Як відновити зір - життя без окулярів

Відео: Чи можна відновити зір без окулярів і операцій?

Часом трапляється так, що через роботи, спадкових ген або чого то ще ми ризикуємо втратити зір або сильно погіршити його. Що ж робити в таких випадках?

Звичайно, як один з варіантів це зробити лазерну корекцію зору. Але не поспішайте з цим. Як не як це втручання, нехай і незначне. Але якщо є можливість відновити зір за допомогою практичних методик, то чому б не спробувати?

Є спеціальні вправи, виконуючи які ми зможемо набагато краще бачити, вже через кілька тижнів або місяців. Крім гімнастики можна так само використовувати спеціальні масажі, які теж вплинуть тільки в кращу сторону на ваш зір.

Те що це реально, сумніватися не варто, є абсолютно безкоштовні методики людей, які вже пройшли через це і діляться своїм досвідом. Для поліпшення ефекту можна додати компреси для очей, правильно харчуватися і приймати вітаміни для зору.

Причини погіршення зору

В юному віці погіршення зору найчастіше пов`язано з спадковим фактором, практично у всіх моїх знайомих ще віці близько 20 років, а то і раніше почалися проблеми із зором, причини цього у більшості - це ген дістався від батьків. Наприклад у мене при такому ж способі життя і частому використанні комп`ютера зір не погіршується навіть через багато років. Тому можна зробити висновок, що одна з головних причин, це все таки спадкове.

Другим пунктом йде необережне поводження зі своїми очима або безвихідність. Можна зіпсувати очі, якщо ви взяли звичку постійно витріщатися в комп`ютер або телевізор з близької відстані. Що стосується безвиході, то це як правило робота, на якій людина вже пропрацював років 20, і точно вже нікуди не піде. І зір там садиться досить сильно.

Ще причинами погіршення зору може бути, постійна втома очей, напруга або просто старість сітківки ока. Засмучуватися не варто, адже вихід є завжди. Правда не у всіх випадках допоможуть тільки вправи для поліпшення зору, але все таки.

Як відновити зір в домашніх умовах

Якщо ми говоримо тільки про те як поліпшити зір самостійно, то безумовно всі операції і хірургічне втручання ми в розрахунок не беремо. Взагалі якщо ви відчуваєте напругу і втому в очах, то рекомендуємо прочитати нашу статтю ось тут.

Отже, які домашні способи відновлення зору ми розглянемо:

• Вправи для очей або гімнастика, мабуть на цьому пункті ми зробимо основний акцент, тільки трохи нижче в статті. Роблячи спеціальні вправи для поліпшення зору можна повернути або відновити зір досить за недовгий термін, мова йде не про довгі роки, а про тижні й місяці. Швидкість відновлення буде залежати від вашої індивідуальної ситуації.
• Вітаміни для очей, не варто забувати про харчування. Регулярно приймаючи певні продукти, які містять вітаміни для очей, як відомо це вітамін А, він міститься в більшій мірі в молочних продуктах, яйцях, м`ясі, моркви, рибі і не тільки.
• Масаж для очей, про нього теж поговоримо окремо. Можна лише сказати, що стимуляція м`язів очі теж відіб`ється на зорі тільки в кращу сторону.
• Компреси для очей - вони допоможуть розслабитися і відпочити. Зняти напругу і втому.
• Чи не зіпсувати те що є! Часом можна зберегти зір, якщо ви не будете псувати, то що є. Обмежите себе від близького контакту з гаджетами, намагайтеся не напружувати зайвий раз очі і давайте більше відпочинку.

Це загальні поради, давайте перейдемо безпосередньо до теми вправ.

Вправи для очей

Відео: Як відновити зір без окулярів і операції. Секретний метод!

Можна лише сказати що це хороший і дієвий спосіб, використовувати гімнастику для очей. Тренуючи очні м`язи, всього за пару місяців деяким людям вдавалося поліпшити зір на 3 одиниці, без використання медичних процедур і операцій. Потрібно тільки щодня тренувати свої очі. Як це робити:

• Спочатку робимо розминку, робимо рухи очима, вгору, вниз, вліво, вправо. За 10 повторень в кожну сторону.
• Дамо прогавив, і в цей час у нас відбувається змазування очей. Якийсь час можна відпочити, секунд 30.
• Обертання зіницями, за годинниковою і проти годинникової стрілки.
• Вправа з фокусом на палець. Дуже корисне і важливе! Тримайте перед собою палець, на відстані 10-15 см. Щоб він не роздвоювався. Тепер потрібно сфокусувати зір на кінчику пальця, подивитися так секунд 5, потім перекинути погляд на задній план, але точка куди ви дивитеся повинна збігатися з положенням пальця. Ось така перестав хитра тренування для відновлення зору.
• Використовуючи цю ж попередню техніку, згодом наближайте палець все ближче і ближче до носа. Згодом роздвоюватися він буде все з меншого відстані, це говорить про тренованості ваших очей.

Використовуючи ці вправи для очей, можна за порівняно невеликий період відновити зір в домашніх умовах.

Вправи Жданова для зору відео

Курс корекції зору по Жданову заснований на методиці Шичка, як стверджує сам професор Жданов, окуляри може зняти абсолютно будь-яка людина. І ви в тому числі зможете відновити зір досить швидко. Як стверджує професор, можна відновити зір за одну або два тижні.

Так само Жданов висловлюється з приводу очок в негативну сторону. В принципі він має рацію, окуляри тільки ще більше будуть погіршувати зір людини. Відновити зір можна і при короткозорості і при далекозорості.

Отже, давайте розглянемо самі вправи для зору по Жданову.

Відео: відновлення зору Лікувальний фільм Зір поліпшується відразу після перегляду цього фільму

• Перша вправа називається «Пальминг» воно грунтується на прогрівали очей долоньками рук. Для підготовки, розтираємо долоні між собою, закриваємо очі і закриваємо їх долоньками, так щоб ніс стирчав між ними. Потім потрібно відкрити очі і при цьому ви нічого не повинні бачити. Повинна бути повна темрява. Так можна сидіти близько 3-5 хвилин.
• Наступна вправа, яке можна виконувати між усіма основними вправами. Воно розслабляє очі і дає їм трохи відпочити.
• Рухи очима вгору вниз, вліво вправо, за годинниковою стрілкою і проти. Ми вже говорили про таких вправах в попередньому розділі. Але сюди треба ще додати виконання візуалізації фігур очима. Креслимо прямокутник, трикутник, вісімку, і робимо змійку вгору і вниз з лівій частині в праву.
• Вправа соляризація свічки - ставимо перед собою свічку і дивимося по черзі на праву і на ліву стіну, повертаючи голову. Свічка повинна з`являтися перед очима, але дивитися на неї не потрібно. Повторюємо вправу, але на цей раз в темряві.
• Тепер потрібно зробити серію вправ №3 з рухом очей, але під пальмінгом, тобто закривши долонями. У проміжках між вправами теж робимо розслаблення за допомогою моргання.

Вітаміни для очей і для зору

Відео: Поліпшення зору без окулярів по методу Бейтса. Холодний душ для 97% людей!

Хочеться розповісти реальну історію яка сталася з моєю бабусею у віці 60 років. Бабуся бачила дуже погано і читала книги зазвичай через дві очок. Вона все життя була міським жителем і так вийшло що все літо вона няньчила з нами в селі тільки з дідом, але вже по маминій лінії. До осені всі помітили, що бабуся вже читала повністю без окулярів, і всі були дуже здивовані, як же так?

Виявляється все літо вона їла одні вітаміни, і в більшій мірі натискала на чорницю, збирала і їла її весь сезон, коли вона росла. Чорниця насправді дуже і дуже корисна для очей. Не можу відповідати на аптечні вітаміни, але знаю точно, що лісова, справжня чорниця допомагає відновити зір, це точно!

Так само, вважаються корисними наступні продукти:

• морква;
• яйця;
• риба (червоних сортів, лосось);
• м`ясо;
• абрикоси;
• чорний шоколад;
• фрукти з вітаміном С;
• часник;
• брокколі.

Підводячи підсумок, можна сказати, що ви тепер і самі знаєте як відновити зір в домашніх умовах. Наші поради допоможуть вам, якщо їх грамотно використовувати. Тільки будьте обережні! Вправи, які викликають напругу не потрібно виконувати, якщо у вас вже відбулося відшарування сітківки або тольк тільки була операція на очі. Мінімум місяць потрібно перечекати.

Бажаємо вам прозріння в якнайшвидшому часі, до нових зустрічей!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!