Зрада чоловіча: як її пережити?

Нещодавно він був поруч завжди: будинки, на зустрічі з друзями, на корпоративній вечірці. І раптом охолов, став відстороненим, чужим, і в підсумку сказав фатальну фразу: «Я переспав з іншою жінкою». І після неї в будинок увійшло невблаганний і страшне відчуження. Таке відбувалося в житті багатьох жінок, проте від розуміння цього легше не стає.

Причини невірності чоловіків

Бути може, варто задуматися над тим, чи потрібно знати справжню причину чоловічої зради? Правда може бути дуже неприємною! Але, якщо дуже хочеться її пізнати, можна зважитися відверто поговорити з колишнім коханим, уникаючи в розмові навіть натяку на докір. При цьому слід враховувати, що він може приховувати справжні причини свого відходу, висловлюючи вигадані претензії. Наприклад, колишній коханий може звинуватити жінку в балакучості або марнотратства, насправді результаті нестачі душевного тепла.

Трапляється і таке, що причини залишення ним посади ніяк не пов`язані з рисами характеру жінки, і чоловік буде намагатися приховати їх. Іноді він боїться саме душевної близькості, і тікає від коханої жінки, коли починає розуміти, що надто прив`язується до неї. Або ж не хоче серйозних стосунків і ніколи не був по-справжньому закоханий у вас - в такому випадку це значною мірою позбавляє вас від якого б то не було почуття провини. Тому причини його зради потрібно спробувати розгадати. Найчастіше, крім перерахованих вище, зустрічаються такі «коріння зла»:

• Відсутність розуміння з боку дружини Кожна людина унікальна і індивідуальна, але не всі про це знають. Багато жінок вважають, що їх образ думок і лінія поведінки - єдино правильні, і готові "штовхати" свого чоловіка за будь-яке відхилення від заданого напрямку. І чоловік терпить це протягом довгих років, але коли зустрічається жінка, яка приймає і розуміє всіх його "тарганів", то він прагне бути з нею.
• Сексуальна незадоволеність Так-так, секс в житті більшості чоловіків займає дуже важливе місце! І з цим нічого не поробиш - вони не збоченці і не маніяки, просто така їхня фізіологія: якщо чоловік протягом довгого часу не буде сексуально задоволений, то в його організмі починають відбуватися різні негативні зміни, в результаті яких його самопочуття погіршується. Тому, коли на його шляху зустрічається розкута представниця прекрасної статі, йому буває дуже складно втриматися від контакту з нею.
• Відсутність особистого простору У кожної людини є потреба в своєму шматку життя: в своєму робочому столі, в своїй папці на комп`ютері та в своєму ящику для зберігання виключно чоловічий нісенітниці. Однак іноді жінка практично виганяє чоловіка з спільного простору, повністю заповнюючи його собою, своїми речами і звичками. І тоді він прагне знайти своє місце в житті в іншої жінки.
• Розбіжність в питаннях інтересів або навіть світогляду Цілком можливо, що через багато років спільного життя подальше її продовження стає просто неможливим: у вас різні інтереси й устремління, різний світовідчуття і світосприйняття. Ви хочете зразковою ідеальної сім`ї з спільними відпустками, зеленим газоном на дачі і трьома дітьми, а він - отшельнической життя в гірському курені. І знайшлася жінка, яка розділяє його світогляд. В такому випадку залишатися разом - це ніколи не бути щасливими. Вам адже це не потрібно?
• Конфлікт між вами На жаль, іноді причиною зради може бути сварка: ви дуже сильно посварилися, і він пішов в розпатланих почуттях. Далі могло бути бажання помститися або просто прагнення до емоційної і фізичної розрядки, але факт залишається фактом - він змінив вам через сварку. Ця причина найбільш перспективна для того, щоб зберегти ваші відносини. Але про це пізніше.

Всі ці причини - не привід займатися самобичуванням, навіть якщо ви знайшли їх коріння в невірності свого чоловіка. Так, таке мало місце у вашому житті, але це зовсім не означає, що відразу ж потрібно було бігти до іншої жінки! Зрештою, ви могли якось спільно спробувати вирішити будь-яку з цих проблем. І зрада в даному випадку - це те, за що несуть відповідальність обидва партнера. Усвідомлення її причини може бути точкою зростання для вас - ви можете попрацювати над собою і не допустити втручання будь-якої з цих проблем в вашу подальшу особисте життя.

Наслідки чоловічих зрад

Чоловіча зрада - це крах надій, відчай, нестерпний біль, яка не дає ні їсти, ні спати, ні забутися хоч на кілька хвилин. В такому стані абсолютно ніщо не радує і не цікавить, що, звичайно ж, позначається і на зовнішності ураженої жінки. Вона мучиться почуттям провини, вважаючи, що зраду коханого відбулося через те, що він не отримав бажаного, - ніжності, краси, сексуальності та іншого. Жінка починає вигадувати свої недоліки, перелік яких триває до безкінечності. Подібне самобичування пояснюється тим, що зрада чоловіка сильно знижує жіночу самооцінку.

Далеко не завжди зрада призводить до розставання. І тому можуть бути різні пояснення. Наприклад, описана вище зрада через сварку може бути прикрою і дуже прикрою випадковістю, але якщо ви обидва дорожите вашими відносинами, то варто спробувати їх зберегти. Зрештою, це просто секс, потреба в якому у чоловіків фізіологічна. Деякі пари живуть так десятиліттями: чоловік періодично "гуляє на стороні", а дружина закриває на це очі. Чоловік в даній ситуації може бути дуже вдячний своїй жінці і влаштувати їй райське життя в усіх інших аспектах. І в цьому полягає секрет їхнього особистого сімейного щастя.

На жаль, так буває далеко не завжди. Нерідко самим тяжким наслідком чоловічих зрад є розставання з чоловіком. Бажання піти від зрадника є зрозумілим в тих випадках, коли у вашому спільному житті немає майбутнього, а іноді чоловік сам залишає жінку і йде до коханки. У такій ситуації загострення почуття самотності не уникнути, адже в житті покинутої жінки з`являється грандіозна порожнеча. Колишній коханий зник з неї, а це значить, що нікого тепер балувати смачною їжею і тапочками вранці, ні на кому зривати злість, нікого звинувачувати в своїх неприємностях і шукати допомоги в зв`язку з ними.

Розставання з чоловіком - це та ж сама втрата близької людини (звичайно, це не тотожне смерті, але дуже на неї схоже, адже ваш колишній йде з вашого життя назавжди і обриває ваші романтичні відносини). Як і з будь-якою іншою втратою, вам треба буде пройти через кілька стадій переживання:

1. Заперечення Спочатку вам напевно буде складно повірити, що ви розійшлися остаточно і безповоротно. Постійно буде здаватися, що він зараз увійде в кімнату і попросить розігріти вечерю. Заперечення - це природна реакція організму на сильне психотравмирующее подія, але з часом вона проходить.
2. Гнів Через якийсь час ви почнете злитися на колишнього, причому дуже і дуже сильно. Може виникнути бажання помститися або хоча б знищити якусь дорогу йому річ. І якщо в першому випадку себе краще зупинити, то в другому можете дати волю фантазії (якщо не терпиться) і порізати на дрібні шматочки його улюблений краватка. Задоволення, яке ви відчуєте - ніщо в порівнянні з міфічними муками совісті!
3. Бажання повернути його за всяку ціну Злість проходить, і з`являється це нав`язливе прагнення. Допомогти його подолати допоможе нехитрий прийом: в момент найбільшого гніву запишіть на папері всі ті почуття і думки, які є у вас по відношенню до підступному зраднику, і, якщо вам коли-небудь захочеться його повернути, то це "лист до себе" зможе вас уберегти від непродуманих дій.
4. Депресія Після всієї бурі емоцій, яку вам довелося випробувати, може навалитися туга. Вона пов`язана з порожнечею, що виникла після відходу чоловіка з вашого життя. Можуть пропасти інтереси і бажання, замість яких прийде апатія і мізантропія. Швидше за все, ви зможете впоратися з цим самі, проте, сіли ви відчуєте, що ситуація стає занадто важкою, то, можливо, буде мати сенс звернутися за допомогою до психолога.
5. Ухвалення Так чи інакше, а все до цього приходять. Поступово ви навчитеся жити новим життям, спогади про колишнього почнуть затирається і перестануть приносити біль. Життя заграє новими фарбами, з`являться нові захоплення та інтереси, і вам вже буде ніколи думати про якісь там зради!

На жаль, бувають обставини, які суттєво уповільнюють прохід через ці стадії. Наприклад, подвійно важко, коли з колишнім коханим вас об`єднує робота. Адже ви бачите його щодня, а якщо з ним поруч нова кохана - це взагалі нестерпно! Додамо колег, яким потрібно пояснювати, що сталося, і все - ситуація може здатися безвихідній, адже доведеться ще й роботу міняти.

Відео: Чоловіча Зрада. Як пережити Чоловічі Зради

Однак не варто поспішати з прийняттям такого рішення: можливо, вам варто це зробити, але зміна не обов`язково повинна бути кардинальної. Цілком ймовірно, що ви захочете перейти в інший відділ, де ви точно не зіткнетеся з вашим колишнім. Або взагалі розгляньте можливість виїхати працювати за кордон, адже тепер зник стримуючий вас фактор.

Крім усього цього, кожен день вам доводиться бувати в тих місцях, де раніше ви гуляли вдвох, і бачити скорботні і жалісливі погляди друзів і знайомих. А в компаніях, де всі збираються парами, вас вже не чекають, і є місця, в яких одиноким жінкам не місце. Це може ще більше деморалізувати вас. Але задумайтеся про те, що погляди оточуючих неприємні лише тому, хто дозволяє їм бути неприємними.

Відео: Чоловіча зрада. Що робити якщо чоловік зрадив? Як пережити зраду?

У кафе або на концерті може бути недоречна самотня або яка вважає себе самотньою жінка, але жінка вільна і самодостатня всюди стане в пригоді. Все це - лише установки, викликані нам соціумом. Будьте сильніше цих умовностей і обмежень, і тоді чоловіча зрада буде набагато легше переживати.

Як пережити чоловічу зраду

Для того щоб пережити чоловічу зраду і догляд коханого, потрібно дуже багато сил і часу. Порожнечу треба заповнити новими враженнями і переживаннями. До того ж, можливо, доведеться пошукати нових друзів. На жаль, далеко не всі люди здатні акуратно підтримувати дружбу з обома колишніми партнерами - ймовірно, що вам доведеться "ділити" друзів і знайомих.

Саме ж погане, що може зробити кинута жінка в ситуації зради - спробувати повернути чоловіка. Такі спроби, обертаючись, як правило, невдачею, травмують психіку набагато більше, ніж його початковий догляд. Вас кинули, так ще й не беруть назад! Тому їх краще присікати на корені, якщо, звичайно, немає реальних перспектив для возз`єднання з чоловіком.

До речі, про них. Як ми вже писали вище, далеко не завжди наслідком зради є розставання. Так як же все-таки бути, якщо ви вирішили залишитися разом і пережити цей складний період? Для початку, коли емоції перестануть зашкалювати, вам необхідно буде поговорити начистоту і обговорити причини, що призвели до такого розвитку подій. Намагайтеся зайвий раз не дорікати свого чоловіка, адже йому може бути складно розповідати про власну незадоволеності. Слухайте його і намагайтеся вникнути в те, що він говорить, подивитися на речі його очима, адже цілком можливо, що в якихось моментах ви "перегинаєте палицю", і це варто пом`якшити заради вашого подальшого життя.

Наступним необхідним і важливим етапом є прощення. Без нього ви не зможете рухатися далі. Ви повинні будете пробачити чоловіка за те, що він зробив, і залишити це в минулому. Нескінченні нагадування і відсилання його до того, як ви залишилися з ним після зради, приведуть вас до подальшого розладу. Швидше за все, це буде дуже складно зробити, і вам знадобиться час, але це можливо.

Надалі вам необхідно буде домовитися про нові правила спільного життя, в яких вам обом буде комфортно. Наприклад, подолати ваші сексуальні проблеми (іноді для цього потрібно сексолог) або знайти точки дотику ваших інтересів. Спробуйте подивитися на чоловіка іншими очима і згадати, за що ви його колись полюбили. Цей ресурс може бути дуже важливим для побудови спільного майбутнього.

Однак якщо ви все-таки розійшлися, то доцільніше буде в ім`я себе примиритися зі зрадою чоловіка і спробувати витягти з неї користь. Адже після відходу колишнього коханого ви знаходите повну свободу, а це чимало важить! Ви можете, не боячись сцени ревнощів, фліртувати з ким завгодно, купувати одяг і косметику, не побоюючись звинувачень у марнотратстві, і ходити зі своїми подругами, куди хочеться.

Так насолоджуйтеся цією свободою у всій її повноті! Адже ви гарні, самостійні і ні за що не пропадете на самоті. А він нехай шкодує про те, що втратив таку приголомшливу жінку. Деякі дівчата навіть ставлять собі за мету бажання втерти носа колишньому, і це теж корисно на початковому етапі, оскільки надає життєвих сил. Зрештою, долю свою ви обов`язково зустрінете і будете щасливі остаточно і безповоротно.

Не варто думати, що біль від розлуки з чоловіком не пройде ніколи. На думку фахівців, гострота цього болю стихає через півтора-два місяці, а через рік вона практично пропадає (якщо жінка не прагне закріпитися на цьому і зупинити своє життя). Можливо, що відгомони її будуть турбувати душу ще досить довго, але з такими переживаннями ви цілком зможете впоратися.

Розставання з невідповідним вам чоловіком не є життєвою катастрофою. Навпаки, воно дає можливість кардинально змінити своє життя і почати її з чистого аркуша. Так давайте не будемо розкидатися цією унікальною можливістю і будемо вибудовувати своє життя, але на цей раз саме так, як ми того хочемо!

Поділитися в соц мережах: