Як вивести нікотин з організму

Серед основних симптомів отруєння нікотином можна виділити - головний біль і нудоту.

Недостатньо просто кинути палити. Головне, це зробити якомога раніше, так як на відновлення нормальної роботи організму і очищення від токсинів йде далеко не один рік.

• Намагайтеся пити якомога більше води.

• Їжте багато фруктів, а перед сном виспівує стакан теплого молока.

• Для інгаляцій найкраще застосовувати ефірні масла і соду.

• Не нехтуйте заняттями спортом. Приділіть увагу таким його видам, які обумовлюють аеробні навантаження (плавання, біг). Але рівень навантажень попередньо обговоріть з лікарем, щоб в подальшому не виникло проблем з серцем.

• Можна, можливо зайнятися і йогою. Спеціальні дихальні вправи діють на організм вельми ефективно.

• На голодний шлунок випивайте по чашці теплого міцної кави і заїдайте невеликим шматком вершкового масла.

• Ходіть в сауну, лазню. Таким чином, токсини з організму будуть виводитися за допомогою потовиділення.

• Скористайтеся засобами народної медицини. Варіть протягом години 200 гр. вівса, дайте суміші охолонути. Потім приймайте засіб 3-4 рази протягом дня, по половині склянки.

Для розрідження і виведення смол з легких як відхаркувальних засобів можна використовувати відвари на основі солодки або чебрецю.

Прекрасно допомагає розріджувати слиз настій із соснових бруньок. Досить заварити 1 ст. л. нирок в склянці води.

А прийом антиоксидантів і вітамінів ще більше прискорять процес очищення організму.