Віра Брежнєва: секрети краси
Віра Брежнєва - одна з найкрасивіших зірок російського шоу бізнесу. Струнка, витончена блондинка з ідеальною шкірою і сексуальним поглядом є предметом захоплення не тільки чоловічої половини населення нашої країни, а й жіночої. Хто б з нас не хотів мати такі ж шикарні, густе волосся, довгі стрункі ноги і витончену фігуру? Дивлячись на неї в кліпах, де вона танцює в білому купальнику на березі океану, здається, що її краса божественна, і що нам, простим смертним, такого досконалості НЕ досягти ніколи.
Однак все не так піднесено, як здається. Її зовнішня привабливість - результат щоденної роботи над собою, боротьби з спокусами і відмов від маленьких, але таких шкідливих, «радостей життя». На відміну від багатьох з нас, в своєму завантаженому графіку роботи вона знаходить час і для спорту, і для догляду за шкірою, і для правильного, раціонального харчування. Представляємо вам секрети краси від Віри Брежнєвої - дівчата, самостійно домоглася загального визнання і любові.
Віра Брежнєва: від продавщиці на ринку до суперзірку
Колись студентка економічного факультету Віра Галушко (Брежнєвої вона стала після того, як потрапила в групу ВІА Гра), яка вибрала своєю майбутньою спеціальністю бухгалтерський облік, і не підозрювала, яка відома її чекає в недалекому майбутньому. Уродженка Дніпродзержинська, вона росла в небагатій родині з трьома сестрами, мамою і татом-інвалідом. Для того щоб допомогти родині матеріально, юна Віра не соромилася підробляти продавщицею на ринку, а вечорами мити підлогу в невеликому кафе. Крім того, до своїх двадцяти років Галушко була молодою мамою, однією виховує маленьку дочку. Життя її була зовсім нелегкою, і грошей катастрофічно не вистачало.
Доля піднесла їй подарунок у 2002 році. В її рідному Дніпродзержинську проходив концерт популярної групи «Віа Гра». Віра, яка відвідує абсолютно всі концерти, які проходили в її місті, з радістю вирушила на захід. Саме на тому концерті учасниці колективу оголосили жартівливий конкурс двійників, на який Віра вийшла, не роздумуючи. Коли головна солістка Альона Вінницька попросила конкурсанток що-небудь заспівати, то Галушко з ентузіазмом виконала хіт того часу «Спроба номер п`ять», весело при цьому пританцьовуючи. Не повірите, але вийти на сцену майбутню зірку спонукав обіцяний приз: ящик пива від місцевого виробника і кепка з логотипом їх компанії.
Відео: Секрети краси Віри Брежнєвої - Частина 1
Кепку їй так і не віддали, зате в нагороду вона отримала набагато приємніший приз: шанс стати однією з учасниць знаменитого колективу. Справа в тому, що в залі серед глядачів скромно сидів продюсер групи Костянтин Меладзе, уважно спостерігав за тим, що відбувається. Він давно хотів прибрати з колективу двадцятивосьмирічну Альону Вінницьку, що не вписується в образ молодих, безбашенних і сексуальних красунь, ось тільки ніяк не міг знайти їй заміну. Побачивши Віру, він зрозумів, що знайшов те, що шукав. Дуже скоро молода студентка отримала пропозицію вислати в продюсерський центр свої фотографії і запис з голосом, однак Віра так хотіла потрапити в групу, що з`явилася перед очі Меладзе-старшого особисто.
Провінційної українці з сильним акцентом, що не вміє ні співати, ні танцювати, поставили умову: або протягом двох місяців вона навчитися всьому, або відправляється додому в Дніпродзержинськ. Дівчині, що не вміє брати жодної ноти, довелося несолодко: викладачі дуже довго не смій домогтися від неї результатів. Однак бажання змінити своє життя було настільки велике, що рівно через два місяці вона справила приголомшливе враження на недовірливого продюсера. Так Галушко стала Брежнєвої, почавши свій шлях від звичайної студентки, приторговував на ринку, до мега-зірки, яку обожнюють мільйони. Хтось скаже: пощастило. Але тільки чи везіння у цьому винна?
Відео: Порада від Віри Брежнєвої: Всім бігти!
Крім творчих навичок співачці довелося навчитися багато чому: це і догляд за своєю зовнішністю, і мистецтво макіяжу. У чому ж секрети краси і привабливості Віри Брежнєвої, однією з найкрасивіших жінок сучасного шоу бізнесу? Давайте розберемося.
Секрет номер один: ідеальна шкіра
Станом своєї шкіри Віра приділяє просто величезна увага. А як же інакше, адже постійні виступи, концерти та інтерв`ю зобов`язують її виглядати свіжою і доглянутою. А що у нас відповідає за молодість і красу в першу чергу? Правильно, ідеальний стан шкіри. Брежнєва уважно прислухається до рекомендацій свого косметолога і дає нам такі поради по догляду за шкірою:
- Існує наступні типи шкіри: нормальна - та, до якої ми повинні прагнути, суха, жирна і комбінована. Якщо ви щаслива володарка нормальної шкіри, то все, що вам потрібно робити - підтримувати її в хорошому стані. Якщо у вас суха шкіра, то знайте: головні її вороги - це нестача харчування, сонце і холод. Взимку вона потребує додаткового захисту, а влітку - в кремах з вмістом SPF. Жирній шкірі потрібне постійне очищення і лікування. Для комбінованої шкіри (найчастіше це сухі щоки і підборіддя, жирна Т-зона) потрібен особливий догляд. Ні в якому разі не можна користуватися одним і тим же кремом для всього особи, адже якщо ви завдасте засіб для жирної шкіри на сухий підборіддя, то незабаром у вас з`являться проблеми у вигляді почервоніння і чорних крапок.
- Дуже важливо правильно і регулярно очищати шкіру обличчя, інакше ваші пори заб`ються і з`являться неприємні наслідки у вигляді прищів. Нормальну і суху шкіру найкраще очищати косметичним молочком, ось тільки на ватний диск наносити його не варто: так ви ризикуєте розтягнути і травмувати шкіру, толком її не очистите. Найкраще нанести молочко на обличчя пальцями по масажних лініях, щоб воно гарненько вбралося. І вже після цього змити її або водою, або за допомогою вологого ватного диска. Для жирної шкіри обличчя при очищенні найкраще скористатися пінкою для вмивання - вона глибоко проникає в пори і «виштовхує» все забруднення на поверхню. Після пінки можна скористатися лосьйоном, завдавши його ватним диском по масажних лініях обличчя.
- Якщо, вставши вранці, ви незадоволені власним відображенням у дзеркалі - пом`яте обличчя і набряки на верхніх і нижніх повіках, - то цю проблему можна вирішити контрастним умиванням. Плескатися на обличчя по черзі то гарячу, то холодну воду. З набряками на століттях допоможе впоратися наступний спосіб: наносимо на шкіру крем, зверху кладемо ватний диск, змочений теплою водою, і лягаємо приблизно на дві-три хвилини. Коли ви підніметеся, набряків вже не буде.
Крім того, Віра Брежнєва радить своїм глядачкам менше нервувати і побільше посміхатися. Стрес дуже погано впливає на стан шкіри, роблячи її більш тьмяною і опалого. Чи не живіть з болем в душі, намагайтеся вирішувати свої проблеми, і тоді ваша шкіра буде сяяти здоров`ям і молодістю ще довгі, довгі роки.
Секрет номер два: правильне харчування
Ще на самому початку своєї співочої кар`єри Віра Брежнєва зрозуміла одну просту істину: самодисципліна і праця здатні допомогти будь-якій людині досягти немислимих висот. Цих же принципів вона дотримується в харчуванні, відмовившись від таких улюблених колись продуктів, як смажена картопля, майонез і шампанське. І навіть ставши мега популярної і знаменитою, струнка красуня не дозволяє собі розслабитися, і хоч іноді спробувати заборонені продукти.
Звичайно, секрет її стрункості не тільки у відсутності цих трьох продуктів в раціоні харчування. Крім вище перерахованого, Брежнєва ніколи не їсть жирного, мучного та солодкого. Більш того, вона геть відмовилася від будь-яких соусів взагалі, вважаючи їх шкідливої і важкою їжею для свого шлунка.
Щоранку зірки починається з сніданку, його вона не пропускає ні під час гастролей, ні під час сімейного відпочинку. Щоранку вона з`їдає невелику порцію кисломолочних продуктів і кашу з будь-яких злаків. Протягом дня Брежнєва намагається вживати білкову їжу - м`ясо, рибу або птицю. Іноді в обід вона може собі дозволити будь-якої гарнір (тільки не картоплю - ми вже говорили). Ну, а десертів наша красуня не їсть зовсім, бо солодке і борошняне у неї під забороною.
Перебуваючи у відмінній формі, Віра Брежнєва є противницею дієт, адже вони, на її думку, весь час щось забороняють. Свій раціон вона вважає нормальним збалансованим харчуванням, дотримуватися якого нескладно і навіть приємно. Харчуючись дрібно, вона намагається не пропускати жодного прийому їжі, інакше є ймовірність наступного разу з`їсти зайвого. Її остання трапеза відбувається не пізніше, ніж за чотири години до сну, причому сирі фрукти і овочі вона в цей час не їсть. Брежнєва вважає, що ці продукти, з`їдені на ніч, змусять її встати на ранок з «важким» шлунком.
Для того щоб виховати самодисципліну, Віра радить всім дівчатам і жінкам записувати те, що вони з`їли протягом дня. Адже іноді ми й самі не помічаємо, скільки шкідливою і калорійної їжі ми вживаємо за день. І якщо навіть ми маємо фуршет або звану вечерю, то варто дуже уважно поставитися до того, скільки калорій ми вживемо за столом. Кращий спосіб не переїдати на таких заходах - це поїсти вдома перед відходом, а на самому святі обмежитися рибкою, салатом без майонезу і половинної порцією легкого гарніру. Від напоїв, а тим більше від солодких газованих напоїв і соків, Брежнєва радить і зовсім відмовитися.
Відео: Віра Брежнєва Секрети краси 2011 avi
Порада номер три: щоденні заняття спортом
Як би строго ви не дотримувалися правильного харчування, а без спорту, на думку Віри, краси і стрункості тіла вам не досягти. Сама Брежнєва займається фізичними вправами щодня, присвячуючи заняттям не менше сорока п`яти хвилин в день. Ділячись своїми рецептами краси, вона радимо абсолютно всім дівчатам, які бажають скинути зайву вагу і додати тілу підтягнутий вид, відправлятися в спортзал або ж займатися спортом вдома, самостійно.
Для початківців спортсменок Брежнєва радить в першу чергу приділити увагу великим групам м`язів - пресу, спині, ногах і сідницях. І тільки потім переходити до рук, плечового поясу, гомілках і так далі. Словом, рухатися потрібно від центру до периферії - тоді ваше тіло буде розвиватися рівномірно і знайде стрункий, підтягнутий вид. Причому не варто заглиблюватися в одні тільки силові вправи, або ж, навпаки, в кардионагрузки. Найкраще, на думку співачки, поєднувати і те, і інше поперемінно.
І не варто говорити, що ви зайнята особа і у вас зовсім немає часу на заняття спортом. Почніть з ранкової зарядки - так ви не тільки швидше прокинетеся, але і отримаєте позитивний заряд енергії на цілий день. Абсолютно неважливо, в який час доби ви вирішите позайматися - головне, робити це щодня. Нехай це спочатку буде п`ять хвилин в день, потім десять, п`ятнадцять. Через дуже короткий час ви вже не зможете уявити своє життя без фізичних навантажень, а ваша талія і прес стануть куди більш стрункими і підтягнутими.
Секрет номер чотири: макіяж
Вдалий макіяж - запорука привабливості і сексуальності кожної жінки. Віра Брежнєва дуже відповідально ставиться до правил нанесення мейк-апу та дає цінні поради всім дівчатам, які бажають виглядати чарівно. Співачка постійно консультується зі своїм візажистом і дає рекомендації, чого ні в якому разі не можна робити при нанесенні макіяжу:
Відео: Віра Брежнєва - Секрет Краси - частина I - Догляд за шкірою
- Ніколи не наносите макіяж на неочищену шкіру обличчя, це виглядає не тільки неохайно, але і створює чимало проблем для здоров`я шкіри. Якщо ви не змили з вечора тональний засіб, а вранці наносите ще один шар, то косметика ляже нерівно, а шкіра закупорити і перестане дихати. Як результат - огидний колір обличчя і запалені точки у вигляді прищиків.
- Завдавши макіяж вранці, не забувайте про нього протягом дня. Як би сильно ви не були зайняті, знайдіть п`ятнадцять хвилин для того, щоб підправити свій мейк-ап. Уявіть: у другій половині дня ваша пудра місцями обсипалася, тіні на очах перетворилися в неохайні смужки, а стрілка на одному оці взагалі стерлася. Ще гірше виглядає «з`їдена» помада, коли від ранкового шару залишається тільки нерівний, неохайний контур. Візьміть в руки дзеркало і підправте макіяж. Якщо ж ви не можете цього зробити, то краще не наносите мейк-ап взагалі.
- Якщо ви використовуєте олівець для губ, не вибирайте занадто темний відтінок, інакше будете виглядати злегка вульгарно. В крайньому випадку, як слід розтушуйте кінчиками пальців лінію олівця - так ваші губи будуть виглядати більш об`ємно і натурально.
- Якщо ви віддаєте перевагу помаду яскравого кольору, то перед її з використанням нанесіть на обличчя тональний засіб. Справа в тому, що будь-який яскрава пляма привертає до лиця особливу увагу, і тоді чітко видно всі дрібні недоліки шкіри: прищики, червоні судини, пігментні плями. Краще нанесіть тонкий тон маскує кошти для того, щоб ваша шкіра не програвала поруч з яскравим акцентом.
- Бійтеся використовувати перламутрові тіні у великій кількості - це може послужити вам погану службу. По-перше, такий образ надає наліт вульгарності, по-друге - з кількістю перламутру на очах ви будете виглядати набагато старшою за свої роки.
Ще один цінний рада від Віри Брежнєвої - поменше сумувати і частіше посміхатися. Адже навіть самий майстерно нанесений макіяж не врятує вас від складок на лобі і перенісся, а також від некрасиво опущених куточків губ. Тому, весела посмішка і гарний настрій, на думку співачки, є запорукою відмінного краси і привабливості будь-якої жінки ...
Секрет номер п`ять: догляд за волоссям
Віра Брежнєва - мабуть, найзнаменитіша блондинка у вітчизняному шоу-бізнесі, ніколи б не стала еталоном краси, якби не доглядала за своїм волоссям. В першу чергу, вона ніколи не розчісує мокре волосся, даючи їм можливість підсохнути і розплутатися. Якщо часу на природну сушку немає, то вона користується феном в холодному режимі. Перед тим як приступити до гарячої укладанні, Брежнєва обов`язково користується засобами термозахисту для волосся.
Представляємо вашій увазі живильну маску для волосся від Віри Брежнєвої. Її можна приготувати в домашніх умовах, адже всі інгредієнти знаходяться у кожної господині під рукою. Отже, нам знадобляться жменю ягід журавлини, одне куряче яйце, дві столові ложки гречаної муки (її можна зробити самостійно, перемолу гречку в кавомолці) і столову ложку оливкової олії.
Змішуємо всі інгредієнти і наносимо на немиту голову по всій довжині волосся. Після цього одягаємо на голову поліетиленову шапочку і накриваємо щільним рушником для створення теплового ефекту. Через півгодини можна змити маску, скориставшись шампунем для вашого типу волосся і бальзамом-ополіскувачем. Ця маска творить з волоссям справжні чудеса: вже після першого застосування ваші локони стануть блискучими, гладкими і доглянутими.
Бути красивою не так вже й легко, як здається. А для того, щоб зводити з розуму мільйони шанувальників по всьому світу - тим більше. І, тим не менше, головний секрет краси Брежнєвої - її самодисципліна і бажання досягти нових висот. Потрібно любити себе, бути присутнім в кожній хвилині свого життя, посміхатися, якщо навіть немає особливих приводів для радості. Але головне - це бачити в собі все найкраще, а маленькі недоліки вміти перетворювати в гідності.
