Дієта від Віри Брежнєвої
Талановита співачка, чарівна телеведуча, красива жінка, любляча мама, все це має пряме відношення до Віри Брежнєвої.Відразу ж виникає питання, як Усе це можна досягти при такому шаленому графіку творчої роботи на сцені і знімальному майданчику.
Дуже добре виглядати Вірі Брежнєвій добре допомагають своєрідні правила життя, які вона створила для себе, і від яких вона намагається ніколи не відступати.
За її глибоке переконання, тільки наполегливі заняття на тренуваннях в фітнес-клубі багато в чому допомогли їй привести в норму фігуру після вагітності і пологів. також однією з найважливіших складових чарівності кожної жінки Віра Брежнєва вважає дотримання графіка здорового сну. І, нарешті, перше місце в житті жінки, дбайливо доглядає за собою, займає правильно підібрана дієта і добре збалансоване харчування.
Відео: Дієта Віри Брежнєвої
У Віри Брежнєвої немає хитромудрих спеціальних дієт, але вона завжди дотримується свої, перевірені роками принципи правильного харчування. Це з успіхом допомагає їй завжди виглядати свіжою, підтягнутою, красивою. При високому зростанні в 171 сантиметр співачка важить всього 53 кілограми.
Рекомендований рецепт дієти і правила раціонального харчування від Віри Брежнєвої
Найголовніший девіз харчування від Віри Брежнєвої полягає у формулі, яку актриса винайшла для себе: «Якщо ви бажаєте схуднути, то завжди тримайте рот закритим в тих місцях, де є багато їжі!».Відео: тренування з Вірою Брежнєвою. 1 частина
В дійсності, якісь епізодично виникають переїдання, найбільше гальмують процес схуднення.
Крім цього Віра Брежнєва намагається щодня випивати велика кількість рідини, в цей список входять свіжоприготовлені соки і звичайна очищена вода.
повністю з раціону харчування співачка виключила такі продукти як:
- солодощі,
- тістечка,
- хлібобулочні вироби,
- шоколад,
- випічка,
- борошняні вироби, за винятком макаронів з твердих сортів пшениці,
- всі газовані солодкі напої,
- цукор.
Іноді вона дозволяє собі поласувати порцією смаженої картоплі і шматочком пісної яловичини.
На ранковий сніданок Віра Брежнєва вважає за краще в обов`язковому порядку з`їдати порцію вівсяної каші.
В обідній час співачка їсть запечений на грилі лосось і салат із сирих овочів.
Відео: Дієта від Віри Брежнєвої
До вечері вона цілком обмежується вживанням легких страв, які складаються з тушкованих фруктів і овочів.
Відео: Інтерв`ю з Вірою Брежнєвою в "ранковому ВОТЧТО"
Віра прихильниця суворого правила не вживати їжу за чотири години до нічного відпочинку. А якщо все ж, минулий день був важким, і голод долає її, то співачка вважає за краще з`їсти одне яблучко або банан.
дотримуючись ці нескладні принципи харчування, чарівною Вірі Брежнєвій з великим успіхом вдається завжди мати точний фігуру модельних параметрів, красу і витривалість.
