Як зволожити сухе і ламке волосся
Відео: трихолог про сухій шкірі голови і посіченим волоссям
як зволожити сухе і ламке волосся
Симптоми зневоднення волосся знайомі майже кожній з нас: локони шорсткі, тьмяні, пушаться, січеться. Іноді причина біди - гени, але частіше волосся стає сухим з нашої вини. Що ж ми робимо не так? Багато дівчат задаються питанням, як зволожити дуже сухе і ламке волосся, але, на жаль, не можуть знайти на нього відповіді. А ми знайшли, і розповімо тобі про це. Зараз твоє завдання - зробити все, щоб волосся отримували достатню кількість вологи.
Відео: Кефірна маска для волосся! Домашні маски для сухих і ламких волосся
Насамперед підкоригуй раціон: їж більше продуктів з вітамінами А (ікра, печінка, яйця, молоко) і F (лляне, соєва та соняшникова олії, мигдаль, арахіс). Найчастіше вживай жирну рибу - оселедець, форель, сьомгу, лосося. Вона багата жирними кислотами омега-3, які відповідають за доставку клітинам води. Риба повинна бути на твоєму столі мінімум двічі в тиждень. У період відновлення волосся краще відмовитися від занадто гострої їжі. Їж якомога більше свіжих овочів і фруктів. Найкорисніші - хурма, апельсини, моркву, капуста.
Що ж робити, щоб волосся утримували вологу? По-перше, берегти локони від високих температур: гарячого повітря фена і розпечених стайлер. По-друге, стежити за якістю косметики (протипоказані засоби зі спиртом) і регулярно використовувати відновлюють маски. По-третє, не мити голову жорсткою водою. Для пом`якшення підійде харчова сода або гліцерин (1 ч. Ложка на 1 л). Не забувай кожен раз після миття голови використовувати ополіскувач. Непоганий ефект дає ополіскування волосся з трав`яними відварами - кропив`яним, з польового хвоща або листя берези: 4 ст. ложки сухої подрібненої трави залий літром окропу, доведи до кипіння, охолодити і процідити.
Важливий момент: перед початком відновного курсу потрібно підстригтися. Чим менше пошкоджених ділянок, тим швидше волосся наберуться сил.
