Шкода і користь роздільного харчування
Відео: роздільне харчування шкода чи користь
Сьогодні систему роздільного харчування описують в медичній літературі велика кількість сучасних лікарів-дієтологів. Але чи дійсно так ідеально роздільне харчування для людини? Які підводні камені приховує в собі роздільне харчування, і корисно воно для людини?Відео: Користь від роздільного харчування
Роздільне харчування має наступні переваги:
- За рахунок швидкого перетравлення сумісних продуктів, в травному тракті відсутні процеси бродіння, гниття залишків їжі. Це явище суттєво знижує рівень інтоксикації організму людини.
- При переході на роздільне харчування спостерігається поліпшення самопочуття людини. Крім цього, ви можете даною системою харчування нормалізувати свою масу тіла. Результат такого методу схуднення, досить стійкий, особливо якщо постійно виконувати правила роздільного харчування.
- Роздільне харчування можна рекомендувати при різних серцево-судинних і шлунково-кишкових захворюваннях, так як ця система харчування знижує навантаження на організм людини.
- Роздільне харчування орієнтоване на постулати здорового способу життя і правильного харчування.
Відео: Роздільне харчування шкідливо?
Але не все лікарі-дієтологи визнають систему роздільного харчування ідеальною для людини.
Давайте розглянемо недоліки роздільного харчування:
- Головний аргумент шкоди роздільного харчування - штучність системи. Як наслідок такого процесу - зрив природного травлення.
- Якщо регулярно і тривалий час дотримуватися основних аксіом роздільного харчування, то травний тракт людини може перестати справлятися з багатьма стравами, зберігши лише сприйнятливість до перетравлювання і засвоєнню окремих сумісних продуктів.
- У природі немає продуктів, які складаються тільки з жирів, білків або вуглеводів. натуральні продукти харчування містять різні поживні речовини. Таким чином, роздільне харчування може розглядатися людиною як теоретичний посібник, а не як пряме керівництво для здорового харчування.
- Філософія роздільного харчування не завжди відповідає національним традицій харчування людини.
- досягти відчуття ситості, застосовуючи щодня роздільне харчування, дуже важко. Багато хто відчуває постійне відчуття голоду. В результаті можливо переїдання, яке негативно позначиться на здоров`я і фігуру людини.
Відео: Кремлівська дієта / 90 днів роздільного харчування / Переваги, протипоказання, шкода
багато лікарі впевнені, що якщо роздільне харчування було б природним для людини, то у годуючої мами виділялося мінімум три види молока з регулярним інтервалом у дві години. Чи так це насправді ?! У грудному молоці повноцінно поєднуються всі поживні речовини, які відмінно спільно перетравлюються і засвоюються новонародженим малюком. Чи необхідно штучно їх розділяти?
Може, замість сліпого виконання правил роздільного харчування, необхідно людині поліпшити якість і повноцінність вживаної їжі, не переїдати і дотримуватися здорового і активного способу життя? Подумайте про це...
Поділитися в соц мережах:
Схожі
