UaStorLove.ru

Не дайте повітряної хвороби зіпсувати вам переліт

Надійність і зручність сучасних літаків не гарантують комфортного перельоту. А все тому, що існують об`єктивні чинники, що впливають на наш організм, і будь-який переліт - це стрес для нього.

В кілометрах над землею тіло посилено втрачає вологу, і після перельоту ми відчуваємо втому. Щоб уникнути висотної хвороби, заколисування і інших неприємних відчуттів, потрібно подбати про себе заздалегідь.

Вода, вода

Відео: Лунтик і його друзі - Улюблені серії Кузі. мультики 2017

Саме зневоднення ми зобов`язані втомою від перельотів. Лікарі радять пити якомога більше рідини під час польоту - приблизно 0,5 літра щогодини.

Алкогольні напої і кава краще виключити. Звичайно, доведеться змиритися з частим відвідуванням туалетної кімнати, зате ви будете добре себе почувати після посадки.

Для краси і здоров`я корисно запастися балончиком з термальною водою або спеціальними зволожуючими і заспокійливими спреями. Ці кошти потрібно регулярно наносити на обличчя, хоча б раз на годину.

Розбризкувати воду і спрей можна поверх макіяжу, адже дрібні крапельки освіжають особа, яка не розчиняючи косметику.

Ще один важливий момент - інтимна гігієна. Хоча про це не прийнято говорити, але ті ж перепади тиску викликають у жінок почуття деякого дискомфорту.

Повірте, ви повністю позбудетеся від нього, якщо скористаєтеся при відвідуванні туалету спеціальними вологими серветками - відчуття буде таким, немов ви тільки що взяли освіжаючий душ.

Відео: Лунтик - 443 серія. Подорож в часі. Мультфільми 2017



Обережніше з новою косметикою! Переліт - не найкращий час, щоб користуватися пробниками або свіжокуплений кремами з магазинів Duty Free.

Будь-переліт - це стрес для організму, і шкіра стає особливо чутливою, її реакція на активні незнайомі кошти непередбачувана.

Відео: Помста для АЛІСИ від Ніколь Челлендж �� на �� КОКА КОЛА і 100 пачок Ментос в Ванної �� 2017

Обчисліть перед поїздкою, скільки часу вам знадобиться для первинної адаптації організму до нового часового поясу. Зробити це просто.

Підрахуйте, скільки часових поясів ви перетнете при перельоті. Потім помножте цю цифру на 8 (якщо летите на захід) або на 12, якщо прямуєте на схід. Тобто, щоб пристосуватися до часу Барселони, вам потрібно 16 годин, а ось після зворотної дороги ви будете не в своїй тарілці цілу добу.

Під час адаптації до нового часового поясу будьте особливо уважні до свого організму.

повітряна хвороба

Повітряна хвороба, вона ж хвороба руху, вона ж заколисування. Насправді це зовсім не хвороба, а природний стан для організму, який тривалий час і різноспрямовано переміщається в просторі.

Від захитування страждали ще наші далекі предки при тривалій їзді на конях, верблюдах і слонах і навіть під час балів, вальсуючи кілька годин поспіль.



А серед наших сучасників є настільки вразливі люди, що нудота наздоганяє їх при перегляді картин Айвазовського або гірських пейзажів.

За статистикою, від заколисування в літаку страждають всього 2 відсотка пасажирів. Цьому сприяють високий зріст, зайва вага, прийом алкоголю до і під час польоту, куріння перед вильотом, стомлення, емоційна напруга і недосип.

Щоб захистити себе від неприємних симптомів повітряної хвороби, постарайтеся уникати рясної і жирної їжі в день вильоту, відмовтеся від куріння і спиртних напоїв, постарайтеся виспатися і налаштуватися на позитив.

Чи не зашкодять і різні препарати типу "акінето", "Пітафа", "Аеровіта", Але їх краще приймати заздалегідь, десь за півгодини до зльоту, а не при появі перших симптомів.

Якщо вас заколисало

Якщо ви вже відчуваєте наближення повітряної хвороби, пошукайте можливість переміститися в крісло ближче до центру салону. Відкиньтеся тому, спробуйте заснути або задрімати. Попросіть у стюардеси лимонні льодяники.

Направте на обличчя струмінь повітря. Якщо заснути не виходить - відволікайтеся. Розгадуйте кросворд, грайте з попутниками в інтелектуальні ігри, читайте книгу.

Практика показує, що інтенсивна робота мозку істотно підвищує опір закачування.

Цікавий факт! Медики кажуть, що повідомлення про небезпеку (вигаданої або реальною) миттєво знімають симптоми заколисування у пасажирів. На жаль, як тільки "аварійна ситуація" ліквідується, напади поновлюються.

Олена Чиркова
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Не дайте повітряної хвороби зіпсувати вам переліт