Способи застосування лляної олії
Відео: Масло льону - панацея для жінок! Моя історія застосування та поради
Відео: Льняна олія для обличчя. МАСКИ ДЛЯ ОСОБИ з лляною олією
способи застосування лляної олії
Чесно кажучи, вперше побачивши на прилавках магазинів темну пляшку лляної олії, купити його ось так відразу я не наважилася. Для початку захотілося вивчити це питання. І дуже шкода, скажу я вам, що до цих непоказним пляшечка не постачається буклет з переліком властивостей даного продукту. Думаю, що дізнавшись всі таємниці цього масла багато жінок оформили б йому постійну прописку на кухонній поличці. І ось чому.
Відео: Лікування насінням льону: схуднення, гастрит, запор, діабет, очищення! Користь, шкода, відгуки?
За біологічної цінності це масло займає перше місце серед своїх "побратимів". У насінні льону, з яких воно і проводиться, містяться вітаміни Е, А і F. Крім того, в ньому досить багато поліненасичених жирних кислот Омега-6 і Омега-3. Виробляти ці жири самостійно наш організм не в змозі, однак для розвитку тканин і клітин вони вкрай необхідні. І якщо Омега-6 можна знайти в оливковій або рапсовій олії, то Омега-3 є тільки в лляному. До речі цієї кислоти в ньому в два рази більше, ніж в риб`ячому жирі. Таким чином, завдяки поєднанню всіх вищеперелічених корисних елементів лляне масло не тільки робить наші тканини і клітини еластичними, а й спалює шкідливий холестерин.
З давніх-давен на Русі лляне масло додавали в овочеві страви і випічку, а у народних цілителів воно і зовсім було головним лікувальним зіллям. Треба сказати, що і сьогодні спектр застосування цього продукту нітрохи не звузився. Його як і раніше додають в салати і каші. Ось тільки смажити на ньому немає сенсу, адже при нагріванні всі його корисні властивості випаруються.
Якщо вірити сучасним ескулапів, то вживання 1-2 ложок олії в день допомагає запобігти розвитку ІХС, гіпертонії, знижує ризик виникнення інсульту. Також його корисно включати в раціон при лікуванні запорів, гастритів, печії, колітів. А завдяки своїм бактерицидним і протизапальним властивостям масло з льону сприяє швидкому загоєнню ран і порізів.
Дієтологи ж виділяють ще одну корисну властивість даного масла: якщо замінити їм в раціоні жири тваринного походження, можна пристойно схуднути.
Однак на цьому способи застосування лляної олії ще не закінчуються. Якщо у вас вдома є пляшечка цього "дива", ви можете забути про крем для рук. Щоб пом`якшити шкіру досить крапнути кілька крапель цього масла на руки перед сном і розтерти.
Якщо ж на руках є подряпини або порізи, можна зробити таку маску: змішайте капсулу вітаміну Е з половиною чайної ложки лляної олії і яєчним жовтком. Распарьте руки в теплій воді, потім нанесіть на них маску, надіньте рукавички і відпочивайте 30 хвилин. Буквально 2-3 процедури повернуть вашим рукам красу і здоров`я.
Ось скільки корисних речей таїться в лляній олії. Так що рекомендую всім, хто бажає бути струнким, здоровим і красивим відвести йому почесне місце на кухонній поличці.
