UaStorLove.ru

Як позбутися від карієсу ... Роз`яснює фахівець

Як позбутися від карієсу? Якщо у вас карієс розвинувся вже в повній мірі, то в самостійному порядку зупинити даний процес ви не зможете. Необхідно буде звернутися до стоматолога. Хоча, краще це зробити ще на ранніх стадіях розвитку захворювання. Адже інакше можна втратити далеко не один зуб.

Самостійно можна тільки проводити профілактику карієсу, яка полягає в підтримці чистоти ротової порожнини. Забудьте про жувальні гумки. Мало того, що вони малоефективні, так ще й згубно впливають на травну систему. А використовуючи зубочистки, ви просто травмуєте свої ясна.

Головне, це - вчасно і ретельно чистити свої зуби. Якщо немає можливості скористатися зубною щіткою і пастою, допоможе зубна нитка або полоскання рота звичайною водою.



Надмірне вживання в їжу солодощів негативно впливає на стан зубів і може привести до розвитку карієсу. Якщо їсти солодке в міру, а відразу ж після цього прополоскати рот, то шкоди для зубів не буде.

Чистити зуби щіткою і пастою потрібно і вранці, і ввечері. Для різноманітності, можете придбати маленькі пісочний годинник (5 хв.) і користуватися ними кожен раз, коли чистите зуби. Повірте, вам не захочеться перервати процес чистки, поки пересипається пісок. Тим самим, необхідний час для чищення зубів буде використано вами повністю.

Щоб не псувати емаль своїх зубів, постарайтеся не їсти дуже кислі продукти. І, що не чергувати, в будь-якому порядку, холодну і гарячу їжу, - такі різкі і сильні перепади шкідливі для емалі.

Більшість соків, особливо з кислуватим смаком, краще пити через трубочку. Так кислота не потраплятиме на емаль і поступово руйнувати її.

Для загального зміцнення зубів у вашому раціоні обов`язково повинні бути присутніми кальцій продукти. Кальцій можна приймати і в вигляді таблеток, але спочатку проконсультувавшись з лікарем.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Як позбутися від карієсу ... Роз`яснює фахівець