психологічне безпліддя
Відео: Безпліддя. Психологічне безпліддя. Як відпустити ситуацію?
психологічне безпліддя
Ця проблема знайома достатній кількості жінок не з чуток. Що робити, якщо ви хочете народити дитину, але у вас не виходить завагітніти або виносити дитя, хоча проблем з гінекологічним здоров`ям немає? Швидше за все, справа в психологічному безплідді.
Ліка, 25 років: «У мене вже було 3 викидня, я знову вагітна і з жахом чекаю наближення фатального терміну, коли чергова вагітність перерветься. Лікарі обнадіюють мене, але кажуть, що мені потрібно пройти психотерапію ».
Лариса, 37 років: «Мені вже 37, але я дуже боюся за все, що пов`язано з дітьми: не можу уявити себе вагітної, а пологи взагалі лякають мене - раптом трапиться щось жахливе? Я абсолютно здорова, але подумую про сурогатне материнство ».
Сучасна медицина дозволяє вирішити багато проблем, пов`язаних з безпліддям, невиношуванням вагітності, дитячою смертністю і т.п. У той же час, не дивлячись на відсутність серйозних проблем зі здоров`ям, деякі жінки все одно не можуть зачати і виносити дитину.
Це так зване психологічне безпліддя. Щоб позбутися від цього діагнозу, часто досить просто виявити і проаналізувати справжні причини виникнення психологічного «заборони на вагітність».
Давайте розглянемо основні механізми формування психологічного безпліддя і розберемося в способах вирішення даної проблеми.
Страхи і забобони
Уже третя вагітність Світлани закінчувалася викиднем. Зневірившись знайти допомогу у лікарів, дівчина звернулася до психолога.
З`ясувалося, що глибоко в підсвідомості у Свєти ховається страх, а боїться дівчина родового прокляття, про який чула від бабусі в глибокому дитинстві.
Сімейна легенда оповідала про те, що кожен раз, коли народжується дитина, хтось із родичів вмирає! Хоча Світу давно виросла і зовсім не пам`ятала про цю історію, вся інформація нікуди не пропала, а благополучно жила в її підсвідомості, заважаючи нормальному перебігу вагітності.
Колись давно її мозок зробив висновок: вагітність - це велика небезпека для моєї сім`ї, отже, потрібно оберігати себе від цієї небезпеки.
Подібні блоки в нашій голові виникають несвідомо - як реакція на якусь психологічну травму. Причому нашому мозку все одно, чи існує небезпека насправді чи ні, він продовжує захищати, навіть якщо подія втратило для нас своє страхітливе значення.
Захисні блоки можуть формуватися не тільки на основі реальних подій (наприклад, хтось із знайомих або членів сім`ї помер при пологах або отримав важкі захворювання, дитина народилася мертвою і т.п.), але і на тлі інформації, отриманої з літератури, телебачення , знайомих, Інтернету.
Наприклад, ви колись в дитинстві подивилися фільм, де головна героїня померла при пологах, і вас це настільки вразило, що мозок створив автоматичний захист від критичної ситуації: пологи - це небезпечно, тому не можна їх допустити. Як результат - постійні викидні.
До типових страхів також можна віднести боязнь травм, болю при пологах, безпорадності, відсутності професійної допомоги, страх матеріально не забезпечити дитину і т.п.
Ще однією з психологічних причин безпліддя може бути занадто сильне бажання мати дітей, зацикленість на мрії про материнство - не страх завагітніти, а, навпаки, страх не завагітніти.
Так сталося з Ніною. Вона виховувалася в дуже благополучній сім`ї і тому, маючи тільки позитивний досвід відносин, рано вийшла заміж. Незабаром батьки стали буквально вимагати від молодої пари онуків.
Ніна дуже хотіла дітей, була абсолютно здорова і не могла зрозуміти, чому бажана вагітність не настає. Дівчина виконувала всі рекомендації лікаря і навіть брала спеціальні засоби, що прискорюють зачаття. Все марно.
Тиск батьків призвело до того, що у дівчини почався стрес, вона не витримала, і, наплювавши на приписи лікарів, пустилася в усі тяжкі, абсолютно забувши про відтворення потомства.
Яке ж було її здивування, коли вона дізналася, що вагітна! Як тільки напруга від давить почуття обов`язку було знято, бажання здійснилося саме собою.
соціальні заборони
У наш час суспільство не заохочує ранні шлюби і раннє материнство. Саме тому багато батьків, з дитинства намагаючись уберегти своїх дочок від подібних «фатальних помилок», завзято лякають їх жахливими наслідками.
Відео: Психологічне безпліддя
І ось підлітковий вік позаду, небезпека минула, вищу освіту здобула, престижна робота знайдена, штамп про шлюб поставлений. І начебто нічого не заважає обзавестися потомством - але дітей ніяк не виходить.
Всьому виною засів у підсвідомості страх невчасно завагітніти, впроваджений сім`єю і
школою.Також в наш час у багатьох жінок зачаття перешкоджають страх вийти з соціального життя, втратити престижну і високооплачувану роботу, свій бізнес через вагітність і виховання дітей.
Суспільство всіляко формує образ соціально успішної жінки. І виходить, що тепер роль матері пішла на другий план, адже найголовніше - бути реалізованою в кар`єрі і зайняти свою нішу в соціумі.
Ось і виходить, що начебто і дітей хочеться, але страх втратити своє становище блокує це природне бажання.
Дитячі травми
Є сім`ї, з яких діти виходять з великим багажем негативу, який створює їм великі проблеми в дорослому житті.
Досвід, винесений з рідної домівки, може створити масу причин для появи «заборони на відтворення собі подібних».
Це може бути як і усвідомлена відмова від дітей і шлюбу, так і неусвідомлювані установки на безпліддя.
Наприклад, батьки Ані розлучилися, коли мати дівчинки була вагітна. Мати виховувала її одну, вибився з сил. Незважаючи на щасливий шлюб в сьогоденні, вже доросла дівчина боїться, що чоловік кине її і доведеться виховувати дитину одній.
Не дивно, що вже багато років їй не вдається завагітніти, - адже її мозок сприймає вагітність не інакше, як пряму загрозу її сімейному щастю!
Батьки Маші весь час давали їй зрозуміти, що народження дитини - це велика проблема, а батько постійно повторював, що якби не діти, він би багато чого досяг у житті. Маша робить успішну кар`єру і вже два роки лікується від безпліддя.
Сім`я Жені була бідною, батьки в усьому собі відмовляли, віддаючи найкраще дітям. З усього цього дівчина зробила висновок, що діти - це тягар, і доведеться багато від чого відмовитися заради них.
Женя дуже вдало вийшла заміж, і тепер її життя повне задоволень і розваг. Її перша вагітність закінчилася викиднем, і знову заводити дітей вона не поспішає, пояснивши чоловікові, що їм поки потрібно пожити для себе.
Алкоголізм одного з батьків, смерть когось із членів сім`ї, жорстоке поводження з дитиною, догляд за молодшими братами і сестрами в збиток собі, несприятлива обстановка в сім`ї - все це за певних обставин може сприяти появі підсвідомого страху мати дітей, який, в свою чергу, веде до безпліддя або невиношування.
Особисті проблеми і вторинні вигоди
Психологічне безпліддя Загроза власної зовнішності, яку несуть вагітність і пологи, для деяких жінок стає основною причиною психологічного безпліддя.
Культ краси та молодості, який транслюється в незміцнілі уми з екранів телевізорів і сторінок журналів, для деяких стає ідеалом життя.
Отже, все, що пов`язано з дітьми, несе небезпеку, і тому у такий «б`юті-маніячки» цілком може розвинутися психологічне безпліддя.
Ще одним страхом такого роду є боязнь втратити чоловіка, особливо якщо він повністю забезпечує сім`ю і є завидним нареченим. «Я стану непривабливою, а навколо нього в`ються молоді красуні, які можуть відвести годувальника», - розмірковує дівчина, а мозок тим часом ставить заборону на вагітність.
Начитавшись книжок, надивившись фільмів, ток-шоу і наслухавшись страшних розповідей подружок, багато жінок бояться, що дитина завадить їхньому сімейному житті. Що він буде забирати багато часу, і у пари не залишиться місця для сексу, спілкування і життя для себе.
Також причиною може служити інфантильність самої жінки. Незалежно від віку, сама будучи ще дитиною, вона не готова відповідати за кого-небудь.
Підсвідомо вона боїться, що дитині буде приділятися уваги більше, ніж їй. Така жінка сама потребує підвищеної уваги, і вона отримує його, роками фанатично лікуючись від безпліддя.
Цікаво, що психологічним безпліддям можуть страждати обидва члени пари. Такі люди підсвідомо прагнуть один до одного, хоча з іншими партнерами у них могли б бути діти.
Проблеми у взаєминах можуть сприяти забороні на вагітність. Наприклад, один з партнерів не вважає, що поруч саме та людина, з яким хотілося б провести все життя. Він може скільки завгодно декларувати своє бажання мати дітей, але саме з цим партнером все буде марно.
Психологічно безплідні пари можуть навіть несвідомо заважати собі завести дітей. Наприклад, в дні можливого зачаття вони раптом починають сваритися, з`являються невідкладні справи, відрядження ... Загалом, що завгодно, лише б не допустити близькості.
До речі, організм чоловіка може виробляти антитіла до власних сперматозоїдів, зменшувати їх рухливість і погіршувати якість сперми, якщо представник сильної статі з якихось (нехай і неусвідомлюваним) причин не хоче мати дітей взагалі або від конкретної жінки.
Також можливий варіант, коли жінка, яка страждає психологічним безпліддям, знаходить собі по-справжньому безплідного партнера.
Іноді для сімей, в яких відносини порушені, безпліддя є єдиним фактором згуртування: інакше кажучи, між двома людьми немає нічого спільного, вони охололи один до одного, але хочуть дітей. Починають наполегливо над цим працювати, це їх сплачувати, будучи спільною метою. Але якщо результат буде досягнутий, нічого спільного не залишиться, тому вагітність не настає.
Психологічне безпліддя: як позбутися?
1. Чесно зізнайтеся собі, навіщо вам потрібна дитина. Якщо за допомогою нього ви хочете досягти якихось цілей чи позбутися життєвої нудьги і порожнечі, то подумайте, чи можна досягти бажаного по-іншому.
Ніколи не використовуйте дитя в якості способу вирішення проблем. Дитину потрібно хотіти заради нього самого. Вирішивши свої проблеми самостійно і безкорисливо бажаючи народити дитя, ви часто наближаєте його появу.
2. Здайте всі необхідні аналізи, щоб виявити, чи дійсно у вас немає серйозних фізіологічних причин для безпліддя. А також переконайтеся в тому, що ваш партнер здоровий і по-справжньому хоче мати дітей, а не на догоду вам або обставинам.
3. Запишіть всі страхи, які виникають у вас при думці про вагітність, пологи і дітей взагалі. Запишіть страхи свого партнера.
4. Проаналізуйте причини їх виникнення. Наприклад: «Страх болю. Причина: читала в Інтернеті страшну історію про чиїсь пологах ».
5. Поміняйте мінус на плюс. Наприклад: «Мінус - Читала страшну історію в Інтернеті, тепер боюся народжувати» -gt; «Плюс - Навколо багато подруг, які нормально народили в хороших пологових будинках і заздалегідь домовилися про знеболювання.
Є багато жінок, які взагалі народжували самі без всяких знеболень - і все у них склалося добре. Пологи - це природний процес, і організм жінки спеціально для цього пристосований ».
Або ж вас турбує страх втратити красу, роботу і т.п. Зверніть увагу, як багато відомих жінок, які мають кілька дітей, щасливі заміжня і працюють, займають високі пости, є зірками і т.д. Вони не переривали свою діяльність - проте все встигають.
Подібним чином опрацювати всі свої страхи.
Психологічне безпліддя: тренінг
Психологічне безпліддя Якщо ви не можете усвідомити причину своїх страхів, виконайте наступну вправу, яке допоможе контролювати ситуацію і навчитися підбирати варіанти своєї поведінки, адекватно реагуючи на ситуацію, яких ви раніше уникали.
Крок 1
Згадайте будь-який момент ще до того, як ви стали боятися. Коли ви спокійно реагували на ситуації, пов`язані з народженням дітей, і т.п. Уявіть цей момент у вигляді чорно-білого стоп-кадру, поміщеного на кіноекран. Це буде слайд 1.
крок 2
Згадайте момент відразу після появи страху (найкраще, його першого прояву), коли ви вже заспокоїлися. Додайте його у вигляді кольорового стоп-кадру, поміщеного на кіноекран поруч зі слайдом 1. Це буде слайд 2. Те, що було між ними, поки опускаємо.
крок 3
Подумки встаньте позаду себе, щоб бачити і екран, і себе, що сидить перед ним.
крок 4
З цього положення подивіться чорно-білий фільм (крім останнього слайда, який кольоровий), починаючи з слайда 1 і закінчуючи слайдом 2. Уважно відзначайте всі деталі і дрібниці. Злегка збільшуйте швидкість перегляду. Перегляньте цей фільм кілька разів, постійно збільшуючи його швидкість. Коли зрозумієте, що навчилися дивитися фільм гранично швидко, переходите до наступного кроку.
крок 5
Знову подивіться цей фільм на граничній швидкості, а потім буквально впригніте в нього, асоціюючись з кольоровим слайдом 2. Швидко переживіть всі події в зворотному порядку - від слайда 2 до слайда 1. Дійшовши до першого слайда, вистрибніть з фільму і знову займіть позицію в кінозалі . Потрібно бачити одночасно і екран зі слайдами, і себе, що сидить перед екраном. Екран гаситься.
крок 6
Крок 5 потрібно повторювати до тих пір, поки ви не навчитеся робити все дуже швидко.
крок 7
Подумайте про те, що раніше викликало у вас страх. Які відчуття ви відчуваєте тепер? Як ви будете реагувати в майбутньому на подібні ситуації, що будете робити? Як ви будете розуміти, коли ситуація безпечна, а коли ні?
***
По суті, страх - це потужна захисна реакція організму, спрямована на збереження життя людини в ситуаціях, які він контролювати не може. Розібравшись в своїх страхах, проаналізувавши їх, ви зможете навчитися їх контролювати і адекватно поводитися в раніше лякають ситуаціях.
Коли страхи опрацьовуються, «психологічний заборона на вагітність» зникає - і настає довгоочікуване зачаття. Психіка готова до виношування і народження дитини, тому що тепер не сприймає ці події як загрозу для організму.
Автор: Катерина Горшкова, психолог-консультант
джерело: https://mama.passion.ru/l.php/psihologicheskoe-besplodie_77.htmПоділитися в соц мережах:
Схожі
