Поїздки під час вагітності

Відео: Подорож під час вагітності. Серія 14 Вагітність тиждень за тижнем

Тетяна Кондакова
Поїздки під час вагітності

Відео: ПОДОРОЖІ під час вагітності | Чи можна подорожувати вагітним? �� LilyBoiko

Майбутні мами прагнуть поїхати в звичні Єгипет і Туреччину, в Крим, до родичів на Україну, на дачу. На білі ночі в Петербург, де перший раз під мостом цілувалися з майбутнім чоловіком. Але при цьому не завжди планують свої подорожі і представляють, з якими проблемами можуть зіткнутися під час поїздок, а також, на якому терміні найбезпечніше вирушати в дорогу.

Перед поїздкою все ж краще запланувати похід до лікаря. Медики вважають, що найбільш сприятливим часом для подорожі є другий триместр вагітності (між 15-ою і 24-ій тижнем). Це найбільш стабільний період, коли мінімальна небезпека викидня. Жінку більше не мучать втома і нудота, властиві першому триместру, а такі неприємності, як болі в спині, геморой, печія, можуть підстерігати ближче під кінець вагітності. Проте, уточніть, чи немає у Вас загрози передчасних пологів, дізнайтеся, які їхні ознаки, вивчіть прийоми першої допомоги.

Відео: Подорожі на пізніх термінах вагітності

Лікарі не рекомендують їздити далеко вагітним, у яких в анамнезі мимовільні аборти, передчасні пологи, істміко-цервікальна недостатність, прееклампсія, тромбоемболічнізахворювання. Жінкам, які страждають на цукровий діабет, серцевою недостатністю, тяжкою анемією. Для вагітної небезпечний відпочинок в горах на висоті від 4500 м, в областях, де поширені інфекційні захворювання, малярія. Адже вакцинацію вагітним робити не можна. Під час подорожі є підвищений ризик отримати діарею. Тому необхідно дбати про якість питної води та продуктів. Рекомендується вживати тільки напої, розлиті в банки і пляшки або кип`ячену воду, добре просмажене м`ясо і пастеризовані молочні продукти, не вживати напої з льодом і заздалегідь приготовані салати. Ці заходи захищають не тільки від діареї, а й від таких небезпечних для вагітних інфекцій, як лістеріоз і токсоплазмоз.

Візьміть у лікаря довідку про стан здоров`я, в якій буде зазначено термін вагітності і приблизна дата пологів. Багато авіакомпаній не допускають на борт літака вагітних з терміном більше семи місяців, тому інформацію необхідно уточнювати додатково. Розумно придбати повноцінну медичну страховку, а не типову для мандрівника, яка не передбачає витрати в проблемних випадках з вагітністю, яку відносять до хронічних захворювань. Такі страховки доведеться купувати на заході, в Росії їх не продають. Слід враховувати, що на Заході медицина стоїть дуже дорого.

Виклик лікаря може обійтися від 50 $ до 150 $. В Америці лікування зуба обійдеться не менше, ніж $ 1000.. Купуючи медичну страховку за 15-20 $, ви отримуєте право на медичні маніпуляції на суму до 30 тис. Доларів. У подорож захопіть з собою йод, активоване вугілля, аспірин і крем від засмаги. Майте на увазі, що закордонні лікарі не дуже люблять виписувати рецепти. Якщо виникнуть серйозні проблеми, має сенс звернутися в колл-центр "асистанської" компанії (її телефон обов`язково вказано в полісі) і розмовляти з російськомовним оператором. Перед поїздкою з`ясуєте, де можна знайти після прибуття акушера-гінеколога, пологовий будинок, ціни на медичні послуги.

вибір транспорту

Потяг.

Найкомфортніше їхати в СВ. У поїзді вагітних можуть стомлювати постійне погойдування, незручні сидіння, вимушене обмеження руху. Попросіть додаткові одеяла- щоб трохи розім`ятися, прогуляйтеся до сусіднього вагона. Пийте більше рідини.

Відео: Які небезпеки може представляти подорож під час вагітності

Авто.

Обов`язково використовуйте ремені безпеки, застібаючи їх під животом. Рекомендується робити зупинки через кожні 1,5 години, щоб дати майбутній мамі можливість відпочити від нерухомості, зробити гімнастику, відновити нормальний кровообіг.

Автобус.

Краще заздалегідь з`ясувати, наскільки функціональні крісла в автобусах. Буває, що організатори економлять на місцях, ставлять впритул додаткові сидіння і виникає ситуація, коли не можна відкинути спинку крісла, витягнути ноги, зручно їх поставити.

Літак.

На внутрішніх авіалініях зазвичай дозволяється літати при термінах вагітності до 36 тижнів., На міжнародних - до 32 тижнів. На вагітну може вплинути зміна тиску і турбулентність в літаку. Хоча, як стверджують лікарі, якщо жінка здорова, політ на літаку не є для неї ризиком. Перед польотом рекомендується багато не їсти. Випийте м`ятного чаю. В салон візьміть гіркий шоколад, льодяники. Не дивіться в ілюмінатор, якщо заколисує. Запасіться аудіокнигами. Придбайте засоби від заколисування, заздалегідь з`ясувавши, які вам можна. Найчастіше прогулюйтеся по салону. Коли сидите, знімайте черевики.

Підкладіть валики під поперек і шию. Одягніть підтримують панчохи. Не соромтеся в туалеті закидати ноги на раковину, якщо відчуваєте, що їх починає зводити. Пийте до 500 мл води. Мінералкою умивайте особа і захопіть Аква-маріс для профілактики нежитю. Купуйте місця в бізнес-класі або біля проходу.

Якщо вирушаєте на море в Єгипет або Туреччину - не ходіть босоніж по піску, їжте тільки в готелі, остерігайтеся морепродуктів. Не захоплюйтеся екзотичною кухнею. Ретельно стежте за гігієною. Вибирайте перевірені готелі.

Загоряйте до 10 годин або після 17.00. Знайдіть місце в тіні. Не засмагати на сонці більше 15 хвилин. Прикривайте живіт і груди. Користуйтеся кремами від засмаги, якщо в інструкції є дозвіл для вагітних. Від сонячний опіків може допомогти крем з ромашкою, розтирання кефіром, прикладання чайних пакетиків. Не захоплюйтеся екскурсіями, Ви можете самі вибирати для прогулянок маршрути, які відповідають Вашим можливостям, темпам і інтересам.

Гарного відпочинку!

Передрук або копіювання даного матеріалу можливі лише за згодою автора.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Увага, тільки СЬОГОДНІ!