UaStorLove.ru

Низький холестерин: причини і способи лікування

Відео: Як знизити холестерин? СПОСОБИ знизити холестерин в домашніх умовах

Кожен з нас з абсолютною впевненістю може сказати, що холестеринових складова нашої крові - це шкідливий елемент, ворог серцево-судинної системи і чим нижче він буде, тим краще. Але це глибока помилка, адже при низькому холестерин в крові можуть виникнути не менш небезпечні захворювання, ніж при підвищеному. Тому заснована завдання - тримати його в межах норми. Наприклад, у віці 30 років норма 1,5-2 г / л, а після 30 років - 2-2,5 г / л.

Відео: Високі показники холестерину в крові: причини і методи лікування

Причин низький вміст холестерину в крові кілька

Чому ж так важливо тримати в нормальних показаннях цей елемент, ще зовсім вважався шкідливим? Відповідь закладений в основних його функціях. Так, однією з них є підтримка цілісності мембран, що в свою чергу забезпечує захист клітин організму від пошкоджень. Саме тому при занижених показниках можуть виникнути проблеми з серцем, і навіть онкологія. Наступна важлива функція - участь в процесі вироблення деяких гормонів, в тому числі і статевих. Також, без його участі неможлива переробка різних кислот, жирів, метаболізм багатьох вітамінів. Крім того, він необхідний для нормальної роботи і цілісного стану кишечника.

Основними причинами низького холестерину є вживання лікарських препаратів, що знижує його рівень, таких як статини. Важливо врахувати той факт, що на нормальні показники дуже сильно впливає харчування. Наприклад, якщо їсти їжу, в якій багато цукру і мало жирів, то холестериновий рівень буде знижуватися. Хвороби печінки також можуть бути однією з причин, так як 70% жирів виходять саме з неї. Крім цього, часті стреси, погане харчування, проблеми з засвоєнням їжі, порушення роботи щитовидної залози також можуть бути одними з причин нездужання.



З причинами зниження холестерину потрібно боротися в першу чергу відвідавши лікаря, щоб з`ясувати, чи немає якихось захворювань. І якщо проблема криється не в хвороби, то призначається спеціальна дієта, яку потрібно дотримуватися, поки показники не прийдуть в норму. Серед продуктів, які обов`язково повинні входити в подібну дієту: вершкове масло, ікра, яловича печінка, яйця (особливо жовток), сири твердих сортів.

Відео: Низький рівень цукру в крові, симптоми і лікування?

Подібна дієта не означає, що потрібно їсти жирну їжу, навпаки, це повинні бути корисні і поживні продукти, які допоможуть підвищити рівень хороших жирів. Тому всі види зелені, капуста, селера, ягоди, болгарський перець обов`язково повинні входити в правильний режим харчування. При цьому страви варто готувати на пару або в духовці, ні в якому разі не смажити.

Хвороби і ознаки підвищеного холестерину

Не менш важливим питанням є його підвищені показники: це призводить до утворення холестеринових бляшок. Дана проблема, з якою стикається досить-таки багато людей, може сприяти виникненню багатьох захворювань:

  1. атеросклероз
  2. Коронарна, ішемічна хвороби серця
  3. інфаркт
  4. інсульт
  5. стенокардія

Щоб не допустити вищеперелічених проблем зі здоров`ям, дуже важливо знати ознаки підвищеного холестерину:

  1. Наявність перерахованих вище захворювань серцево-судинної системи
  2. Болі в нижніх кінцівках, особливо при фізичних навантаженнях
  3. Серцева недостатність
  4. Жовті цятки на шкірних покривах, особливо біля очей

Ознаками підвищеного вмісту холестерину в крові можуть бути жовті плями на шкірі

Відео: Високий холестерин. Причини і наслідки підвищеного холестерину



Завжди легше застерегти хворобу, ніж потім лікувати, тому необхідно ще знати, чому підвищується холестерин і фактори, що сприяють цьому:

  1. Якщо ваші родичі страждали на утворення холестеринових бляшок, то і ви перебуваєте в групі ризику.
  2. У чоловіків більша схильність до підвищеного рівня ліпідів.
  3. Вік також не грає на руку людині: чим старше, тим більше ризик захворіти.
  4. Рання менопауза.

Симптоми підвищеного холестерину рівня можуть сказати людині не тільки про наявність захворювань, але і про неправильний спосіб життя. Адже дуже часто виною є неправильне харчування, вживання жирного, смаженого, їжі багатої на насичені жири. Зайва вага також вводить в групу ризику, тому потрібно відмовлятися від малорухливого способу життя на користь спорту. Навіть прогулянки швидким кроком вже значно поліпшать загальне самопочуття і знижують рівень ліпідів. Крім того, потрібно відмовитися від алкоголю, куріння, особливо якщо ви перебуваєте в групі ризику, так як ці згубні звички тільки погіршують стан.

Як видно, наше здоров`я знаходиться в наших руках і причини підвищення холестерину в крові або його зниження в більшій мірі залежить від нашого способу життя. При цьому не варто халатно ставитися до вищеперелічених симптомів, так як це може вилитися в серйозні захворювання, інфаркт, інсульт. А все з тієї причини, що холестеринові бляшки закупорюють судини, тим самим не пропускають кисень і порушують кровотік до серця. Крім цього, на бляшки реагує і імунна система, яка сприймає їх як чужорідні організми і природно атакує їх. В результаті цього виникають різні запальні процеси, що ще більше погіршує стан здоров`я людини.

Тому, щоб не отримати такий букет неприємностей через неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, варто переглянути своє ставлення до цих речей, не лінуватися готувати корисну їжу, займатися спортом, адже це в ваших силах виправити.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Низький холестерин: причини і способи лікування