Підтримуємо серце в будь-який сезон

У мене ішемічна хвороба серця, пов`язана з віковими змінами судин. працювати «мотору »допомагаю фізичними вправами і харчуванням, яке коректую в залежності від сезону.

Відео: How To Play Nautilus Support - League of Legends | Season 7

Зараз, коли в городі з`явилася зелень, «серцеві »таблетки заміняю салатами з огіркової трави (вона ще називається «радістю серця »), любистку, яглиці, кропиви, кульбаби, анісу, селери, петрушки, цибулі, часнику, базиліка. Рослини підсівати кілька разів, щоб зелень була молодою все літо.

Восени ліками для мене служить печена картопля. Він нормалізує обмінні процеси в серцевому м`язі, усуває тахікардію, лікує атеросклероз. Пристрастилася і до ріпі, із задоволенням чергую її з салатами з топінамбура.

Взимку для зміцнення серцевого м`яза п`ю морквяний сік з обліпихою. При порушенні серцевого ритму або стенокардії налягаю на свіжу капусту з морквою і яблуками. Ну а за гарбуз - особлива подяка матінці-землі. Цей овоч лікує анемію, атеросклероз, стенокардію. Кабачки, як і гарбуз, позитивно впливають на обмін речовин, тому вони теж мої помічники.

Іноді балую своє серце медом, лимонами, бананами, виноградом, курагою. Ці продукти знімають втому після напруженої праці.

Від задишки по 1 ст.л. коренів валеріани, трави пустирника, квіток ромашки, листя смородини заливаю 1 л окропу, тримаю на водяній бані 20 хв., даю охолонути, проціджують. Окремо 0,5 л травневого меду заливаю 0,5 л горілки, підігрівають до розчинення меду. Змішую обидва склади і наполягаю три дні. Зберігаю в холодильнику. П`ю по 1 ст.л. 3 рази на день за 20 хв. до прийому їжі, поки не закінчиться. Досить одного курсу, щоб задишка зникла.

Надія Вехотко, фельдшер, травниця