Харчування на роботі під час вагітності

Багато хто з жінок працюють під час вагітності. Але це зовсім не означає, що якщо ви працюєте, як і раніше, то ви можете як і раніше вести ваш звичний спосіб життя. Вагітність жінки кардинально змінює її режим. І якщо жінка хоче працювати і їй вистачає на це сил, вона повинна обов`язково подбати про правильний режим свого харчування.

Відомо, що раціон вагітної жінки повинен бути повноцінним. Ваш організм і організм вашої майбутньої дитини повинні отримувати збалансовану їжу, яка багата білками, вуглеводами, жирами, мінералами і вітамінами. Все це знадобиться для нормального росту і розвитку дитини, а також для підтримки нормального стану здоров`я майбутньої мами.

Відео: Вебінар "Харчування під час вагітності"

Якщо ви правильно зможете організувати своє харчування під час вагітності, то це вам неодмінно допоможе зберегти фігуру і бути в дуже хорошій формі після появи довгоочікуваного дитини.

При цьому лікар допоможе встановити правильний раціон для вашого харчування.

Відео: Організуйте на роботі здорове харчування під час вагітності

Якщо ж у вас не буде можливості проконсультуватися у лікаря з приводу харчування, то спробуйте скористатися знаннями, які вже давно відомі.

Поділитися в соц мережах: