Чому діти не сплять?
Джонні дев`ять місяців. Щоночі він без кінця прокидається і плаче.Кеті два з половиною роки. Вона приходить в кімнату до батьків по чотири-п`ять разів за ніч і хоче спати разом з ними.
Батьки так змучені і настільки розгублені, що часом замикають двері в свою спальню, але не можуть спати, бо чують, як їх дитина плаче. Те мати, то батько підхоплюються і біжать заколисувати свого малюка.
Відео: Уморительно! Дворічні близнюки не хочуть лягати спати
Жоден з цих випадків не є незвичайним. Ці та інші проблеми, пов`язані зі сном, рано чи пізно зводять батьків з розуму. Мене зацікавило, чому в останні роки збільшилася кількість дітей, які страждають безсонням. Майже будь-яку розмову з молодими батьками починається з обговорення цього питання. Слухаючи по радіо доктора Лоренса Балтера, дуже популярного дитячого психолога, я помітила, що за чотири години ефірного часу більше 50% питань, на які він oтвeчaл, були пов`язані зі сном.Групові дискусії з батьками я почала проводити в 40-х роках і продовжую займатися цим досі. Хоча і тоді були діти, погано спали ночами, їх було набагато менше, ніж зараз. Ця різниця настільки значна, що мимоволі виникає питання: з чим пов`язана така позиція явище?
Протягом тих років, коли я працювала з батьками, життя немовлят і дошкільнят була порівняно спокійною і легкою. У них були манежі і стільчики на колесах, у них були іграшки: одне-два кільця, якась книжка або пластмасова звірятко, великі намиста або яскравий м`яч. Коли я була вихователькою в дитячому садку в 40-х і 50-х роках, ми вважали, що за півдня в дитячому садку дитина отримує більш ніж достатньо для свого розвитку. У той час в більшості середніх сімей була домробітниця або няня, попит на яких тоді був невеликий. Малюків брали з собою в гості до бабусі і іншим родичам, але вони спокійно залишалися вдома з нянею, коли батьки йшли в кіно або до друзів. Дітей молодше чотирьох-п`яти років не водили в кіно, в ляльковий театр або в цирк. Вони майже ніколи не їли в ресторанах і їдальнях, в основному їжу готували вдома.Тридцять років тому були дитячі психологи і педагоги, які настійно радили батькам приділяти більше уваги інтелектуальному розвитку дітей, але тоді подібні поради давали небагато. Будь малюк, який народився сьогодні, може розраховувати, що на нього обрушиться потік найрізноманітнішої інформації і вражень з перших днів його життя. Існує безліч колисок з дзеркалами і кільцями, свистками та ріжками, з рахунками (щоб малюк не втрачав часу дарма і вчився арифметики) - дитині часто буває важко знайти місце в манежі через безліч ляльок, машинок, м`ячів, барабанів та іншого спорядження, призначеного для його розумового розвитку.
Працює мати чи ні, думка про те, що її дворічні син або дочка повинні проводити повний день в дитячому садку, здається їй цілком прийнятною. Сто років тому більшість дітей не віддавали в школу до семи років. Дитячий садок був новинкою, і ніхто не припускав, що дошкільник буде вчитися в ньому читати і рахувати.Відсутність зовнішньої стимуляції розвитку не виключало того факту, що в той час було стільки ж розумних і стільки само не дуже розумних дітей, як і зараз. Мені здається, що теорія раннього навчання немовлят стала причиною багатьох емоційних розладів, в тому числі і дитячої безсоння.
Деякі діти, яких прагнуть створити спеціальні умови, для того, щоб вони виросли геніальними, наприклад показують в чотири місяці картки з цифрами і буквами, виявляються досить розумними для того, щоб вступити з ними відповідно до свого віку: тягнуть їх до рота, щоб з`їсти. Створюється враження, що батьки думають, що все втрачено, якщо їх дворічний або трирічний дитина не навчиться читати, цитувати Шекспіра, грати на скрипці або говорити по-японськи. А діти починають нервувати, не розуміючи, що від них хочуть. Всі ці наміри дорослих не мають нічого спільного з ходом природного розвитку, і цілком ймовірно, що саме вони стають причиною дитячої безсоння.Багато педіатри, з якими я розмовляла останнім часом, говорили мені, що зараз вони набагато більше займаються хворобами внутрішніх органів, тому що у багатьох дітей виявляються виразка, коліт, мігрень, випадання волосся і інші захворювання, які раніше пов`язувалися зі стресом у дорослих. Але давайте повернемося до сну, хоча насправді це лише мала частина явищ, пов`язаних зі здоров`ям малюків. Чим відрізняється життя маленької дитини сьогодні і півстоліття тому? Перш за все тим, що майже половині дітей доводиться пережити розлучення батьків.
Оскільки маленькі діти не розуміють, чому це сталося, вони звинувачують в цьому себе. Якби вони були красивими, розумними, бездоганними, такого ніколи б не сталося.Діти дошкільного віку сьогодні стали частиною більш неспокійного, галасливого і стрімко мінливого способу життя, ніж їх однолітки, які жили в інші часи. Пральні машини гуркочуть, гігантські вантажівки ревуть, як танки, ви йдете з дитиною не в маленький магазинчик, а в величезний універсам. Мало хто малюки дотримуються простого жорсткого режиму. Замість цього вони повторюють услід за батьками будь-які відступи від нього, що також робить їх життя більш нестабільною.
Відео: Дитина не спить в садку у кого діти не сплять в садку
Найбільше це стосується телевізору, стимуляції, постійно підриває крихітний, недозрілий мозок по кілька годин на день. І звичайно, це все нові продукти, повні консервантів та інших хімічних речовин, якими харчуються не тільки дорослі, а й діти.
Життя дорослих теж змінилася. Планета робиться неймовірно перенаселенной- шалений скупчення скла, бетону і машин обесчеловечівает наші міста. Чудові ліси, поля і маленькі містечка минулих часів замінили суперавтостради і хмарочоси. Зросла економічна необхідність працювати обом батькам, і все більше жінок повинні працювати для задоволення своїх власних потреб. Дітей перекидають з рук на руки: швидко піднімають о сьомій годині, одягають, годують сніданком і відводять в дитячий сад, де вони проводять цілий день, поки ввечері їх не заберуть додому. Як це не схоже на велику сім`ю, яка жила сто років тому. Тоді, звичайно, теж були свої проблеми, але умови життя маленької дитини багато в чому відрізнялися від сьогоднішніх.
Двічі подумайте, якщо захочете відступити від звичного для нього режиму. Це прекрасно для дорослих, але діти, яким менше п`яти років, важко пристосовуються до його порушення. Щоб дитина перестала страждати від безсоння, складіть йому такий розпорядок дня, який відповідав би його віку. Малюкам подобається, якщо вони знають, коли у них сніданок, відпочинок, прогулянка в парк, коли настає час сну.
Ви скажете, що не в силах стежити за режимом дитини, так як ви працюєте. Звичайно, це важко, але постарайтеся віддати його в дитячий сад, в розкладі якого велике місце займає гра з фарбами, глиною, піском, водою, в якому режим не схожий на шкільний: чи не перенасичений навчальними заняттями, які неприродні для дітей дошкільного віку. Вибирайте дитсадок, в якому вихователі менш суворі, не сварять за безлад або бруд, знають, як допомогти дітям просунутися вперед у своєму розвитку без того, щоб вони почувалися винними або переляканими.Якщо будні дні у вас видалися неспокійними і важкими, постарайтеся, щоб вихідні пройшли спокійно: похід в осінній ліс за різнокольоровими листям, цілий день гри в піску на пляжі, поїздка в зоопарк і т. Д. Залиште час для того, щоб повозитися з дитиною , почитати йому казку. Будьте послідовні, дотримуючись звичний для нього режим. "Зараз мені пора купатися!" - гордо оголошує дворічний малюк. "Я завжди беру в ліжко ведмедика, зайчика і мою улюблену ляльку", - впевнено каже інший. Не поспішайте відразу домогтися успіху. Проблеми, пов`язані зі сном, не проходять швидко і легко. Менш напружена і більш стабільне життя сприяє їх вирішенню.
Відео: ЧОМУ ДІТИ НЕ СПЯТ ВНОЧІ? | ХЛОПЧИК ВАНЯ |
Постарайтеся зробити життя дитини більш спокійною. Звичайно, для того щоб розвиватися, дитина потребує стимуляції, але не в божевільної, невпорядкованою, яка пригнічує. Відхід до сну повинен бути майже ритуалом. Це один з тих моментів, коли батьки можуть повністю контролювати обстановку. Спочатку - кожен день в один і той же час - тепла ванна. Кожній іграшці йдеться "Надобраніч", Дитина цілує її і укладає в ліжечко. Чудове снодійне - перерахування всіх тих, хто любить малюка і бажає йому на добраніч! Якщо життя дитини неспокійна і невпорядкованість: батьки развелісь- його надовго залишають в дитячому саду- днем було занадто багато впечатленій- мама і тато за сніданком кричали один на одного-перед сном можна поговорити з ним про ці події, попросивши малюка розповісти про те, що він відчуває. Навіть маленькі діти можуть в крайньому випадку покивати у відповідь головою і відчути, що ви хочете їм допомогти. Коли ваші син або дочка не можуть сформулювати свої почуття, не кричіть на них, а спокійно скажіть: "Мені здається, тобі сьогодні дуже мене не вистачало", Або: "Мені здається, ти злякався, коли я розсердився на маму", Або: "Я знаю, як тобі не вистачає тата". Всі ці пояснення дають можливість дитині зрозуміти, що його відчуття нормальні, він не несе відповідальності за проблеми, що виникають у взрослих.Когда дитина прокидається вночі, мамі чи татові треба увійти в кімнату до нього і заспокоїти його, погладивши або поцілувавши, сісти на стілець ( або прилягти поруч, якщо дозволяють розміри ліжка) і сказати, що ви не підете, поки він не засне. 
Можливо, це доведеться повторити кілька разів за ніч, але поступово вам доведеться робити це рідше і рідше.
Зростаюча тривога батьків з приводу безсоння у їх малюків відображає ті зміни, які відбулися в суспільстві за останні кілька десятиліть і привели до встановленню дитячого, а антідетского способу життя.
Еда Ле Шан "Коли дитина зводить вас з розуму"
