Ранкове божевілля: як його уникнути або хоча б зменшити

Відео: Нульова Світова. 3 серія. StarMedia. Babich-Design. Документальний фільм

ранкове "божевілля"

питання: Майже щоранку в нашому домі - це зона військових дій. Битва через усе! Я намагалася залишатися спокійною, але так рідко знаходжу відгук на свої зусилля ... Допоможіть!

відповідь: Так як вимоги батьків (не спізнитися, бути акуратними, організованими) і бажання дітей (жити даними моментом, любопитнічать, бавитися) рідко збігаються, ранок - час важке. Крім того, маленьким дітям часто важко "перемикатися". Перехід від одного заняття до іншого для них важкий, навіть якщо таке заняття дуже приємно, наприклад, похід за морозивом. Терпіть і спробуйте скористатися нашими підказками.

безпосередня реакція

- Визнайте почуття ваших дітей- дитина легше йде на "співробітництво", Коли відчуває, що його розуміють. "Дорогий, я бачу, як ти засмучений, що нам треба йти, а ти не додивився ТВ-передачу. Давай запишемо її на відео, і ти огляду, коли ми повернемося додому".

- Говоріть, що має бути зроблено, твердо і однослівним проханнями. Скажіть: "Зуби!", замість "Скільки разів я тобі веліла почистити зуби?"

- Одягайте дітей у ванній кімнаті. Діти дуже легко відволікаються, бачачи і чуючи молодших дітей, телевізор, іграшки.

- Поставте якусь маршову музику, щоб все рухалися під неї, або, навпаки, більш спокійну музику, якщо дитина за характером повільний, нехай це стане частиною щоденного ранкового ритуалу.

- напередодні ввечері дозвольте дитині вибрати одну з його найбільш улюблених маленьких іграшок. А вранці, коли він буде зовсім готовий до виходу з дому, дайте йому цю іграшку, щоб він пограв з нею в машині.

- постарайтеся "вбудувати" в ваше ранкове розклад хоч кілька хвилин для ласкавих обіймів, м`якою бесіди або коханої пісеньки або казки, це допоможе розпочати день без стресу. (Це нелегко, але постаратися варто!)

Поради, як зберегти душевний спокій

- Визначте бажану дію з мінімальними поясненнями.

Коли Анна, працююча мама, докладно пояснила синові, чому вона не може спізнитися на зустріч зі своїм начальником, він відповідав: "Мені це все одно. Для мене це не важливо". Наступного разу мама домоглася слухняності простий реплікою, але співвідноситься зі світом сина: "Сніданок готовий! Тобі пора є!"

- ПОльзен своїм почуттям гумору для досягнення послуху. Не будьте стандартні (придумайте щось оригінальне).

Іра була в захваті, що діти, як за помахом чарівної палички, стають слухняними, коли вона просто говорила забавним голосом. Наприклад, значно краще "спрацьовувала" прохання: "Ну-ка, висунули головку з сорочки як черепашка!", Ніж квапливо вимовлена команда: "Будь ласка, швидко одягайтеся ... Вже пізно!"

- Домагайтеся слухняності, використовуючи зорові, звукові, тактильні відчуття дитини. Нахиліться і подивіться йому в очі і обійміть за плечі, перш ніж почнете говорить- є шанси, що він почує вас з першого ж разу.

- користуйтеся методикою "коли - потім" ("якщо - тоді").

Мама добилася швидкого і радісного слухняності, сказавши: "Якщо швидко поснідаєш, тоді у тебе буде час подивитися телевізор".

- Використовуйте фантазію і правдоподібність для досягнення послуху. Розслабтеся, отримаєте задоволення ... адже те, що здається вам дурним, може принести хороші результати.

Віра згадує: "Було дивно, як мої діти виконували прохання своїх "говорять черевик": "Будь ласка, засуньте свої гарненькі, теплі ніжки в мій животик ... О, як приємно!"

- Запропонуйте дітям якийсь "сюрприз" після того, як завдання буде виконано. Це не обов`язково має бути щось незвичайне. Насправді, якщо ви назвете щось "сюрпризом", Цього вже достатньо, щоб воно стало їм для дітей.

"Як тільки ви надягнете пальто, ми по дорозі до машини пошукаємо сюрприз", - сказала мама. Потім вона радісно підібрала з доріжки кілька красивих осіннього листя і дала кожній дитині по парі листя: "Подивіться! Правда, вони красиві? Давайте візьмемо їх з собою і покажемо вашої вчительці!"

- Ізбегайте втягування себе в конфлікт з дитиною, задаючи питання, на які ви, швидше за все, отримаєте відповідь: "Ні!"

Дуже зайнятої тато говорив своєму дворічному дитині: "пора одягатися". Він уже знав, що якщо запитати у малюка: "Ти вже готовий одягатися?" - значить, спровокувати виразне "Ні!".

- Щоб прискорити процес, пропонуйте дитині вибір тільки з двох можливостей. Питання з необмеженим вибором (так звані "відкриті" питання) провокують або відповідь "Не знаю", Або взагалі відсутність відповіді.

Елла задавала питання так: "Які штанці ти одягнеш сьогодні: блакитні або червоні?" Вона знала, що запитати так значно краще, ніж "Що ти хочеш надіти сьогодні?"

- Час від часу допомагайте своїм дітям одягатися, навіть якщо вони прекрасно можуть це робити самі. Коли ви поспішаєте, не найкращий час вчити дітей самостійності.

Одного ранку, коли справа не рухалася, Діна сказав синові: "Я одягну тобі правий носок, а ти - лівий. Це те, що я називаю "співпрацею".

- Відступите на деякий час, якщо відчуваєте, що назріває "битва за те, хто сильніший".

Іноді вранці трирічна дитина Марії категорично відмовлявся одягатися. "Я зрозуміла, що треба піти хвилин на п`ять і зайнятися чимось, що все одно треба було зробити, наприклад. Коли поверталася, я зазвичай приносила йому якусь іграшку, щоб відвернути, поки буду одягати. На моє здивування, син часто до цього моменту вже забував про своє протистоянні і охоче йшов на "співробітництво". (Іноді дитяча "коротка пам`ять" буває дуже до речі.)

- ПОльзен триступінчатим підходом до важких ситуацій або змін.
Перше - враховуйте почуття дитини.
Друге - поясніть, чого не можна змінити.
А потім пообіцяйте дитині що-небудь приємне після того, як він послухається.

Лара сказала дітям: "Я знаю, що вам сумно, і ви гнівайтесь, що не можете додивитися телевізор до кінця, але мама не може спізнюватися. Я буду вам дуже вдячна, якщо ви допоможете мені не запізнитися, - у мене є для вас дещо смачненьке, що можна з`їсти в машині по дорозі в школу".

- Станьте "ранньою пташкою". Дійсно, страшно навіть подумати про те, що треба вилізти з-під ковдри холодним зимовим ранком, коли ще темно! Але підйом вранці на двадцять хвилин раніше може змінити на краще все ранок.

- Вирішіть, в якому (одному) місці зберігати все те, що знадобиться вранці.

Мама згадує: "Незалежно від того, коли це робили - напередодні ввечері або вранці, - ми з дітьми перетворювали збори в школу в гру, складаючи пальто, черевики, домашню роботу і рюкзаки біля дверей. Діти навіть зносили іноді туди коробочки з сніданком".

- Пам`ятайте, що поспіх може допомогти вам не запізнитися, але ціна за це може виявитися занадто великою.

Маргарита розповіла таку історію: "Одного ранку, коли наш літній сусід спробував поговорити зі мною, мій маленький син змусив мене почервоніти, перервавши його на півслові і закричавши: "Мамочка сказала, що ми дуже поспішаємо. У мене просто немає часу бути з вами сьогодні ввічливим!"

- Постійно попереджайте дітей заздалегідь про те, що треба буде зробити, щоб вони були готові. Багато дітей краще слухаються, коли їх попереджають заздалегідь, ніж коли їм кажуть, що, наприклад, вже пора йти. Замість вас можуть "говорити" будильникі.

Олег виявив, що будильник допомагає йому домогтися слухняності сина: "Коли продзвенить будильник, ти кінчаєш дивитися телевізор. Потім, будь ласка, одягни черевики і візьми зелену куртку. Домовилися?"

- Користуйтеся візуальними і слуховими засобами, щоб допомогти малюкам запам`ятати, що їм потрібно зробити.

П`ятирічний Сергій зробив кольорову картинку, на якій намалював все, що йому потрібно приготувати для школи (черевики, пальто, рюкзачок), і повісив її біля дверей. Він дуже пишався, що сам, без нагадувань, готує все для школи.

Ольга знайшла спосіб, як зробити ранкові розпорядження приємними для оточуючих і для себе, а не постійно викрикувати команди, які ніхто не чув. Напередодні ввечері вона записувала на магнітофон спокійне повідомлення, наприклад: "Привіт, Алік, впевнена, ти пам`ятаєш, що сьогодні - бібліотечний день і приготував книги". Вранці чотирирічний Алік з нетерпінням чекав моменту, коли натисне на кнопку магнітофона і послухає мамин голос.

- Робіть спочатку те, що необхідно зробити в першу чергу.

Замість того щоб витрачати дорогоцінний час і енергію, підганяючи дітей, мама в першу чергу повністю готувалася сама до відходу з дому і тільки потім одягала дітей. Виявилося, що чим менше діти чекають, коли буде готова мама, тим менше суєти в дверях при догляді.

- Робіть все разом, як "сімейна команда".

А ось Марія, навпаки, вважала, що легше збирати дітей, коли робила все разом з ними, наприклад, одночасно з ними чистила зуби і навіть щось про це наспівувала, їм ставало весело, і справи йшли швидше.

- Міняйтеся час від часу ролями з вашим чоловіком для внесення "свіжого струменя" в збори.

Відео: Alexander IRL

Крім того, одній людині емоційно важко відчувати постійну відповідальність за ранкові збори дітей. Ви не єдина мама, яка одного разу зрозуміла, що чоловік спокійніше і ефективніше збирає дітей в школу. Не засмучуйтеся, а похваліть його і висловіть надію, що він буде це робити якомога частіше.

- іноді користуйтеся "трюками" ("витягніть зайця з капелюха").

Коли вже ніщо не допомагає, спробуйте один з трюків: покладіть дитину спати в чистому светрі і рейтузах ... вуаля! - Дитина з вечора одягнений для наступного дня!

Соня встановлює всі годинники в будинку на десять хвилин вперед, і іноді забуває про це. Але зате, коли вона сідає в машину і поглядає на годинник на приладовій дошці - боже, яке щастя! Є ще десять хвилин!

- Зробіть свідоме зусилля утримати позитивний настрій, пам`ятаючи, що іноді дні починаються погано невідомо чому.

Одного разу після ранкової метушні зі зборами мама засмутилася, раптом усвідомивши, як, напевно, погано себе почували діти, коли йшли в школу. Тому на наступний день, зробивши над собою зусилля, вона постаралася створити в будинку спокійну атмосферу, і вони змогли піти з дому раніше, а по дорозі ще й отримати задоволення, розмовляючи і граючи в гру "не наступати на тріщини в асфальті".

- Зменшіть ефект кошмарного ранку, зателефонувавши додому дітям днем.

Після особливо гарячкового ранку Ніна зазвичай телефонувала додому і залишала на автовідповідачі жартівливе послання дітям, причому це робила в той час, коли діти були на прогулянці в парку. Як тільки діти приходили додому, вони тут же кидалися перевіряти, чи горить вогник на автовідповідачі. Вони могли прослуховувати її повідомлення по кілька разів, і няня говорила, що воно дійсно їх підбадьорювало.

резюме

Дорослим часто потрібно бути десь вчасно, а діти ненавидять поспішати. Але у вас не буде необхідності квапити їх, якщо ви підготуєтеся заздалегідь, і це допоможе всім добре почати день!

Джерело: Гейл Рейчлін і Каролін Вінклер "Кишеньковий довідник для батьків"

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!