Любов і ненависть
Людство, виходячи з принципів гуманізму і здорового глузду, зуміло виробити мільйони способів вирішення будь-яких, навіть найскладніших конфліктів. Однак гордість і самолюбство, любов і ненависть, що є невід`ємною частиною нашого характеру, заважають нам визнати очевидне.
Відео: Між любов`ю і ненавистю (1 серія)
Багато психологів відзначають, що частина шлюбів розпадаються через конфліктів, вирішити яких не складе ніяких труднощів. Чому ж ми вважаємо за краще руйнувати, ніж ремонтувати?
Відповідь на це питання спробував дати один німецький сімейний психолог, що представив в кінці грудня 2014 року в Гамбурзі свою книгу.
Поганий фундамент відносин - запорука майбутніх конфліктів
- завжди будуть даріться квіти;
- завжди будуть романтичні вечори;
- вона / він завжди залишиться молодим і красивим;
- він завжди буде поруч і так далі.
Як правило, достатньо всього кілька місяців шлюбу, щоб ці стереотипи почали дуже швидко руйнуватися. Коли партнери отримали свою мінімальну дозу інтимної близькості і «цукерково-шоколадного» етапу, люди починають уважніше вивчати свого партнера.
Про чудо! Раптом люди помічають, що їх партнер не настільки ідеальний, як їм здалося на початку шляху. Конфлікти, які виникають на цьому етапі, сприймаються багатьма як привід негайно розірвати шлюб.
Навіщо продовжувати це безумство? Навколо стільки принців на білому коні. Фахівці радять не тішити себе ілюзією, що інший партнер буде в 10000 разів кращий за попередній. Потрібно розуміти, що у кожної людини є свої недоліки і схильності. Питання, насправді, не в цьому.
Чи готові люди йти на певні поступки заради підтримання миру і гармонії в їх союзі? Навіть ідеальні пари не обходяться без сварок, однак в таких союзах є бажання спільно вирішити проблему.
Любов і ненависть. Зробіть крок назустріч один одному
Практичний досвід показує, що будь-який конфлікт можна вирішити лише за кілька хвилин. Головне, щоб обидва партнери були готові зробити крок назустріч один одному. Що для цього потрібно? Психологи кажуть, що слід утримати від взаємних докорів і сперечань.
Пам`ятайте, що взаємні приниження і пошуки винних не повернуть витрачені гроші, не полагодять розбиту машину і так далі. Емоційні приниження тільки віддалить вас від вашого партнера.
На перше місце необхідно поставити ваші відносини, а не бажання виплеснути свій егоїзм. Якщо ви володієте занадто «вибуховим» темпераментом, постарайтеся на якийсь час вийти з кімнати, щоб заспокоїтися. Це допоможе вам не «наламати більше дров», що вже є.
На другому етапі спробуйте разом вирішити, що необхідно зробити для вирішення ситуації, що склалася. Як правило, багато проблем можна вирішити спільними зусиллями.
Вмійте визнати свою неправоту
У будь-якому конфлікті потрібно вміти стримати себе від необдуманих дій. Наша гордість змушує нас звинуватити іншого, психологічно максимально дистанціювавшись від події. Як правило, цей внутрішній механізм захисту дозволяє людині знизити рівень неприємних відчуттів, але при не варто забувати про побічні наслідки. Звинувачуючи свого партнера в усіх конфліктах і суперечках, ви повільно, але вірно віддаляєте його / її від себе.
- я причина всіх проблем коханої людини, тому мені краще залишити його, щоб він зміг пов`язати своє життя з тим, хто зможе зробити його / її по-справжньому щасливим;
- мене вважаю причиною всіх проблем? Мені потрібно просто краще стежити за партнером, щоб знайти компромат на нього / неї;
- мене завжди звинувачують? Напевно я нікчемний чоловік.
Кожна з цих можливих причин веде до серйозних психологічних проблем, що вимагають тривалої терапії. Не варто забувати, що негативний ефект постійних звинувачень свого партнера в повній мірі залежить від рівня самооцінки останнього.
Люди з оптимальним рівнем самооцінки просто припинять ці відносини, вирішивши, що вони гідні кращого. Ті, хто схильний бачити в усьому тільки гірше, буде все глибше йти в депресію.
Людина все більше буде вселяти собі, що саме є першопричиною всіх невдач в цьому союзі. Поступово спускаючись в глибини своєї підсвідомості, людина буде все більше замикатися в собі.
Подібні руйнівні дії призводять знову-таки до розриву. Другому партнеру просто не захочеться більше жити з тим, хто знаходиться в постійній депресії.
Ваша здатність вибачитися, визнати свою неправоту або просто не скотитися до принижень свого партнера - допоможе зберегти гармонію у ваших стосунках. Так, це непросто, але ніхто не обіцяв, що в шлюбі будуть тільки світлі смуги.
Принижує - значить не любить
Офіційна статистика говорить про те, що у жінок в таких ситуаціях істотно знижується самооцінка. Їм здається, що вони непривабливі і нікого більше не зацікавлять.
Так, поведінки чоловіки їм не подобатися, але хіба пощастить їм знайти іншого? Психологи схильні бачити в цьому яскравий прояв класичних стереотипів, що панують в суспільстві.
Відео: Берен Саат Любов і ненависть
Багатьом жінкам потрібно просто вийти заміж. Для чого? Щоб просто був чоловік. Так, саме факт наявності такого є, на думку оточуючих, запорукою успішності.
Якщо люди частіше дивилися на утримання, а не на форму, що подібних нещасливих шлюбів, де партнер терпить знущання іншого, було б значно менше.
Ніколи не шкодуйте про зроблений вибір
Уявіть на секунду, що ваша мати вам кожен день говорила, що без вас їй було б краще? Дуже часто в сімейних парах один з партнерів, перебуваючи в стані емоційного конфлікту, підкреслює, що йому / їй краще було б з іншим.
Відео: Між любов`ю і ненавистю (5 серія)
Так, це просто слова, сказані під впливом накат раптово емоцій, але вони здатні тільки погіршити становище. Вашому партнерові може здатися, що ви щиро жалкуєте про факт вашого одруження.
Сімейні психологи підкреслюють, що це може привести до глибоких психологічних травм. Вашому партнерові буде здаватися, що він / вона не значимі для вас.
- емоційного віддалення вашого партнера;
- появою когось на стороні - як правило, мова тут йде про людину, яка буде давати необхідний обсяг відсутнього емоційного участі;
- розривом відносин - при цьому варто розуміти, що на розрив піде тільки вольова людина, яка впевнена, що йому вдасться знайти кого-то другого, хто буде цінувати його як особистість;
- серйозних проблем в ліжку.
Кожен з цих пунктів можна виправити за допомогою серйозної і тривалої терапії, проте краще не доводити ситуацію до такої. Профілактика - краще лікування.
Не доводьте чайник до кипіння
Сімейні психологи не втомлюються повторювати, що будь-які конфлікти, як і будь-які хвороби, легше перемогти на початковій стадії. Ніколи не збирайте в собі образи або недомовленості, що є прекрасним грунтом для сварок.
Завжди обговорюйте з партнером все те, що вас турбує. Проблема, яка розібрана в спокійно атмосфері, більше не буде вас турбувати.
За весь час спільного життя у вас можуть виникати різні непорозуміння або недомовки, які будуть тільки накопичуватися, перетворюючи ваш внутрішній світ в справжній вулкан. Багатьом здається, що можна просто потерпіти, але фахівці категорично не радять це робити.
Ваше терпіння - прямий шлях до найсильнішого скандалу, здатному не тільки затьмарити ваше спільне життя на тривалий час, але і привести до розриву відносин. Завжди обговорюйте зі своїм партнером то, що вас турбує.
Скандалів і сварок уникнути неможливо, але в силах кожної людини конструктивно такі дозволити. Головне, щоб люди не забували про те, що їм є що втрачати.
