Чиста шкіра при вагітності: позбавляємося від прищів

Вагітність, пологи, нове життя - все це закономірні з точки зору природи і фізіології людини процеси. Однак, щоб вагітність завершилася успішно, майбутньої матері доводиться часом проявляти чудеса терпіння, витримки і вирішувати масу проблем, що виникають в період вагітності. Набряклість ніг, постійно ниючий спина, токсикоз, зміна харчової поведінки і смакових пристрастей, які частенько можуть бути навіть шокуючими, - все це постійні супутники кожної вагітної жінки. А навчитися справлятися з цим, на жаль, не завжди буває просто.

Втім, вище наведений далеко не весь список неприємностей, і кожна представниця прекрасної статі в процесі своєї вагітності може доповнити його виходячи з власних фізіологічних характеристик. Так, наприклад, прищі під час вагітності - ще одна поширена проблема. Незважаючи на те що кожна жінка, що носить під серцем дитину, вже по-особливому прекрасна, це не виключає ймовірності появи прищів або вугрової висипки, що, на жаль, з вагітними трапляється досить часто.

Якщо ж і вас спіткала така доля в і без того складний період виношування нового життя, постарайтеся заспокоїтися і тверезо оцінити ситуацію. Напевно змін з вашою шкірою можна знайти логічне медичне пояснення. І зараз мова піде про найбільш поширених причини появи прищів і вугрів під час вагітності.

Причини виникнення прищів

З дитинства, треба сказати, мами і бабусі прищеплювали нам любов до повір`ям, сказань і прикметами. В результаті вже в дорослому житті хтось виділив у своєму житті місце для забобонів, а хтось безповоротно відмовився від їхньої сумнівної допомоги.

Так, якщо ви ставитеся до першої групи людей, що не уявляють своє існування без забобонів, то напевно чули дозвільне думку про те, що прищі при вагітності можуть вказати на стать майбутньої дитини. Говорячи більш детально, висипання на шкірі майбутньої матері кажуть, що у неї буде дівчинка, оскільки вважається, що вона нібито забирає мамину красу. Вірити цим забобонам чи ні, справа кожної жінки окремо, проте в рішенні таких питань все-таки краще довіритися перевіреним фактам офіційної медицини.

Переходячи від повір`їв до серйозних джерел, треба сказати, що більшість фахівців в даному питанні мають єдину думку з приводу висипань на шкірі, з якими стикаються вагітні жінки. Основною передумовою їх появи вважається гормональний сплеск, який відбувається в організмі жінки під час виношування плоду.

Фахівці давно з`ясували, що під час вагітності гормональний фон кожної жінки в буквальному сенсі може перевернутися з ніг на голову (іншими словами, він дуже активно змінюється). І мінус даної ситуації в тому, що наслідки такого некерованого поведінки гормонів досить складно передбачити і попередити в разі, якщо вони будуть мати негативний характер. Саме тому вугри та інші висипання можуть з`явитися на тілі несподівано і впоратися з ними буде досить непросто.

Як діє механізм гормонального сплеску?

Відомо, що гормони в організмі людини відповідають за безліч життєво важливих процесів, а тому їх різкий і неконтрольований сплеск може стати причиною як оздоровлення, так і певних неприємностей. Так, безпосередньо під час вагітності в організмі жінки починають вироблятися спеціальні гормони, покликані забезпечити здорове виношування плоду. Фізіологічно це цілком зрозумілий факт, заснований на закоренелом почутті самозбереження (в даному випадку почуття занепокоєння матері про дитину).

І, можливо, ніяких істотних змін не відбувалося б, якби в цей же самий час в організмі майбутньої матері не змінювалася б концентрація вже звичних гормонів, що виробляються ендокринними органами. Словом, поява нових гормонів в сумі з підвищеною активністю старих якраз і сприяє так званому гормонального сплеску. А це явище, в свою чергу, стає причиною появи прищів на тілі вагітної жінки.

Втім, такі гормональні зміни - це абсолютно природний процес, який автоматично запускається в організмі будь-якої представниці прекрасної статі, що носить під серцем плід. А за виділенням гормонів в такій великій кількості стоять ендокринні залози організму, в числі яких щитовидна залоза, гіпофіз, надниркові залози і статеві залози.

Кожна з ендокринних залоз змінюється в процесі вагітності. Так, гіпофіз збільшується в розмірах приблизно в 2-3 рази, збільшується також в обсязі і щитовидна залоза (втім, зовсім не обов`язково, що такі зміни будуть відбуватися з кожної вагітної, адже людський організм індивідуальний). При цьому всі залози відповідають за синтез і виділення різноманітних гормонів, що в сукупності і провокує їх сплеск, а після цього відбивається як вугрів і інших проявів.

Прогестерон - головний винуватець вугрових висипань

Розібравшись з тим, що проблема висипання на шкірі вагітних носить гормональний характер, слід визначитися, який же саме гормон більшою мірою стоїть за цими згубними наслідками. Більшість фахівців сходяться на думці, що звинувачувати в даному випадку можна лише гормон прогестерон. Як правило, чим вище його рівень в організмі жінки, тим сильніше її може «обсипати» згодом.

Угри, прищі і акне - чи є різниця?

Як вже говорилося раніше, гормональний сплеск в організмі вагітної жінки може бути дуже активним і може призводити до різного роду наслідків. Так, результатом можуть стати лише кілька вугрів де-небудь на підборідді, а може з`явитися ціла висип або акне, неконтрольоване і непроходящие. Як вчинити жінці, якій до того ж не можна нервувати, в такій ситуації? І як взагалі розрізняти між собою прищі, а також вугри і акне? Важливо приділити цьому особливу увагу.

За великим рахунком, приводів для сильного хвилювання в даному випадку бути не повинно. Виходячи з написаного вище, можна зробити висновок, що будь-якого роду висипання - це результат дії гормонального сплеску, а в більшій мірі гормону прогестерону, який трансформує поживні речовини, необхідні для виношування плоду, в підшкірно-жирову тканину. А то, якого роду висипання з`являться у вагітної жінки, залежить від ступеня активності прогестерону і індивідуальних особливостей жіночого організму.

Тепер можна перейти до питання різниці між прищами, вуграми і акне. Насправді, прищ і вугор є одне і те ж освіту з тією лише різницею, що перше - це просторічне назву, а друге - медичне. Істотної різниці між вуграми і акне фактично також не існує, однак для більшого розуміння вважається, що вугри - це легша форма, акне - більш запущена (часто характерна для підлітків).

Кожне з цих понять прямо пов`язане з неправильною роботою сальних залоз, що під час вагітності відбувається через прогестерону. А значить, важлива не різниця між видами висипань, а знання, які дозволять позбутися від недуги в післяпологовий період.
Чиста шкіра при вагітності: позбавляємося від прищів

Інші фактори, що сприяють появі прищів у вагітних

Зрозуміло, сплеск гормонального фону - основна причина висипань на шкірі під час вагітності в більшості випадків. Але так як кожен організм індивідуальний, появи висипу можуть сприяти і інші фактори. Один з них - переїдання.

Відомо, що порушення харчової поведінки може сприяти багатьох проблем в організмі (не тільки появи прищів). Вживання в їжу шкідливих продуктів з добавками, барвниками, консервантами і загустителями безумовно згубно впливає на все здоров`я в цілому і на стан шкіри зокрема. А так як майбутня мати, як правило, їсть за двох і далеко не всі в цей період життя дотримуються правильну дієту, дозволяючи собі «відірватися по повній», не дивно, що на обличчі, спині, плечах і інших вразливих місцях можуть з`являтися вугри під час вагітності.

Ще однією можливою причиною висипань можуть стати стреси. Відомо, що, потрапляючи в стресову ситуацію, організм використовує всі свої потаємні резерви, проте не завжди може впоратися з емоційним навантаженням. У зв`язку з цим людина, якій доводиться постійно нервувати, погано спить, спостерігає у себе проблеми з шлунково-кишкового тракту і серцем, також може страждати і від вугрових висипань. А чим вагітність не стресова ситуація? Саме тому лікарі настійно рекомендують вагітним менше нервувати.

Дієта для вагітних, які бажають позбутися вугрів

Виходить, що повністю контролювати появу висипу під час вагітності практично не можна. Адже абсолютно неможливо підпорядкувати своїй волі вироблення гормонів, так само як і не можна повністю захистити себе від стресів. Однак хочу щось придумати не тільки можна, а й треба. Кожна вагітна зобов`язана стежити за своїм харчуванням. І мова йде не тільки про заборону на переїдання (як говорилося раніше), а й про продуманому підході у виборі продуктів харчування.

Так, вагітна повинна виключити зі свого раціону на час алкоголь, цитрусові фрукти, шоколад і каву. Відмова від цих продуктів вже багато в чому посприяє профілактики прищів. Також варто утриматися від солодких кондитерських виробів. Заради великої мети варто йти на жертви!

Кілька рекомендацій для позбавлення від прищів

Що ж все-таки варто зробити, щоб позбутися від ненависної вугрової висипки в період вагітності? Адже чекати, коли гормони заспокояться, часом досить важко, якщо власне відображення в дзеркалі перестало радувати око.

У їжу слід вживати продукти, багаті на пектин і рослинною клітковиною. Це повинні бути природні натуральні продукти, а для здорової перистальтики - сливи, чорнослив і кефір. Також в боротьбі з прищами вам допоможуть натуральні каші без добавок.
Рекомендується випивати в день приблизно вісім склянок чистої води. Вона запобігає зневодненню, а також має здатність частково блокувати гормональний сплеск.
Фізична активність - запорука здоров`я в цілому і вирішення проблеми з висипаннями зокрема. Підберіть для себе правильний комплекс вправ для вагітних і займайтеся ними регулярно.
Крім того, не видавлюйте прищі. Від цього буде тільки гірше.