Догляд за шкірою рук - миття, крем, ванни з гірчиці, масаж і гімнастика
Білоручками з давніх пір прийнято було називати жінок, не дуже обтяжують себе домашньої (і взагалі будь-якої) роботою. Пропонуємо цю точку зору переглянути. Правельне всього, називати білоручками дам, які, незважаючи на численні турботи, примудряються зберігати свої ручки оксамитовими, молодими і привабливими. Чи важко це? Не дуже, якщо пам`ятати (і дотримуватися) кілька нехитрих правил догляду за руками.
Красиві і доглянуті руки не розкіш, а нагальна потреба. По-перше, руки нещадно видають наш вік. А іноді не просто видають, але і додають кількість прожитих років. Адже шкіра на руках старіє набагато швидше, ніж на інших частинах тіла, а пластичні операції в цій області не роблять. По-друге, руки - це один з головних параметрів, за якими оцінюють людини, а жінок особливо. Наприклад, соціологи помітили, що позитивне рішення про прийом на роботу набагато частіше отримують ті люди, чиї руки на співбесіді виглядали, як то кажуть, на всі 100. Ну і, по-третє, постаріла і втратила еластичність під впливом побутових препаратів та примх погоди шкіра набагато частіше тріскається. А в тріщинах різні бактерії відчувають себе набагато комфортніше, ніж на гладкою, шовковистою поверхні. Чим це загрожує, ви, напевно, здогадуєтеся самі. Звідси мораль: не варто нехтувати своїми руками.
Техніка безпеки
Давайте почнемо нашу розмову з усім відомих (але не всіма додержуються) істин. Крім щоденної і невпинної турботи, про яку ми поговоримо трохи пізніше, нашим рукам (теж щодня) потрібно ще і захист. А захищати їх потрібно і від впливу сонця, і від холоду, і від тих побутових вишукувань цивілізації, якими ми постійно користуємося, щоб полегшити повсякденні турботи.
1. Всім відомо, що багато жінок на бігу з роботи додому і назад примудряються переробити купу справ. А для того, щоб їх було зручніше робити, постійно знімають, а потім забувають надіти рукавички. Милі дами, краще відкласти одне-два справи на завтра, ніж жертвувати зовнішнім виглядом рук! Постарайтеся пам`ятати про це і укутують свої тендітні пальчики в рукавички. Восени в більш тонкі, щоб не потіли, а взимку - в теплі, щоб не мерзли.
2. А ще всім відомо, що серед сотень жінок різних національностей російську красуню можна дізнатися лише по тому, що вона виконує домашню роботу без рукавичок. Ну не прийнято у нас це було довгі роки! Та й самих рукавичок в радянські часи днем з вогнем було не знайти. Але тепер-то ці самі гумові рукавички є в продажу і не варто від них відмовлятися. Миєте ви посуд або перете, прополюють чи грядки, рукавички повинні бути присутніми на ваших руках, як друга шкіра:
• надягати гумові рукавички найкраще на чисто вимиті і ретельно висушені руки, посипані тальком, крохмалем, можна борошном;
• закінчивши роботу, зніміть рукавички, ретельно промийте їх по обидва боки, витріть насухо і посипте тальком;
• руки вимийте теплою водою з милом і намажте жирним кремом.
3. Якщо з якихось причин ви не одягаєте рукавички, займаючись домашніми справами, намагайтеся підбирати побутову хімію зі спеціальним - не дратівливим шкіру рук складом. А після закінчення справ добре б кілька хвилин витратити на ванночку для рук, яка поверне шкірі втрачену кислотність. Готується вона так: у склянці води кімнатної температури розчиніть столову ложку оцту (але не оцтової есенції) або лимонного соку.
4. Якщо, працюючи без рукавичок, ви сильно забруднили руки, просто промити їх водою з милом недостатньо. У теплу пору шкіру рук перед миттям можна очистити соком листя щавлю. Якщо щавлю під рукою немає, розведіть у воді сік лимона або оцет (можна скористатися і звичайною кухонною сіллю в пропорції 100 г на 1 л води) і протріть цим складом руки, а потім вимийте їх з милом.
Відео: Як робити масаж рук і гімнастику для рук # массажрук # гімнастікадлярук
миття рук
Ну що, питається, нового можна сказати про те, як мити руки? Але ж, погодьтеся, все ми це робимо по-різному. Одні теплою водою, інші - холодної. Одні користуються першим підвернувся милом, інші ретельно вибирають миючий склад. Тому хочеться нагадати:
• гаряча вода сушить і знежирює шкіру, в зв`язку з чим нею краще не користуватися навіть в холоди;
• холодна вода теж не кращий вихід, найрозумніше вибрати проміжний варіант;
• з миючих засобів віддайте перевагу рідким складам з зволожуючими компонентамі- до речі, існують спеціальні креми і пінки для миття рук - відмінний варіант;
• якщо ви віддаєте перевагу тверде мило, виберіть нейтральне або жирне, наприклад, що містить гліцерин;
• в тих же випадках, коли у вас немає можливості вимити руки за всіма правилами, користуйтеся спеціальними вологими серветками.
Крем крему ворожнечу
Про те, що змащувати руки кремом потрібно щодня, а нерідко і по кілька разів на день, знає кожна жінка. Але ось якому віддати перевагу? Адже навіть креми, забезпечені позначкою «Для рук », розрізняються за своїм складом.
Отже:
• молодим жінкам (до 30 років) з нормальним типом шкіри цілком достатньо звичайного зволожуючого крему для рук;
• жінкам за 30 слід звернути свій погляд на склади, що містять світлозахисні фільтри, оскільки саме вони запобігають появі пігментних плям;
Відео: Натуральний догляд за волоссям: масла, гірчиця, вітаміни // Irinka Pirinka
• при покупці звертайте увагу на склад крему. Для шкіри рук виключно сприятливі колаген, ланолін, масла авокадо, мигдалю, оливкова, а також вітаміни А і Е;
• при відсутності спеціального крему для рук можете без побоювання скористатися будь-якими кремами для тіла - вони прекрасно діють і на руки.
Можна приготувати крем і самостійно.
• Змішайте в рівних пропорціях сухі трави: календулу, ромашку, подорожник, череду. 1 ст. ложку цієї суміші заваріть в термосі склянкою окропу і настоюйте протягом 5 - 7 годин. Потім настій відцідити, візьміть з нього 1 ст. ложку і змішайте її з 50 г вершкового масла і 1 ч. л. меду. Цей крем любить холод, тому найкраще після вживання прибирати його в холодильник.
• Приготуйте настій з 1 ст. л. суміші кульбаби, календули, подорожника, кропиви і 1 склянки крутого окропу. Через годину відцідити 2 ст. л. настою, додайте до них 2 ч. л. касторової олії, 50 г топленого сала і 1 ст. л. меду і все це ретельно перемішайте на вогні. Склад остудіть і користуйтеся.
Чи знаєте ви, яким чином потрібно наносити крем на руки, адже під час цього «священнодійства »можна розтягнути ніжну шкіру рук і заробити зайві зморшки? Невелику порцію крему спочатку нанесіть на тильну сторону однієї з долонь і плавними круговими рухами (рука об руку) розітріть її. Далі по крапельці крему наносите на кінчик кожного пальця і круговими рухами втирайте його від нігтя до долоні. А надлишки крему видаліть за допомогою паперової або тканинної серветки.
Салон краси вдома
Для збереження і відновлення зовнішньої привабливості наших рук існує безліч процедур. Ось лише деякі з них.
маски
• При лущиться і потрісканою шкірі ця маска буде як не можна до речі. На ніч нанесіть на чисті сухі руки будь-який жирний крем (можна скористатися і рослинним маслом) товстим шаром, зверху надіньте тонкі тканинні рукавички і не знімайте їх до ранку.
• Змішайте 1 ст. л. меду з 1 ст. л. вівсяної муки, нанесіть на руки - як і в попередньому випадку - під рукавички на ніч.
• Ще для нічної маски з рукавичками підходить такий склад: 15 г меду плюс 15 г рослинного масла (краще оливкової) і 1 жовток з декількома крапельками лимонного соку.
• Чи існують і більш швидкодіючі маски. Наприклад, 1 жовток змішайте з 1 ст. л. меду і 1 ч. л. толокна. Нанесіть отриману масу на руки і тримайте 15-20 хвилин (руки бажано на цей час обернути тканиною). Потім вимийте руки і нанесіть зволожуючий крем.
• 2 - 3 відварені картоплини розімніть і змішайте з молоком. Занурте в це пюре руки і тримайте 15-20 хвилин. Потім вимийте їх і змастіть кремом.
• А можна нанести на руки на 15 - 20 хвилин і ще один склад: 1 ст. л. рослинного масла і 1 ч. л. меду.
Винничук
Відео: Ефект від дріжджовий маски для росту волосся. Догляд за волоссям від Б`юті Ксю
У холодну пору року шкіру рук прекрасно відновлюють ванночки. Тривалість такого роду процедур - від 15 до 30 хвилин.
• 2 ст. л. морської солі на 1 л теплої води. i / 1 ст. л. кухонної солі на 1 л настою трав. Настій готується так: змішайте в рівних пропорціях ромашку, м`яту, липу, кріп. Візьміть 2 ст. л. суміші і залийте їх 1 л окропу. Через 20 хвилин настій відцідити і використовуйте. 1 ч. Л. крохмалю заваріть 1 склянкою води, гарячу суміш розбавте теплою водою до 1 л. % / Можна живити руки холонучим відваром картоплі. Розведіть в 2 л теплої води 2 ст. л. рослинного масла.
Відео: ГІРЧИЦЯ і ОЛИВКОВА ОЛІЯ для РОСТУ ВОЛОССЯ
• Якщо ваша шкіра, незважаючи на всі старання, часто стає шорсткою, регулярно робіть ванночки із соку квашеної капусти або молочної сироватки. Не забудьте після процедури намазати руки жирним кремом.
Тримайте руки в гірчиці
Іноді наші руки ну ніяк не хочуть виглядати привабливими! Що робити?
Зайве червоні або синюшні руки найкраще регулярно «балувати »контрастними ваннами. Приготуйте розчин з 1 ч. Л. сухої гірчиці і 1 л гарячої води. За 2-3 хвилини тримайте руки то в цій гарячій ванні, то в холодній воді. Після закінчення процедури руки потрібно ретельно витерти і зробити масаж з кремом.
Потіють руки теж можна лікувати ваннами. Готується складу так: візьміть 1 ст. л. шавлії і 1 ст. л. кори дуба, залийте 1 л окропу і настоюйте 20 хвилин, потім відцідити, злегка остудіть і потримайте в цьому настої руки 15-20 хвилин. Плюс до цього намагайтеся частіше протирати руки спиртовими сумішами і присипати тальком.
Масаж і гімнастика
зберегти «стрункість »і гнучкість пальців рук можна за допомогою самомасажу і гімнастики.
масаж
• Крем для рук втирайте круговими рухами в долоні і кожен палець.
• Потім масажуйте (круговими ж рухами) руку від зап`ястя до ліктя (можна і до плеча).
• Короткими ударами побити ребром іншого долоні кожну руку від пальців до плечей - спочатку з внутрішньої сторони, потім -з зовнішньої.
• На завершення можна пощипати руки знову-таки від пальців до плеча.
гімнастика
• Стислі пальці однієї руки обережно гнити іншою рукою від себе. Те ж виконайте і з великими пальцями.
• Стисніть руки в кулаки, а потім різко розтисніть і розведіть пальці якомога далі один від одного.
• Стисніть руки в кулаки, а потім розтисніть, відвівши великий палець якомога далі від інших, щільно стислих.
• Кожен пальчик покрутіть іншою рукою спочатку за годинниковою стрілкою, а потім проти.
• Поставте лікті на стіл і стисніть їх. По черзі розпрямляйте і згинайте їх.
• Складіть руки в «замок »і по черзі стискати і розтискати пальці.
лікті
Ще однією важливою «деталлю »рук, як відомо, є лікті. Взимку шкіра на цих ділянках стає сухою і грубуватою. Щоб цього уникнути, регулярно протирайте лікті пемзою (після процедури не забудьте змастити лікті жирним кремом).
На ніч на лікті слід наносити відбілюючий крем, оскільки шкіра на цих місцях нерідко темніє. Якщо всі ваші зусилля не приносять бажаних результатів, опустіть лікті на 15 - 20 хвилин в підігріте рослинне масло.
Як бачите, нічого складного. Було б бажання, і красиві доглянуті руки вам забезпечені!
Попова Тетяна
