Народні рецепти проти втоми і стресу
Відео: Народні рецепти від стресу і хронічної втоми, фітоаптека будинку
Рецепт ванночки для зняття стресуВисушіть скоринки від мандаринів, апельсинів, лимонів. Пропустіть їх через кавомолку. Заваріть їх так, як заварювали б чай, і відразу додайте у ванну з теплою водою.
Відео: Народні рецепти
Маска з пелюсток білої троянди
Візьміть пелюстки білої троянди і з`єднайте їх з вершками. Дайте пелюсток як слід розмокнути і додайте половинку чайної ложки меду. Гарненько розмішайте все і нанесіть на шкіру обличчя, тіла. Через 20 хвилин змийте маску теплою водою.
Хвойні ванни
Візьміть приблизно кілограм соснової кори, хвої і нирок, прокип`ятіть під кришкою хвилин 10 - 15 в трьох літрах. Дайте відвару настоятися протягом 3 - 4 год, потім процідіть. Приймайте ванну 15-20 хвилин. Температура води не повинна перевищувати 40 градусів.
Відео: 35 народних рецептів для підвищення імунітету
Така ванна допоможе вам зняти втому, заспокоїти нервову систему. До того ж вона має приємний хвойний аромат і корисна для шкіри.
Чай при стресах
Візьміть по 1 чайній ложці сухої трави меліси, кропиви, кореня кульбаби. Заваріть в 0, 5 літра води і дайте відвару настоятися. Пийте протягом всього дня.
Дихання для зняття стресу
Зробіть глибокий вдих, потім видихніть різко, можна з зойком. Спробуйте уявити, що в момент видиху все негативне залишає вашу душу і серце. А з наступним вдихом уявіть, що вдихаєте чисте повітря і свіжу енергію.
