любив їсти ...» Тепер запитаєте: «Як ти думаєш, хто був його другом?» Це дозволить пробудити уяву і фантазію дитини. Поцікавтеся, де лев любив гуляти, про що він думав, прокидаючись вранці, і т. Д. Постарайтеся зрозуміти все, про що хоче сказати дитина, і допоможіть йому скласти цікаву історію.Всі батьки знають, яку важливу роль в розвитку дитини відіграє читання. Це заняття традиційне, але воно в усі часи захоплювала дітей. Дослідження показали, що дитина, якій багато читають, швидше починає читати самостійно. Деякі діти люблять знову і знову повертатися до однієї і тієї ж книзі. Інші вважають за краще різноманітність.
Якщо ваша дитина осягає грамоту, намагайтеся читати з ним по черзі одну і ту ж книгу. Вибирайте в міру можливості хорошу дитячу літературу - радьтеся з бібліотекарем, педагогом або переглядайте проспекти та інші інформаційні джерела про кращих книгах для дітей. Необхідно підбирати видання, що відповідають віку дитини, добре написані і барвисто оформлені. Така література стимулює уяву дитини, і, якщо книга дійсно цікава, вона принесе задоволення і вам.
Коли малюк почне вже читати сам, не припиняйте читати йому вголос. Навіть діти, які вже добре оволоділи грамотою, люблять, коли їм читають перед сном. Якщо дитина, захоплюючись, не може зупинитися, тоді заздалегідь вкладіть закладку на кілька сторінок вперед і закінчуйте читання, коли дійдете до цього місця.
Звичайно, читання вголос, розповіді і придумування всякого роду історій перед сном доставляють дитині величезне задоволення. Ось один із способів, як розповідати казки, щоб дитина відчула до них особливий інтерес. Придумайте розповідь, героєм якого, звичайно, повинен бути ваша дитина. Він вирішує всі складні завдання і знаходить вихід з будь-якого становища. Наприклад, після численних химерних поворотів сюжету ваш розповідь наблизився до моменту, коли «Маленький левеня потерялся- він жалібно скиглить, не знаючи, куди йти, згортається клубочком на землі і ось-ось заплаче. Як раптом з`являється ... Саллі. Саллі прийшла, щоб виручити його. Тільки вона знає, що робити ».
Мій календар
Якщо у вас на кухні висить календар, де відзначаються важливі події .в житті сім`ї, або просто є записна книжка, без якої не обійтися, дитина, наслідуючи вам, неодмінно захоче завести свій календар. Візьміть для .того паперові картки, проколіть дірки в куточках і скріпіть їх металевим кільцем або мотузкою. Проставте на кожній картці з одного боку число - від 1 до 28, 30 або 31, залежно від місяця. Щовечора ви або дитина повинні малювати на зворотному боці картки картинку, яка зображує якийсь епізод проведеного вами дня. Обговоріть з дитиною, як у нього пройшов день і виберіть подія, яку можна зобразити на папері. Прокрутіть календар заздалегідь і відзначте в ньому найбільш важливі справи, які вас чекають протягом тижня або місяця. Можна залишати в ньому записки один одному: «Мама, згадай про повітряні кулі», «Девід, не забудь прибрати постіль».
Чи знаєш ти, що я відчуваю?Час перед сном - найзручніший момент для довірчого, задушевної розмови. Розкриваючись один перед одним, ви зможете дізнатися, чи збігаються почуття, які опановують вами і вашою дитиною, в певній життєвій ситуації. Можна задавати питання загального характеру, наприклад: «Що ти відчуваєш, коли зустрічаєшся з чим-небудь неприємним? Що ти відчуваєш, якщо твій друг надходить нечесно? »Питання можуть бути і більш конкретними:« Що ти відчув, коли сьогодні вранці ми зустріли доктора? »,« Що ти подумав, коли за обідом тато розсердився на Мета? »
Розмова повинна почати дорослий і при цьому бути щирим. Тоді і дитина буде говорити відверто і зможе зрозуміти, що дорослі також здатні переживати.
Як тільки ви освоїте цю гру, вам стане легше справлятися з неприємними ситуаціями, а малюка вона навчить спілкуватися з іншими людьми і ділитися своїми почуттями. Нарешті, ви багато дізнаєтеся про свою дитину.
Будьте обережніНіколи не вказуйте дитині, як потрібно або як не потрібно ставитися до тієї чи іншої події, або що він невірно називає ті почуття, які відчуває. Якщо дитина каже: «Я божеволію», а ви вважаєте, що він просто злякався, можна сказати: «А я, потрапивши в таку ситуацію перший раз, не сходив з розуму, я просто боявся». Якщо ви хочете зберегти з ним довірчі і близькі стосунки, ніколи не кажіть: «Ти не зійшов з розуму, а просто боїшся».
Якщо ви збираєтеся піти з дому на цілий день, попросіть дитину переглянути старі журнали (які вам не потрібні) і знайти в них картинки з дітьми або тваринами. Нехай хто-небудь допоможе йому вирізати їх і приклеїти на аркуш цупкого паперу. Увечері, перед сном, поговоріть з дитиною про ці картинках. Порадьте йому придумати тварині або людині ім`я, родину, друзів, улюблені ігри, улюблену їжу.
Зберіть колекцію таких картинок, і нехай малюк вибере з них ту, про яку він хотів би поговорити цього вечора. Можна познайомити один персонаж з іншим.
Замість того щоб читати дитині нотацію про те, як себе вести, можна використовувати для цього картинки - розкажіть, як повинен вчинити дитина, зображений на тій чи іншій картинці.
Діти, як правило, люблять слухати різні історії з життя своїх батьків, братів і сестер. Як-небудь ввечері відкрийте старий сімейний альбом і розкажіть дитині, хто це знято на фотографіях, де і за яких обставин зроблені ті чи інші знімки.
Вперше ми дізналися від сусідів, як цікаво грати в «обличчя-привид». Виріжте в центрі аркуша паперу губи, ніс і очі. Потім, перебуваючи в темній кімнаті, висвітліть ліхтариком одну сторону листа, і ви побачите, як на стіні з`являється страшне обличчя. Придумайте йому ім`я і, звичайно, «біографію». На наступний вечір зробіть інше «обличчя». Нехай «примари» зустрінуться один з одним і розважать вас забавною нічний історією.
Ця гра заснована на активному використанні світла і тіні. У неї з задоволенням грають і дорослі і діти. Підвісьте в центрі кімнати аркуш паперу. Вимкніть світло і висвітліть ліхтариком лист з заднього боку. В цей же час хтось повинен ворушити пальцями і руками між аркушем паперу і ліхтариком, проектуючи на папір тінь. Ті, хто сидить перед «екраном», повинні зрозуміти, на що схожі тіні, і розповісти якусь історію. У цю гру найкраще грати ввечері у вихідні дні, коли до вас в гості приїжджають родичі і друзі.
масаж
Вечорами ми часто розмовляємо з дитиною, обговорюємо події дня, читаємо, ділиться секретом. Однак буває, що маляті недостатньо такого спілкування - він хоче відчувати ваше дотик. М`який, лагідний масаж допоможе йому заспокоїтися і заснути. Що може бути приємніше ніжного погладжування спини, особливо якщо при цьому ще й розповідають казку або тихо наспівують пісеньку.
Якщо малюк перезбуджена, почніть масаж із ступень (якщо тільки він не боїться лоскоту), запропонувавши йому розслабитися і закрити очі. Помасажуйте ноги в області ікри, після чого у нього повинні розслабитися м`язи ніг, а потім те ж саме виконайте з руками малюка. Потім попросіть його розслабити плечі і м`яко їх помасажуйте. По завершенні перейдіть до шиї і нарешті до голови.
Робіть це при слабкому освітленні, дуже спокійно, говорите монотонним голосом або тихенько наспівуйте, і ви побачите, чи допоможе це вашій дитині заснути.
Звичайно, торкаючись до дитини, ви не хотіли б викликати у нього сексуальні відчуття. У міру того як він дорослішає і розвивається, необхідно нагадувати йому, що ніхто не повинен торкатися його тіла, викликаючи неприємні відчуття. Переконати дитині, що якщо таке станеться, то, перш за все, він повинен розповісти про це батькам - в таких обставинах батьки завжди можуть допомогти. Перед тим як дитина піде в школу, поясніть йому, що оточуючі можуть торкатися до його тіла, тільки коли він дозволить це: «А якщо тобі неприємно, значить, відбувається щось погане».
«Карта» масажу
Почніть погладжувати спинку малюка, пояснюючи, в якому напрямку ви це робите. Якщо ваша рука рухається вгору, значить ви прямуєте до «північної» частини спини. Якщо вниз - скажіть, що ви подорожуєте на «південь». Почухайте йому лівий бік і поясніть, що це «захід». Потім переміститеся направо, до «східному боці». І коли дитина навчиться розпізнавати сторони світу, він зможе сам сказати вам, в якому напрямку його потрібно помасажувати. На наступний вечір можна помінятися місцями, попросивши дитини, щоб він в певному напрямку погладив вам спину. Коли малюк почне добре розрізняти сторони світу, розкажіть йому про північному заході, південному сході. Пізніше повторіть «урок», дивлячись на глобус або географічну карту.
Бесіда біля телевізора
Звертали ви увагу на те, яким чином батьки використовують телевізор? Для більшості з них - це спосіб зайняти дитину, коли потрібно зробити свої справи.
Однак телевізійні передачі надають нам гарну можливість для спілкування з дитиною. Хоча б раз на тиждень подивіться з дитиною його улюблену передачу. Але спочатку треба, щоб малюк підготувався до сну. Потім, обнявшись, зручно влаштовуйтеся на кушетці, на підлозі або в кріслі і дивіться передачу, при цьому обговорюючи її.
У кого з вас є відеомагнітофони, необов`язково дивитися програми, які демонструються на телеканалах. Запишіть вподобану дитині передачу на касету і переглядайте її разом у зручний час. Касету з відеозаписами про подорожі, спортивних змаганнях можна взяти і напрокат. Фільми про підводний світ і життя тварин особливо гарні для спільного вечірнього перегляду. Якщо перед сном вам разом лише зрідка вдається подивитися телевізор, така розвага стане хорошим подарунком для дитини - адже ваша компанія буде йому особливо приємна. Нехай хто-небудь інший з членів сім`ї відповідає на дзвінки і залагоджує домашні справи. Ставтеся до цього вечірньому ритуалу серйозно і з повним розумінням, тоді дитина зрозуміє, що він багато для вас значить.
Якщо день видався важкий і ви втомилися, вам обом потрібен саме такий відпочинок. Вимкніть світло, ляжте поруч з дитиною на ліжко, зрозуміло, якщо дозволяють її габарити, і скажіть: «Папа (або мама) сьогодні ввечері жахливо втомився (а), тому не можеш ти розповісти мені якусь хорошу казку, щоб мені легше було заснути. Подивимося, хто з нас засне першим ». Спробуйте заснути поруч з малям. Якщо ліжко маленька, візьміть подушку і розташуйтеся поруч на підлозі.Цілком можливо, що вам сподобається іноді подрімати поряд з малюком і ви почнете робити це регулярно. Однак не слід перетворювати це в звичку, оскільки дитина тоді зможе засинати тільки поруч з вами, що може виявитися не завжди зручно. Краще робити це зрідка, коли ви впевнені, що вам ніщо не завадить.
Ваша дитина, мабуть, уже звик до того, що ви читаєте газети і журнали. Переглядаючи їх разом з вами, він відчує себе дорослим і йому буде особливо цікаво, якщо ви розповісте про те, що зображено на картинках. Не забувайте, що малюк тільки грає в дорослого, але при цьому ще дитина, тому, даючи пояснення, постарайтеся уникати складних термінів, які можуть його втомити. Крім того, розумно вибирайте теми.
Показуйте один одному картинки в журналах і газетах і детально розглядайте важливі і цікаві деталі. Допоможіть йому підключити уяву і виявити здатність оцінювати, тоді ви зрозумієте, що він бачить на картинці. Ось деякі питання, які можуть бути корисні.
- Що відбувається на картинці?
- Як ти вважаєш, чи часто люди роблять це?
- Ти теж хотів би займатися цим? А як би ти це зробив?
Відео: спокій російською Пора спати! Ігри перед сном | Pocoyo: Bedtime
Саме так наш чотирирічний один Адам під час останніх президентських виборів став дуже добре розбиратися в подіях. Він дізнавався кандидатів, побачивши їх в газеті чи журналі, і всіх агітував за свого обранця.Звіздар
Це заняття може здатися не таким захоплюючим, якщо ви живете в місті. Але якщо у вас є будинок в передмісті, а ще краще в сільській місцевості, ця гра залишить незабутнє враження у вас і вашого малюка. Ви можете перетворити її в щорічний ритуал, коли відпочиваєте за містом. Якщо метеорологи прогнозують ясну і теплу погоду, дозвольте дитині не лягати спати до темряви, і разом відправляйтеся на вулицю, захопивши спальний мішок або ковдру і подушку. Ляжте зручніше і дивіться на зірки, обговорюючи те, що бачите. Якщо вам вдасться знайти час для цього заняття, ви не пошкодуєте.
Невелика підказкаРозмова про завтрашній день
Багато дітей люблять питати: «А що буде завтра?» Розмови про те, що їх чекає попереду, виробляють у дітей здатність планувати вчинки, ставити перед собою мету, а також розвивають мистецтво логічної оцінки подій. Перед тим як поцілувати дитину на ніч, постарайтеся обговорити, як пройшов у нього день і що його чекає завтра. Нехай він сам спробує визначити справи на завтра. Наприклад, він може придумати, що буде їсти вранці-чим займеться, коли ви підете на роботу-або вирішити, з якого віконця помахати на прощання рукою. Якщо на наступний день має бути щось особливе - гість до обіду, візит до бабусі, покупка нових черевиків, ви отримуєте прекрасну можливість згадати про це.
Складаючи план, пам`ятайте не тільки про домашні справи, а й про час для розваг. Однак напередодні увечері не плануйте будь-яких термінових і обов`язкових справ, які неодмінно треба закінчити або почати і які загрожують дитині неприємностями - наприклад, візит до зубного лікаря.
У малюків недостатньо розвинене почуття часу, тому спроби розподілити свій день вносять елемент передбачуваності і безпеки їх життя. Коли ви бажаєте дітям «на добраніч», їм стає так тепло приємно, що часто вони не хочуть вас відпускати.Ми добре знаємо, як всякий раз, коли батьки збираються вийти з кімнати, дитина благально повторює: «Ну ще трохи ...» Замість того щоб різко вийти, дайте йому зрозуміти, що дійсно пора прощатися. Досить буде сказати: «Поговоримо ще трохи, і я піду», або можна заспівати прощальну пісеньку, або вимовити кілька слів разом, або погладити його по спинці. Сказавши, що настав час прощання, обов`язково тримайте своє слово. Нехай дитина знає, що ви дуже серйозно ставитеся до цієї процедури і не мають наміру піддаватися на його хитрощі. Якщо ви тримаєтеся твердо, дитина скоро звикне до цього, і вечірнє прощання стане для вас обох приємним моментом, а не постійною боротьбою за ваше право
піти.
Дітей легше укласти в ліжко, якщо вони знають, що у них вже не вийде знову почати «бродити по будинку». Тому, коли укладаєте дитину спати, включіть нічне світло і поясніть йому, що, поки горить нічник, він повинен лежати в ліжку - спати, міркувати або, якщо ви дозволите, слухати музику.
Відео: Ігри перед сном
прожени привид
Чи турбують вашої дитини кошмари? Поясніть своєму маленькому боягуз, що привиди і чудовиська живуть тільки в уяві людини. Тому ними можна управляти, просто наказавши їм зникнути. Розкажіть йому, що це можна зробити навіть подумки. Однак іноді потрібна додаткова допомога.
Запропонуйте малюкові яке-небудь спеціальне «засіб від привидів». Можна взяти маленький мішечок з «чарівним» порошком (мука, тальк, цукрова пудра - все підійде). Потрібно посипати порошком краю ліжка, щоб переконати його, що він захищений від чудовиська. Можна розпорошити його в повітрі, надавши туману легкий приємний запах. Або ж поприскать навколо ліжка «чарівної» водою з пляшки, попередньо додавши туди кілька крапель ваніліну або м`яти.
Деякі діти особливо люблять, коли їх перед сном заспокоюють таким чином. Закінчивши вечірню розмову і вимкнувши світло, ласкаво проведіть рукою по обличчю малюка-по бровах, навколо щік, над верхньою губою, по підборіддю і по лобі, - тихенько примовляючи: «Спи спокійно до ранку».
Ш. Фельдчер, С. Ліберман. «400 способів зайняти дитину від 2 до 8 років»
