Вагітність і переліт на літаку: територія екстриму

Подорожі завжди були частиною людського життя - спочатку піші походи, потім на конях, перших машинах, а потім і політ в повітрі. Сучасне людство має в своєму розпорядженні величезну кількість самих різних засобів пересування, починаючи від легкових автомобілів і закінчуючи літаками. На жаль, не всі варіанти подорожей показані вагітним жінкам: зокрема, вагітність і переліт на літаку до сих пір є предметом найжвавіших дікуссій. У цій статті ми постаралися розглянути всі проблемні моменти, які можуть супроводжувати політ на літаку.

непритомність

Запаморочення є нерідкими супутниками вагітних жінок. Зрозуміло, після першого ж випадку непритомності ви повинні якомога швидше звернутися за медичною допомогою. Найчастіше непритомність під час вагітності викликані такими явищами, як залізодефіцитна анемія або ж артеріальна гіпотонія (знижений тиск). Прийом певних препаратів, призначених лікарем-гінекологом, часто повністю усуває саму причину виникнення непритомних станів. Однак будь-яка вагітна жінка повинна твердо пам`ятати про те, що повністю виключити можливість непритомності просто неможливо, особливо під час різних поїздок - задуха, тряска, велика кількість народу можуть спровокувати розвиток нападу. Тому дуже важливо знати, як поводитися в подібній ситуації.

Ні в якому разі не можна цілком покладатися на допомогу оточуючих вас сторонніх людей. На жаль, життя - це не казковий сюжет, в якому прекрасний принц завжди приходить на допомогу. І дбати і покладатися в таких ситуаціях вагітна жінка повинна в першу чергу на себе. І тільки потім, можливо, навколишні люди схаменуться і запропонують вам таку необхідну допомогу. Будь-яка вагітна жінка повинна знати основні симптому наближається непритомності, щоб своєчасно зреагувати і вжити необхідних заходів:

• Відчуття запаморочення, «невагомості» тіла.
• Відчуття поколювання обличчя, кистей рук і стоп ніг.
• Втрата чіткості зору - помутніння, поява пелени перед очима.
• Зниження слуху - поява дзвону у вухах.

Ні в якому разі не сподівайтеся на те, що подібний стан пройде само по собі, не обернувшись непритомністю. Якщо воно пройде - чудово. А якщо немає? За даними медиків, середній непритомність у вагітних жінок триває приблизно півтори хвилини. Ви готові цей час провести на підлозі, не контролюючи ситуацію? Скоріш за все ні.

Саме тому при появі перших же симптомів наближається непритомності вагітна жінка повинна зробити наступне:

• Відчувши нездужання, постарайтеся якомога швидше сісти або, що ще краще, прилягти, якщо справа відбувається в поїзді.
• Обов`язково якомога швидше повідомте про свій стан тим людям, які знаходяться найближче до вас. Як показує практика, практично ніхто в подібній ситуації не здатний відмовити вагітній жінці допомоги.
• Постарайтеся якомога швидше позбутися від тісного і здавлює одягу - розстебніть комір, зніміть пояс.

Заколисування в транспорті

Дуже багато людей схильні до такого неприємного явища, як заколисування в транспорті. Зокрема, політ на літаку є досить частою причиною заколисування. А під час вагітності дана ймовірність зростає багаторазово - хоча б один раз за вагітність заколисували практично будь-яку вагітну жінку. Причин, що викликають подібні стани, сила-силенна - починаючи від слабкого вестибулярного апарату і закінчуючи важкими хронічними захворюваннями, найчастіше пов`язаними з патологією серцево-судинної системи. Однак часом з`являється заколисування, і без будь-яких вагомих на те причин. Так, наприклад, такий «коктейль», як автобус і вагітність, викликає сильний дискомфорт у досить великої кількості жінок.

Якщо ви хоча б один раз помічали за собою випадок заколисування, при виборі маршруту і засоби пересування обов`язково враховуйте деякі нюанси:

• Графік прийому їжі

Той факт, відчуваєте ви почуття голоду, дуже сильно впливає на ймовірність заколисування. Так, наприклад, політ на голодний шлунок набагато швидше викличе заколисування і, як наслідок, почуття нудоти. Ні в якому разі не сідайте в транспорт натщесерце, нічого не поївши попередньо. Винятком з цього правила може бути тільки один випадок - поїздка для здачі аналізів, які можна проводити тільки на голодний шлунок.

Однак і в цьому випадку обов`язково подбайте про те, щоб відразу ж після виходу з поліклініки у вас були продукти, якими ви зможете перекусити. Не варто сподіватися на фаст-фуд - харчування вагітної жінки має бути повноцінним і здоровим. Набагато розумніше заздалегідь приготувати фрукти або трохи горіхів. До речі кажучи, горіхи під час руху дуже ефективно допомагають боротися з заколисування.

Однак не варто впадати і в іншу крайність - здійснювати політ після ситного обіду або вечері, з переповненим шлунком. Така поведінка - також вірний крок до сильного заколисування. Політ на літаку також не рекомендується раніше, ніж через півгодини після прийому їжі, особливо жирної.

Фактори, що підсилюють заколисування

Якщо ви відчуваєте, що під час руху вас починає заколисувати, постарайтеся максимально розслабитися. Лікарі в подібних ситуаціях рекомендують закривати очі - мелькають за вікном предмети, в`язання або читання під час руху провокують і посилюють процес заколисування.

Подорожі на далекі відстані

У тому випадку, якщо вагітній жінці чекає довгий політ, вона просто зобов`язана подбати про те, щоб підготувати і взяти з собою всі необхідні фармакологічні препарати. Самі розумієте, що далеко не завжди в потрібний час аптека може виявитися в зоні досяжності, а політ під час вагітності може піднести масу сюрпризів, на жаль, часто і найнесподіваніших.

Не варто також сподіватися і на те, що в будь-якому літаку є аптечка - в ній знаходяться лише найпростіші лікарські засоби, найчастіше суворо протипоказані при вагітності. Перед поїздкою обов`язково поговоріть зі своїм лікуючим лікарем-гінекологом. Він підкаже вам, які саме препарати вам можуть знадобитися в дорозі. Не варто сподіватися на свою пам`ять - обов`язково напишіть на папері, як правильно їх приймати - дозування, час прийому. Вкладіть інструкцію в упаковку з ліками - вона може вам знадобитися.

В аптечці в обов`язковому порядку повинні бути такі препарати:

• Йод 5%, або ж розчин діамантовий зелений - 1%.
• «Ренні» - препарат від печії, яка дуже часто є вірним супутником вагітних жінок, незалежно від їх терміну вагітності.
• Таблетки «Но-шпа». Цей препарат є чудовим спазмолитиком.
• «Ессенціале форте» або «Мезим», які покликані полегшити роботу шлунково-кишкового тракту.
• Порошок марганцівки - стежте за тим, щоб він був герметично упакований. Пам`ятайте про те, що навіть сухі кристали марганцю здатні обпекти слизові оболонки.
• Спиртова настоянка валеріани.
• «Смекта» або таблетки активованого вугілля. Якщо дозволяють ваші фінансові можливості, радимо вам придбати Ентерос-гель. Всі ці препарати володіють чудовою абсорбуючим дією - на жаль, від харчових отруєнь в дорозі не застрахований рівним рахунком ніхто.
• Обов`язково покладіть перев`язувальний матеріал - бинти, лейкопластир. Неможливо передбачити, коли вони знадобляться.
• Покладіть в аптечку то засіб від нежитю, яким ви зазвичай віддаєте перевагу користуватися.
• У тому випадку, якщо ви стикаєтеся з періодично виникають сльозотечею, почервонінням і свербінням очей, не забудьте прихопити з собою краплі для очей.
• Обов`язково покладіть в аптечку то жарознижуючий засіб, яким ви зазвичай звикли користуватися при підвищенні температури.

Політ на літаку під час вагітності

Далі поговоримо про таку тему, як вагітність і літак. Вибираючи літак, пам`ятайте про те, що вагітність і польоти мають цілу низку певних особливостей. Обов`язково уважно прочитайте про них і прийміть це до відома, щоб потім вам не довелося дивуватися.

По-перше, термін вашої вагітності: як правило, більшість авіакомпаній не допускають на борт літака жінок на великих термінах вагітності - хтось після 34 тижня вагітності, а хтось після 36 - обов`язково дізнайтеся про це в тій авіакомпанії, чиїми послугами ви збираєтеся скористатися. Політ понад цей термін може бути просто неможливий.

Крім того, обов`язково врахуйте наступне нюанс - більшість авіакомпаній дозволяють політ тільки для тих вагітних жінок, у яких є довідка від лікаря. У довідці має бути зазначено термін вагітності і те, що лікар дозволяє жінці авіапереліт і впевнений в тому, що дана вагітність і політ на літаку безпечні. А без цієї довідки жінці просто-напросто не продадуть квиток.

Також варто врахувати ще одну особливість перельотів під час вагітності на маленькому терміні. Звичайно ж, перші кілька місяців вагітності абсолютно ніхто не може помітити того, що ви вагітні, і зажадати від вас довідку від лікаря про те, що він дозволив вам політ на літаку. Однак пам`ятайте, що в тому випадку, якщо вагітність, навіть на маленькому терміні, протікає з будь - якими ускладненнями, політ може спровокувати мимовільне її переривання. Тому перед перельотом обов`язково відвідайте свого лікаря-гінеколога і дізнайтеся, що він думає з цього приводу.

І якщо доктор, з яких-небудь причин вважає, що польоти на даному етапі може мати негативний вплив як на організм матері, так і на розвиток плода, для вагітної жінки дуже розумним буде рішення про зміну виду транспорту або навіть відмову від цієї подорожі. Адже відповідальність за політ на літаку цілком і повністю лежить на майбутній мамі.

Але ось всі формальності дотримані, і жінка готова до перельоту. Бувалі матусі радять дотримуватися деяких нескладних правил, які дозволять максимально полегшити переліт і звести до мінімуму можливі ускладнення:

• Уникайте стресових ситуацій

У тому випадку, якщо ви схильні до перепадів настрою і стресів, намагайтеся звести до мінімуму всі дратівливі чинники. Так, наприклад, речі необхідно збирати заздалегідь, не відкладаючи на останній момент. Те ж саме стосується і поїздки в аеропорт - виїжджайте з дому завчасно, щоб не нервувати в пробках, гадаючи., Чи встигнете ви на реєстрацію.

• Головний біль

У тому випадку, якщо ви стикаєтеся з періодичної головним болем, подбайте завчасно про те, щоб вона не наздогнала вас в дорозі. Найкращий спосіб запобігти головному болю - це вживати якомога більше рідини, бажано звичайної чистої води. Пийте рідина невеликими порціями, але досить часто.

• Більше ходіть і сидите правильно

Постарайтеся сісти поруч з проходом. Під час перельоту намагайтеся не сидіти весь час на місці, а кожні півгодини проходжуватися по проходу. Подібний захід обережності допоможе вам не допустити набряків ніг, які не рідкісні під час перельотів. Також дуже важливо сидіти правильно. Улюблена усіма поза, в якій ноги перехрещені і впираються підколінної ямкою в край сидіння, для вагітної жінки абсолютно неприпустимі. Навіть однієї години, проведеного в подібній позі, досить для того, щоб спровокувати розвиток тромбозу вен ніг.

Вагітність і відпустку

У тому випадку, якщо вагітна жінка вирішила відправитися на відпочинок, вона обов`язково повинна враховувати всі особливості свого стану. Зрозуміло, відпустку на ранніх термінах вагітності більш кращий, ніж за місяць до пологів. Однак, звичайно ж, кожна вагітна жінка робить свій власний свідомий вибір, враховуючи всі нюанси і обставини в її конкретному випадку.

Під час вагітності варто віддати перевагу європейським курортам, в яких рівень сервісу знаходиться на досить високому рівні. Відмовтеся від поїздок в ті країни, де нестабільна політична обстановка або ж погодні умови - ви просто не маєте права ставити під вашого малюка яким би то не було небезпеки.

Також дуже важливо ретельно обміркувати той факт, в якій кліматичній зоні ви збираєтеся провести свою відпустку. Лікарі-гінекологи вкрай негативно ставляться до різкої зміни клімату вагітною жінкою. Так, наприклад, їхати взимку в Таїланд - покладати на свій організм абсолютно не потрібні йому додаткові навантаження. Більшу частину свого відпочинку організм буде перебудовуватися під літню погоду. А по поверненню додому йому знову доведеться адаптуватися до зими - і, таким чином, подібний відпустку під час вагітності не принесе ні мамі, ні дитині нічого, крім додаткових проблем.

Обов`язково подбайте про те, щоб ваш відпочинок був максимально комфортним. Так, наявність в номері інтернету і телевізора не може не радувати, проте хороша ліжко і холодильник в вашому випадку набагато важливіше. А якщо мова йде про літній час року, кондиціонер може стати для вагітної жінки чи не потрібною річчю за час всього відпочинку. Тільки пам`ятайте про те, що ні в якому разі неприпустимо сидіти або лежати прямо під кондиціонером - в іншому випадку ви ризикуєте весь свій відпочинок провести в ліжку, в компанії телевізора, ліків і носової хустки.

Ще одне дуже важливе питання, який в обов`язковому порядку повинні враховувати майбутні мами, збираючись у відпустку - це питання організації харчування. Пам`ятайте про те, що зараз ваша їжа повинна бути здоровою, повноцінною і різноманітною. Однак різноманітність має бути в рамках розумного. Майбутній мамі не варто вживати в їжу надмірно екзотично страви, такі як карпаччо або суші, наприклад. Зрозуміло, ніхто і не стане сперечатися, що подібна їжа дуже смачна і живильна, проте пам`ятайте про те, що в сирій рибі, також як і в сирому м`ясі, часто перебувають гельмітіни - черв`яки-паразити.

Організація дозвілля також не повинна вислизнути від вашої уваги. У тому випадку, якщо майбутня мама відпочиває в складі туристичної групи, вона повинна заздалегідь дізнатися про всі майбутні екскурсіях. Часом від якихось із них набагато розумніше відмовитися, ніж, вибився з останніх сил, намагатися наздогнати екскурсоводом. Відпочинок майбутньої мами повинен бути побудований таким чином, щоб вона могла відпочити в будь-який момент, коли їй цього захочеться.

І пам`ятайте найголовніше - будь-який відпочинок, де б і як він не проходив, повинен приносити майбутній мамі якомога більше позитивних емоцій. Посміхайтеся, смійтеся, купайтеся, грійтесь під променями сонечка - адже в наступну відпустку ви зможете поїхати вже не одна, а з вашим маленьким дивом!

Поділитися в соц мережах: