10 Способів - як позбавиться від застуди
Зміст статті:
- 1 10 способів позбутися від застуди
- 2 Симптоми захворювання застудою
- 3 Застуда на губі - як лікувати?
- 4 Народні засоби від застуди
- 5 Як можна позбутися від застуди за 1 день?
Зараз на дворі осінь, і починається загострення захворювань. З кожним днем все більше ризик підхопити якусь інфекцію. Тому сьогодні ми і розглянемо дуже актуальну тему - як позбутися від застуди. Розглянемо способи лікування простудних захворювань. І що в принципі потрібно робити щоб не хворіти.
Треба сказати, що ніхто не застрахований від того, щоб підхопити застуду, безумовно, люди з хорошим імунітетом менш схильні до цієї напасті, але все-таки, виключення є скрізь і завжди.
Під застудою можна мати на увазі як загальна застуда, так і застуду на губі, або герпес. І те й інше пов`язане з низьким імунітетом і бактеріями. Є певний комплекс процедур, дотримуючись яких можна позбутися від застуди або знизити в кілька разів ризик захворювання нею.
10 способів позбутися від застуди
Відео: Ідеальний спосіб позбутися від герпесу за один день Поверніть собі здорові губи!
- Їжте більше вітамінів! Це можуть бути як фрукти, так і овочі. Так само при застуді, важливо споживати багато вітаміну С. Пити морси з ягід. Ще до вітамінів корисним при застуді можна віднести часник, він вбиває шкідливі бактерії.
- Дезінфекція - під час великого ризику зараження потрібно якомога частіше мити руки з милом, менше хапатися за всякі ручки в громадських місцях і вже тим більше тягнути це все потім в рот.
- загартування. Звичайно це краще робити ще до того як ти захворів, адже хворому загартовуватися можна. Якщо ж ви здоровий, то загартовувати постійно! Займайтеся спортом, приймайте контрастний душ, якщо вже готові, то купайтеся в ключі і ополонці.
- Аксоліновая мазь - хороший засіб, користуйтеся їм перед тим як знаєте що будете контактувати з заразним людиною, або просто з`являтися в громадському місці.
- Імбирний чай - відмінний засіб для підняття імунітету. Але на смак він звичайно на любителя.
- Провітрюйте кімнати і офіси де перебуваєте. Навіть за кілька годин в приміщенні можуть зібратися віруси, якщо ви перебуваєте разом з зараженим людиною. Провітрювання кімнати забезпечить вам чисте повітря.
- Добре спите! Не дарма хворим рекомендується більше спати і більше пити. Сон допомагає набратися енергії і поліпшити імунну систему.
- Позбавтеся від шкідливих звичок! Це стосується як алкоголю, так і куріння. Хочете міцний імунітет не зловживайте шкідливими звичками.
- Відвідуйте по можливості баню або сауну. Фахівці стверджують, що при відвідуванні парної хоча б раз на тиждень, ви в кілька разів знизите ймовірність простудних захворювань і зміцните імунітет в цілому.
- Медикаменти. Якщо ситуація вже запущена, і всі наші поради не допомагають, то використайте медичні препарати, бажано за призначенням лікаря або за порадою аптекаря.
Симптоми захворювання застудою
Найчастіше людина починає вслухатися в наступ застуди ще за кілька годин або за день. У цей момент головне не ігнорувати цей факт, адже потім буде набагато гірше. Наприклад, якщо вам належить довго ходити і переміщатися на вулиці, по роботі або справах, то відкладіть всю роботу. Здоров`я важливіше!
Найчастіше передбачити хворобу можна відчувши такі симптоми застуди:
- поколювання або лоскотання в носі;
- слабкість і втрата настрої;
- температура;
- біль в горлі і почервоніння;
- нежить.
Це основні симптоми, за допомогою яких ви зможете визначити застуду. Але які ж причини появи застуди?
Відео: Як швидко ОДУЖАТИ ?! || By Dangerous Roar
Найгостріша причина, це переохолодження. Це найвірніший спосіб застудитися, звідси і назва. Крім цього захворювання може виникнути через сильного стресу, це все позначається на імунітеті і відповідно на нашому здоров`ї. Так само застуда може проявлятися систематично, якщо є якісь хронічні захворювання. За часом це може бути кожні 3-4 місяці.
Тут порада одна - покращувати імунітет, лікувати інші болячки і загартовуватися. Як це правильно робити можна прочитати тут.
Застуда на губі - як лікувати?
Практично у всіх нас в організмі є вірус, який і викликає появу герпесу на губах. Вірус цей просто чекає свого часу. І як тільки ваш імунітет дасть слабину, назовні тут же виривається ця болячка. Позбутися від застуди на губі можна за 2-3 дня. Трохи нижче я розповім як саме. Особисто у мене ця застуда вилазить стабільно раз на рік по осені. Крім того, що болячка на губі не дуже красиво виглядає, вона ще й викликає неприємний свербіж під шкірою. А якщо ви її ще й розколупати, то як наслідок кровотеча.
Прибрати герпес або застуду на губі я особисто рекомендую за допомогою ацикловіру. Як тільки я відчуваю це поколювання в куточку нижньої губи, відразу починаю метикує, що дуже скоро мене наздожене герпес на губі. Так як це вірус, його можна вбити зсередини. Тому, просто берете ацикловір і приймаєте 3 рази в день. Вже на наступний день болячка присохне і хворіти перестане. Багато хто використовує ще препарат під назвою «зовиракс», але особисто мені він не допомагає взагалі. І варто смітник більше 300 рублів за малесенький 5-ти грамовий тюбик.
Народні засоби від застуди
Якщо розглядати народні засоби від застуди на губі, то на думку спадають такі способи:
- зубна паста - просто намазуєш болячку і чекаєш поки присохне;
- сік алое - можна як пити, так і мазати болячку;
- смола - теж наноситься кілька разів на день;
- часник або цибулю - змащувати герпес, але акуратно;
- чистотіл або мазі на його основі;
- масло шипшини.
Це лише частина народних методів лікування застуди. Решта менш доступні, я не стану їх перераховувати.
Відео: 5 СПОСОБІВ позбутися прищика ЗА ЧАС! by Dana Tinker
Як можна позбутися від застуди за 1 день?
Так болячка ця дуже не приємно, багато хто просто мріють як позбавиться від застуди за 1 день. Інше питання, чи можливо це? Можливо, але тільки на ранній стадії. Коли ваш організм ще повністю не вражений простудним захворюванням. Є тільки початкові симптоми появи застуди, ось тоді можна обійти хвороба.
Найвірніші способи позбавлення від застуди це забезпечення комфортної зони, ніякого холоду, їжте більше вітамінів, мийте руки якомога частіше. На майбутнє краще піклуватися про своє імунітет заздалегідь. Зміцнювати його всіма можливими способами. Починаючи від гарту, закінчуючи спортом та харчуванням.
На цьому все, сподіваємося що ви зрозуміли як можна швидко позбутися від застуди. Здоров`я Вам і вашим близьким!
